每一粒沙，每一朵花，沉默的世界蕴含无穷的智慧！
与这世界同在，无言的万物会给你最好的回答！
首先要做的是明确自己现阶段面对的问题：“我现在最大的困惑是，最近忙，但是终日碌碌无为。我想要知道在这种状态下，自己最应该做的是些什么。”
选择的视觉意象，是那朵凋零的兰花。凝视这个物体几分钟，在心里重复自己的问题，同时感谢。最后记录答案，整理如下：
兰之猗猗，扬扬其香。不采而佩，于兰何伤。（韩愈《幽兰操》）春兰已落多日，因为有情意在其中，一直舍不得修剪。想想天下没有不散的宴席，怎样的美好，终有一别。于是今日修剪了凋零的花。
因为不舍，就以其中的这一朵，做了个冥想。
只是近日确实事情很多，以至于我一度想不出自己要解决的主要问题是什么，索性只是看着，看着，任思绪自己飘。几分钟后，大致获得如下启示：
1.本质的东西，永远不变，一直都在。
这一天是春分后第二天，春天真的来了，可是这春兰已经开了三个多月，当春天百花绽放的时候，它已经默默地凋谢了。
回想花朵当时的明艳，再看看当下的情况，我觉得它失去的只是青春的颜色。
形还在，生存的姿态依旧很美。
香还在，兰花的清香比颜色更能表征自己。
形和香依旧，兰花就依旧。唯有本质的东西，才能真正代表自己的存在。
想想青春的色彩，百花其实都差不多，能够表征自己到底是梅、兰、竹、菊还是牡丹、芍药的，其实是它们各自生存的姿态、各不相同的香味。说到底，不一样的，是灵魂的芬芳。
青春总是会远去的，会消逝的，它只是美丽的颜色。而真正爱兰花的，不见得只是爱颜色，更多的，可能是兰花承载的东西。就像真爱一个人，也不是外在的青春面容，而是内在的，在时光中不会老去的那些东西。
本质的东西，不会老去，永远都在。
透过这朵花，我看见了自己的人生；这不是一朵花，是红尘中的芸芸众生，是千千万万个你和我。
2.内在的力量支撑外在的沉默。
灿烂的桃花会在枝头与明媚的春天打招呼，兰花从来不说话。即使很多朵开在一起，也只是相互微笑，虽然心中自有霁月清风，但无论在阳光下，还是细雨中，兰花只是静默着。
从位置而言，无论寂静的深山空谷中，还是喧嚣的花鸟市场，它沉默着。
从时间而言，无论是盛开时，还是枝头抱香凋零时，它沉默着。
从世态而言，无论是前些年身价百万，还是现在无人问津，她沉默着。
要怎样强大的内在力量，才能支撑时空中这样旷古的沉默。(www.xing528.com)
世事真的只能拈花微笑，唯有沉默能表达更多。一开口，很多有力量的东西就退后、消失了。
3.时与位。
细细地盯着这朵花，再看，再看……
与位置相适应，如果是叶子，你就长，长长长，努力长；是花，你就开，开开开，使劲开。与“身”相适应，是分内之事。
与时间相适应，一定阶段，生根；一定阶段，长叶；一定阶段，开花；一定阶段，凋零。该干吗干吗！
曾经那样明艳，在枝头任人赞叹；曾经那样凋零，落在土中，无人回顾。
每一朵花都会枯萎会衰败，那又怎样，不用怕，只是生命的不同阶段而已。那时，花开；此时，零落：构成了兰花完整的生命阶段。
世人只喜欢花开，那是世人的事情，与兰花没有关系。走过红尘，是自己的事。
爱是自己的事，与他人，与那人无关。所以，别人喜欢你，或是不喜欢你，其实也是那个人自己的事，说到底，与你也没有关系。真的爱孩子，不管他成绩怎样；真的爱父母，不管他脾气怎样；爱世界，不管世界的真相怎样。
所以，凡事要知道“界限”，要有能力觉察到界限，守界。
还有，花开花落都无所谓，就接纳当下的状态，这就是活在当下。
静静地看着这朵安静的兰花，心底突然想起一首唱莲花的歌词：
……郁郁污泥，养我其芳；不为风摇，不为雨藏，任君来去，守我天朗。本无所染，明妙坦荡，垢净分别，于我何殃。高华岂慕，低秽怎伤，月圆天心，觉此华章……
突然觉得，所谓有情众生，是因为确实众生有情，我们人类活得确实有点儿狂妄自大，说到底，我们竟没有一朵自在开落的花活得明白。
关于“界限”这个点，补充一下王博老师在“易经”课上讲过的“时”与“位”，要安顿好，先要定位。世界需要定位，《周易》加以表达，于是“天尊地卑，乾坤定矣”。定位之后，“君子以思不出其位”。同时，“穷则变，变则通，通则久”，定位之后，还要创造，加入一些流动的东西，以“礼”排天地之序，以“乐”增天地之和。守界限，同时不失灵活。
活在当下，就关注当下，比如，做这个练习，很想解决的，是自己这段时间的情绪状态，是什么呢？明天孩子体育中考，我感到内疚，与其说是对孩子的愧疚，不如说是对自己的懊恼。这么多年来，总是把接孩子排在完成工作之后，总是匆匆忙忙地去，从不曾好好陪着她练过中考项目，甚至不曾好好待在操场边看她练习。
内疚感，是对已经发生了的事情不满意，看到自己的内疚，告诉自己，内疚也是可以的，“没有处理好这件事情”这种状态已经过去了，现在，你可以有新的选择……
4.其他。
凝视手里这朵凋零的花，花枝虽短，而且不起眼，但是它能连接枝干，并且据此连接根，连接泥土，连接天地。枝干是支撑，是自我意志；根系是父母，是祖先；泥土是系统，是文化。
生命必须有支撑，有根系，必须活在系统中。
怀着敬畏，以恭敬的心，去连接生命中的资源和力量！
比如，这朵花！
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