碎片化学习法：选择安静学习环境，避免懈怠

对于学习环境，可能有些人会说，真正自制力强的人，哪怕闹市中也能好好学习。诚然，我们不否认这样自制力强的人大有人在，但实际情况是，我们大部分人的注意力容易被分散，因此，我们最好选择适于学习的环境，如教室、图书馆、咖啡馆等。

有时，学习环境直接影响学习状态，努力寻求好的学习环境非常重要。在好的学习环境下，大脑清晰，学习强度大，心情比较平静；在差的学习环境下，人容易变得懒散、放纵、烦乱。

好的学习环境必须具备两点条件。

（1）相对安静，喝水、去卫生间方便，必需的学习工具。

（2）有良好的学习氛围，能感受到严谨、充实、奋进的学习气氛。

不同的地方，有不同的妙处，下面我们就来比较一下。

1.教室

比起其他学习环境，教室的优点是可以加大学习强度，缺点是如果教室人多，就会比较吵闹，而吵闹是头疼、烦躁等不良状态的根源之一。一般说来，一个教室里学习好的同学越多，你的学习强度越容易增大。

虽然每个人的情况都不同，但一般说来，考试成绩越好的同学，学习强度大，学习时间也长。学习好的同学的凝重、严谨、细致的学习之气，很容易影响到你，使你的学习强度增大；而学习不好的同学的懒散、浮躁、粗疏的学习之气，也会影响你，使你变得急躁、气闷。(www.xing528.com)

很多学习达到至高境界的人的强霸之气、凝聚之气、致密之气、灵润之气，有时会深深地震撼到你。

有些学习达到很高境界的人，每次学习时间很长，往往能够不离开座位学习几个小时，这个过程，是知识积累的过程，也是一个“狠劲”凝聚的过程，也是一个大脑变得灵活的过程，也是一个积累自信心的过程，所以他们往往会弥散出一些凝聚之气、致密之气、灵润之气。

2.图书馆

我们都知道，很多城市和学校都有图书馆，图书馆相对来说资料齐全，且环境安静，能给我们提供很好的学习条件。

图书馆也是一个学习的好地方，它能使你保持大脑灵活。图书馆里有大量的图书，你可以找到你所需要的书，这样，你就能保持学习的新鲜感，容易保持更久的学习兴趣。在参考书的海洋里，你可以从不同角度理解同一知识点，你可以训练同一类型题目的各种变化。这样，本来你觉得比较呆板的知识变得灵动起来，你的大脑也往往变得更加清晰。

3.自习室

心态处于初级阶段、中级阶段或者自制能力不足够强者：在家学习很容易懈怠、很容易分心，学习强度很难提高上去，在家学习的效果远不如在学校的教室里。无论是平时还是放假，应尽可能去学校的教室里学习，少在家里学习。

心态处于高级阶段或者自制力强者：如果你自制能力很强，或者你已经到达每天学习“狠劲”连续不断的境界，你可以去自习室学习，学习效果会很好。