我们常常说，做最好的自己。你心里，某一个阶段最好的自己究竟是什么样的呢？看见那个最好的自己，前行的路，记得以终为始！
10年的光阴，生命究竟改变了些什么？从内在的信念系统看，发生了很多变化，若说自己脱胎换骨，可能并不为过。
课程的第一个主题依旧是“诚信”，可能是因为上身心健康课的时间太久，习惯了回到“自我”的起点，再加上今年上的是毕业班的课，他们很快就要离校了，有些话，现在说已经晚了。于是，“反求诸己”的部分，突然不想再让学生围绕“师范”写，而想让大家回到当下的自己。比如，当我们想要做“最好的自己”的时候，是否可以诚实地告诉自己，自己到底有没有设想过，那个最好的自己是什么样子的？核心要素是什么？这以后，才是如何达成的问题。
说来说去，凡事还是要先有目标，要知止，要以终为始。而在这忙着走路的日子里，越来越很少抬头看天，也就很少真切而诚实地想自己的目标，每日忙碌的，都是完成一个个工作目标，像个女战士，所向披靡的过程中，其实什么都没有留下，甚至在浪费生命。而在“工作角色”这个面具下，那个真实的自己有没有在夜深人静的时候，在对生命状态发出一声叹息的同时，认真地想过，那个“最好的自己”，到底应该是什么样的？那个最好的自己想要的是现在正在过的生活吗？
这个题目其实有很多种写法，哪怕只谈现阶段，作为教师的自己，最好是什么样的？作为母亲，作为女儿，作为员工，作为下级、上级，作为社会生活中的各种角色，相对应的目标和行为，希望是什么样子的？另一种写法是，作为物质的存在，我想要什么样的状态？作为精神的存在，我希望自己的心灵层面和精神层面，是什么样的状态呢？(www.xing528.com)
闭上眼睛，我看了看现在的自己，然后，站到“最好的自己”这个位置，试着去看，自己真心想要的，最好的自己是什么样的。
物态的自己：我希望自己能够更爱这皮囊。身体发肤受之父母，不可毁伤，这是父母给予的最珍贵的礼物，也是对自己基本的爱。最好的自己，就是与这身体共始终；最好的自己，就是不需要在医院里承受各种医疗器械的“刑罚”，要像祖母一样，一辈子都有能力照顾好自己；最好的自己，就是很多年后能够在清晨的阳光中，安详地无疾而终。这么多年来，学生时代以及工作时代，更多在意精神层面的东西，忽视了对身体的爱。我希望自己身体健康，体重回到正常值，头发浓密，血压血脂正常，血液流畅，不该有的脂肪、囊肿、结石统统消失；关节灵活，骨骼里有足够的钙质，身体柔韧性增强……为此，我要增加运动，每天记得快走、慢跑或是跳绳，经常练一练瑜伽、武术，在办公室想起来的时候就要起来动一动。喝足够的水，吃东西的时候保持觉知，知道该吃不该吃，吃多少，适可而止，有足够的心志，控制好自己。
心理层面的自己：我希望自己能够沉心静气，遇事沉着，知行合一，在每一个当下，把修身养性放在第一位，在生活中磨砺心性。
精神层面的自己：希望自己能够更有格局和眼界，不断拓展生命的广度和深度，把自己一直在做的事情做到最好，同时试着去做一些自己有兴趣但是没有勇气做的事情，看一看一个人的生命状态到底能绽放成什么样，对未来永远怀着好奇，永远相信奇迹，永远期待美好！
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