大学生心理健康教育：四个阶段的爱情发展

完整的、真正的爱情一般会经历4个阶段：共存、反依赖、独立和共生。阶段之间转换所需的时间不确定，因人而异。

（一）第一个阶段：共存；味道：甜

处于热恋期的男女，总是期待时刻腻在一起，两人在一起的时候总是有说不完的话、逛不完的街，他们的双眼会总是经常保持注视对方，他们的身体会亲密地触碰对方，他们的情绪会紧紧地牵绊对方，他们会用言语毫不吝啬地赞美对方。在这个阶段，爱情像蜂蜜一样甜美怡人，双方会倾注大量的时间和精力在对方身上，恋人在自己心中仿佛是完美的化身，渴望与对方长久地依恋在一起。

（二）第二个阶段：反依赖；味道：酸

共存期过去后，情感趋于稳定，恋爱中的一方或者双方开始渴望有一些属于自己的时间，不再时时刻刻腻在一起。如果双方发展不同步，还处于共存期的另一方会产生被冷落、被忽视的感觉，像柠檬的酸一样。所以这一时期的恋情是敏感而青涩的，同时，这一时期的到来也给恋爱双方的信任带来了考验。如果渴望共存的一方认为渴望独立的一方是背叛感情和不爱了，那么会收获沮丧、痛苦、愤怒等情绪体验，继而引发冲突与争执；如果渴望独立的一方认为渴望共存的一方对其的紧密关注是束缚与怀疑，那么会收获煎熬、焦虑与痛苦等情感体验，继而产生冷暴力等行为反应。不过，在这一时期产生的大部分争执与冲突都是在给恋情加分，经历过争吵的双方会更加了解彼此，对彼此更加真诚与信赖。

（三）第三个阶段：独立；味道：咸

这是第二个阶段的延续，要求更多的独立自主。所谓爱的考验往往出现在这个时期。在这一时期，男女双方会更加理性、认真、长远地去看待两人间的关系，他们会开始着重发展自己，去为两人以后的共同生活做准备。在这个阶段，恋情变得更加纯厚，像美酒。但双方开始面临一些现实困难，如物质条件以及个人发展与恋爱关系的抉择等困境。这些困难给纯美注了一丝丝咸，需要双方更加坚定信心，为未来更加努力奋斗。

（四）第四个阶段：共生；味道：没有味道胜似有味道

终成眷属，走进结婚的殿堂。新的、稳定的、和谐的相处之道已经形成，两人在磨合和探索中建立了深厚的情谊。这个阶段的恋人建立了一种深厚的依恋，达到灵魂的共融，相互扶持，一起为建立家庭奋斗。这时期的恋情就像白开水，虽然少了一些新奇的滋味，但不可或缺。(www.xing528.com)

但是，大部分恋人在第二或第三阶段会遭遇冲突与争执，如果选择分手，那就没有机会步入共生阶段。一个阶段有一个阶段的风景，只有保持一颗成长的心，恋爱中的你们才能收获途中的惊喜。

【知识点小结】

1.简述爱情的三角形理论。

2.简述爱情的依恋理论。

3.简述爱情的4个阶段。

自测成人依恋量表（AAS）

【课堂活动】

观看电影《飘》，用爱情的三角形理论分析女主角和两个男主角的爱情层次。