本课主题：学会珍惜时间，利用时间
明天，明天，还有明天，人们都在这样安慰自己，殊不知这个明天，就足以把他们送进坟墓。
——屠格涅夫
判断鉴别
说一说
时间是什么
文学家说：时间就是金子。
医学家说：时间就是生命。
教育家说：时间就是知识。
军事家说：时间就是胜利。
美学家说：时间就是生活的希望。
你说：时间就是___________________________________________。
如何对待时间
聪明者——利用时间 愚蠢者——等待时间
劳动者——积累时间 懒惰者——丧失时间
有志者——赢得时间 无志者——放弃时间
求知者——抓紧时间 闲聊者——消磨时间
勤奋者——珍惜时间 自满者——忽视时间
你是怎样的人？如何对待时间？
测一测
你珍惜时间吗？请根据你的实际情况在下面的“□”中画“√”。
“是”选得越多，越说明你不太珍惜时间，做事总是拖拖拉拉。
知识沙龙
时间的价值在于让勤劳者收获串串果实……
鲁迅先生从事文化工作30 年，给我们留下了670 多万字的文化遗产。从1927 年到他逝世前的近10 年时间，除了校辑古书、译书、校阅青年文稿和搜集几部长篇创作素材外，他竟连续不断地写了数百篇战斗性的杂文。
莫等闲，白了少年头，空悲切。 ——岳飞
抛弃时间的人，时间也会抛弃他。 ——莎士比亚
辅导策略
策略一 科学安排时间
培根说：“合理安排时间，就等于节约时间。”科学、合理地安排时间，要求我们根据自己的身体特征和学习内容的特点，把一天的时间从早到晚都列入时间计划。
活动
我的时间蛋糕
拿出一张白纸在上面画一个圆形的时间蛋糕，表示一周生活的全部时间，根据你生活中各项活动时间所占比例的大小将这个圆蛋糕分割成不同部分。
活动反思
1. 在你的时间蛋糕中，总共有多少个项目？
2. 哪些项目是必需的，哪些项目是可以删除的？
3. 哪些项目的时间分量应该增加，哪些项目的时间分量应该减少？(www.xing528.com)
4. 学习的时间占其中的多少？
5.现在重新画一个时间蛋糕，把你一周生活的全部时间重新安排一下，你会怎么画呢？
制订时间表时，建议遵循以下原则：
·第一次做计划时，不要对自己要求过高。
·充分利用白天时间。
·要消除无所事事的时间。
·不要丢弃时间的“边角料”。
·分好时间段。
·要细化时间，留有充分的余地。
·要留下充足的睡眠时间。
策略二 付诸行动
1.克服拖拖拉拉的学习习惯，遇事应立即行动。
2.正视困难，摆脱压力，迎难而进。
3.暗示自己“行动，行动，立即行动”。
活动
今日事今日毕
目的：珍惜时光，养成良好的学习和生活习惯。
步骤：
1.挑选同学表演小品“明天做”。
情节：一位学生高举着用硬纸片制作的日历，日历上显示着星期一、星期二…… 一个学生扮演小伟；一个学生扮演老师，正在布置当天的作业；两个学生扮演轮流以各种理由找小伟出去玩的同学。小伟每次都经不住诱惑，丢下手头的作业，跟着同学玩去了。日历从星期一翻到了星期五，老师每天都留有作业，小伟“欠”的作业越摞越多……
2. 全班同学讨论该小品的意义，认识到做任何事都要争朝夕，不要养成做事拖拖拉拉的习惯；今日事今日毕，绝不拖到明天。
3.对照自己，写出自己拖拉的表现。然后4～6人一组，讨论如何改掉这些拖拉的坏习惯。
提示：小品表演应适当夸张，以表现做事拖拖拉拉的习惯及其带来的恶果。
策略三 时时提醒，坚持优先原则，睡前清理一天事情的完成情况
事件记录数轴表
1.比较“低效学习者”和“高效学习者”的时间安排表，说说它们有哪些差别。
2. 造成这些差别的原因可能是什么？
时间管理大师的经验：目标明确，制订计划，写清单，设定完成的时间，马上做，少抱怨，认真做好不马虎，当日事当日毕，做事有条理，善用零碎时间。
反思体验
1. 根据所学的策略，给自己制订一份作息时间表，合理地安排每天的时间。
2.你现在知道应珍惜时间，并通过一些方法来利用时间了吧！想一想，你的进步有哪些？
·学习效率提高了。
·学习动力增强了。
·学得更轻松了。
·学习效果提高了。
·自由支配的时间增多了。
……
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