西下池小学的校园里有5个秋千，课间学生荡秋千时，有一个有趣的现象：每个秋千架的侧前方都有学生排队。等待荡秋千的学生要排队，而且当有人排队等待时，荡秋千者一次最多只能荡30下。这是该校学生荡秋千的规则。
在西下池小学，绝大多数学生都明白“要享受荡秋千的自由，就必须遵守相应的规则”，遵守规则后才能有真正的自由。小小的秋千成了“自由与规则”教育的有效资源。
李艳丽认为与“爱和自由”相对应的，就是“规则与平等”。共同遵守基本规则，于人类社会来说，意味着每个个体拥有了自由的最大保障。而对教育来说，帮助孩子建立界限意识，是让他们自由、独立成长的基础，是帮助他们建构自律的品质。规则可以用来厘定界限。人性的界限有两种，一种是自己和别人的界限，一种是过去和现在的界限。学校中教育的界限既有人性的界限（教育的根本），也有课堂、各类活动的界限。界限不仅体现在教师个体和学生个体间，也体现在学校生活的每一个层面。
西下池小学有一些需要共同遵守的基本规则：粗俗、粗野的行为不被允许；别人的东西不能动；不打扰别人；做错事要道歉；学会说“不”；用拥抱表达爱；等等。
“当我站在黑板旁边的时候，我要面向大家，声音洪亮，清晰地说出我的见解。”“我拖完地后，要把拖布冲洗干净，把水拧净，然后挂在教室后的墙上。”……西下池小学教室的墙壁上，写的不是“热爱劳动，关心集体”这样的大道理，而是以上这些学生都看得懂的、很具体的提示语。
在这些点滴的行为习惯教育中，学校开发出了富有特色、易于操作的“阳光少年品格训练”课程。以下是西下池小学该课程四年级《判断勇敢与逞强》一课的内容：
活动目的：做个勇敢的人，而不是逞强的人。
活动程序：
一、两个故事：
1.文辉和君君在放学回家的路上，见一小孩在路中间玩，来往车辆很多，情况很危险。文辉叫君君去找警察叔叔，自己跑到路中间，一手拉住小孩，一手挥动红领巾向往来司机示意。果然，汽车停住了，文辉把小孩引到路边。(www.xing528.com)
2.一天，小虎和同学到小河里游泳。小虎指着新建的桥说，谁敢从桥上跳水？小虎见无人敢跳，就说：“都是胆小鬼，看我的。”说着便从桥栏杆上跳了下去，结果因桥高水浅，小虎的腿摔伤了。
二、请谈谈什么叫勇敢，什么叫逞强。
……
四、涂红花
下面几朵花中都有一句话，把属于勇敢的涂红色，把属于逞强的涂成灰色。
……
《欣赏自己》《不满意，你就说出来》《我是谁》《生命中的重中之重》《到自己心灵世界去看看》……从一年级到六年级，每年级一册，“阳光少年品格训练”教材共6册216课，真正将品格训练实现了课程化。
每册教材的封底都印有这样两段话：一个国家的命运，不在于她国库的殷实，也不在于她军事力量的强大，乃在于这个国家国民品格的高下。
品格是训练出来的。训练和教导大不相同。教导是给知识，让学生认知，训练是给习惯，让学生行动。教导是让学生头脑清楚，训练是让学生养成习惯。
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