本课主题：通过日记学会反省、激励、控制自己
日记是我做人的诤友和知音。
想一想
有人在文学刊物上连续刊登主题为“成功与日记”的文章，给人们提供了大量鲜活的事例，提示大家写日记是很多有志者的成才之路、成功之路。
为什么写日记是有志者的成才之路、成功之路呢？
判断鉴别
1.能使自己反省各方面的缺点和不足；
2.能让自己总结成功的经验和失败的教训；
3.能激励自己为理想而奋斗；
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6.___________________________。
知识沙龙
调查表明，很多初中生能自觉自愿地写日记，在日记中尽情抒发自己对生活、学习、社会中人和事的体会和感受。
1.写日记是进行自我反省或自我检查的一种好方法。
每天写日记，犹如每天跟自己谈一次话，给自己提供了一面自鉴的镜子、一座自检的天平、一把自控的钥匙和一曲自励的凯歌，能让自己受益匪浅。
我国教育家杨杏佛说过：“日记虽小课，然作时多在清夜，追省一日所为，无异衡其功过，防患未然，悬崖勒马，皆在此时。若日日无间断，虽无意自省，已尽自省之功矣。”
2.日记记载着人心灵探索的历程，不断教会我们做人。
以“既教你作文，又教你做人”为办刊宗旨的《青少年日记》已创刊30多年。
全国百佳新闻工作者储瑞耕曾把自己35年的日记摘编，出版了《心灵原稿》一书，在读者中引起了强烈反响。
辅导策略
策略一 在日记中剖析自己
在日记中剖析自己的缺点，时刻警醒自己。
列夫·托尔斯泰在青年时期，曾经有一段时期放浪形骸，赌博、借债、鬼混，不好好学习，考试不及格，受到学校降级处分。终于有一天他发现一切好像都是那么的糟糕，于是他深刻反省，把自己的一些缺点记在日记本上：
第一，缺乏毅力；
第二，自己欺骗自己；
第三，有少年轻浮之风；
第四，不谦逊；
第五，脾气太急躁；
第六，生活太放纵；
第七，过多地模仿他人；
第八，缺乏反省。(www.xing528.com)
当面对自己的这些缺点时，他的心灵受到了猛烈的震动，他决心控制自己，痛改前非。从此，托尔斯泰开始自我磨炼，并向文学的珠穆朗玛峰发起冲击。
活动
我是谁
在日记中从15个方面写出“我是什么样的人”，然后搜集一些同学们对你的评价，并记录在日记本里，对比两者的差异，以全方位了解自己，同时，在日记里写下自己的感受。
策略二 写日记为自己导航
在日记中你可以写下自己做人的原则，也可以写下你的目标、理想以指导自己前进，约束自己的行为。
19世纪俄国民主主义教育家乌申斯基在青年时期就曾在日记中为自己定了以下规则：
第一，如果做不到绝对的平静，那么至少表面上是平静的；
第二，在言行方面老老实实；
第三，行动前要深思熟虑；
第四，果断；
第五，不讲一句不必要的话；
第六，不浪费时间。做那些必须做的紧要的事，而不是偶尔想起了才做；
第七，只把金钱花费在必要和有意义的事情上，而不浪费在贪欲上；
第八，每天睡前诚实地检查自己一天的行为；
第九，从不夸张过去、现在所做的事情和将来要做的事情。
策略三 用日记调整心情
每天我们都会经历很多事情，有开心的，也有失落的。坚持写日记，记下每天的喜怒哀乐，有助于我们调整心情。
活动
三思而后行
当你很生气时，你可以试着把让你生气的事情记录在日记里，然后再问问自己，你还有当初那么生气吗？
当你有烦恼却不知找谁倾诉时，请将它写在日记里，然后再看看，心情自然就会好一些。
策略四 持之以恒
写日记不能一曝十寒，只有日积月累，才能潜移默化地塑造你的人格。
活动
比一比
从今天开始，为自己准备一个日记本，然后开始写日记，到期末结束时，看看是谁坚持到了最后。
1. 以“日记与做人”为题，开展一次有奖征文活动，选出佳作在班里进行展示，也可以以此为题举行一场演讲比赛，从而让同学们真正感受到写日记的好处，增加写日记的兴趣，并学会在日记中反思，提高自身素养。
2.学习完本课，你能否说出写日记给自己带来了哪些帮助？
反思体验
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