2019年12月24日，广西桂林人的朋友圈中有一条视频被刷爆了。视频显示，多名女孩正在对一名女孩进行欺辱和殴打，而全程录下视频的人也正是施暴者之一。
在视频中，被打女孩与施暴者威胁着玩“石头剪刀布”的游戏，输了的人挨打。在施暴者的逼迫下，女生玩了五局结果全输，施暴者重重地打了她五个耳光，但她也不敢反抗，只能任凭随意打。接着，一个男生又和被打女生玩游戏，虽然女生赢了却也不敢下手，施暴者们又起哄逼迫她打，女生被逼无奈轻轻摸了一下对方，但随后却被施暴者一脚踹在地上，并不断往她身上踩踏。
后来有人查证，视频中的孩子都是桂林某中学的学生，学校也看到了视频，并确认了学生的确是自己学校的。学校开始针对事件进行调查，警方也介入其中。
这个案例中的女孩，其实是陷入了一种不论怎么做都逃不开的霸凌之中，她顺从会被打，不顺从更会被打，她不论怎么做，都身处一种恐惧之中。而且施暴者众多，女孩自己势单力薄，似乎没有反抗的余地。
那么面对校园霸凌，我们是真的避无可避吗？就如这个女孩一样，不论怎样都会经历一番嘲笑辱骂与殴打，只能默默忍受吗？事实当然并非如此，我们并不提倡以暴制暴地反抗回去，但我们却要学会用最积极的办法来保护好自己，避免遭受校园霸凌。
我们可以从这样几个方面来入手：
第一，努力做好自己。
躲避霸凌的第一招，一定要是先努力做好自己，因为自我的强大会让你展现出足够的自信，这种自身正派的感觉，就能给旁人一种暗示，“这个人是不可侵犯的”。
那么做好自己也包括两方面，一方面是身体外在的表现，另一方面则是身体内里的表现。
外在的表现，就是我们要好好锻炼身体，塑造一个积极向上的青春形象，正视自己身体在青春期之后的种种变化，始终保持阳光乐观的心态。行走坐卧时，要保持身正，比如走路、坐着的时候，都要挺胸抬头，不四处摇晃，不瘫软无力，充满精气神的样子会让你自身的形象变得更挺拔，这种挺拔就是你的底气。另外，衣服保持整洁，发饰简单清爽，各种用品也都符合学生与少女身份，说话做事诚信稳重不张扬，与人相处有礼有节，尊重他人，更尊重自己，善良待人而又不卑不亢，这样的你本身就已经是一个不容许被侵犯的存在了。
内里的表现，也就是能支撑你外在表现的强大内核。外在表现也许是可以装出来的，但却不能长久，所以我们还是需要用强大的内核来充实自我。一定要多读书，把精力更多地放在学习上，学习书本知识、学习各种技能，提升自我内在的精神气质，培养自己正确的“三观”，多接触正向的、积极向上的东西，不因好奇而任由不好的事物扰乱心神。
最重要的一点是，我们一定要成为一个独立的人，不依附于任何人存在，你的所学、你对自己种种能力的培养，就是你最大的资本。遇到问题、困难的时候自己要努力想办法解决，也懂得如何向更靠谱的人求助，即便是失败了也不气馁，会想办法自己再站起来继续前行。这些表现都是帮你在群体中立足的重要条件，做更好的自己，就是在为自己树立强大的自我保护的壁垒。
第二，结交合适的朋友。(www.xing528.com)
前面提到的霸凌方式中，有一点就是“被孤立”，很多霸凌者都会选择将被霸凌者孤立起来，因为被孤立的人是最容易下手的。而相对应的，如果一个人朋友众多，且彼此的友谊都很牢固，那么想要动这个人，霸凌者就不得不多想想自己是不是有能力去动了。
当然，这里并不是在提倡拉帮结派，我们所要追求的是一种正常而又有意义的友谊。所以我们要提高自己的社交能力，结交合适的朋友，来更有效地防范霸凌的发生。
那么我们就要先给周围人留一个好印象，这个好印象不是靠卑躬屈膝求来的，而是要尽量表现出自己友善的一面，给人留下自信、乐观、友好的印象。同时，学会礼尚往来，尊重他人而不过分干涉他人，同时也不过分牺牲自我，懂得言行分寸，时常保持微笑。
我们还要对朋友有所选择，多结交益友，远离损友，净化自己的朋友圈，寻找那些可以和自己在生活和学习上互帮互助的朋友，寻找彼此“三观”相合、有原则性的朋友，和那些真正好的朋友建立起坚固的朋友圈子，远离那些品质不好的、带你做坏事的人。
第三，巧妙躲避化解。
对于霸凌，也并不是只能等着白白挨打，还是有一些可以躲避化解的方法的。
比如，要躲开校园里可能出现霸凌现象的地方，卫生间、器材室、摄像头拍不到的地方等。
还比如，要知道“走为上策”，眼看着霸凌者过来了，你还乖乖站在原地不动，这是多么傻的做法，尤其是霸凌者往往并不是一个人，他们可能有谋划，也可能手中有凶器，面对这样的做法，硬碰硬当然不行，那么自然是三十六计走为上策。
如果我们不幸遭遇暴力霸凌的话，也要学会躲避。比如，可以躲在墙角，护好头部、胸部、下体等比较重要的部位；也可以躲在桌子下或者寻找一些可依靠的东西，让自己不至于全身都被打到。
假如我们无处可藏，也可以双手抱头侧躺，屈膝团在一起，一方面使得我们受力面积减少，使得伤害减少，同时这种姿势使得霸凌者围起来“为所欲为”，这种景象也可以向外界传递一个信息，那就是“这里有人受欺负了”，多少也能引来关注或援助。
不管怎么说，不要顺从地遵守对方的安排，有些女孩此时会希望借助自己的顺从来让对方心软，殊不知当施暴者也是女孩时，你这样的态度反而会让她们变本加厉。所以，还不如多想想在当下应该怎么保护好自己，然后寻找机会逃离比较靠谱。
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