2018年11月2日中午，广西壮族自治区合浦县实验小学一名六年级学生在校外的烧烤摊买了一根火腿肠解馋。可是到了下午3点左右，他就出现了头昏、呕吐、抽搐的症状，学校老师赶紧把他送进了当地的人民医院急诊救治。在接下来的时间里，医院里陆续来了好几个症状类似的学生，他们都在同一个烧烤摊上买了火腿肠吃。
一位家长说，老师打来电话说孩子吐得厉害，她还以为孩子只是普通的肠胃炎，开了点药之后就把孩子领回了家。哪知道刚进家门，老师的电话就又打了过来，告诉她，发生了学生中毒事件，希望她能多注意一下孩子。家长一听重新重视了起来，连忙带着孩子去医院，可是连医生都还没见到，孩子在楼梯上就开始抽搐，然后晕倒在地了。
结果当天一共有10名学生发生了类似症状，食药监局在事件发生后依法查封了涉事的摊点，公安局也依法控制了涉事摊点业主。经过检测，火腿肠上的毒物为老鼠药。好在经过几天治疗，所有孩子最终都康复出院。
这是一件听来令人感到无比后怕的事情，孩子们只不过是想要解解馋，却不想伤害了身体。这些天真的孩子们哪曾想到，门口好吃的东西里，竟然也隐藏着难以想象的危害？
不知道从什么时候起，校门口成了众多小摊、小吃店、小卖部的聚集地，各种简单易做而又便宜的小吃成了学生们的抢手货，烤肠、辣条、小饼干……女生们爱喝的奶茶、爱吃的糖果……都可以在这些地方找得到。
这些小食品，香味都很浓，对于正在长身体的我们来说，往往具有很强烈的诱惑力，而它们又都不贵，刚好符合我们这些只能拿着父母给的零花钱的消费者的“消费能力”，而且它们都在校门口几步远的地方，既不耽误过嘴瘾，也不影响返回校园继续上课。所以，综合种种优势，这些小吃很受学生们欢迎。
可是看看这件真实的案例，就可见这些小吃隐患多多。你以为受人追捧的小吃，就真的是美味吗？非也，它们其实还有一个名字，叫“垃圾食品”，如果长期食用垃圾食品，你的身体内部总是被“垃圾”填满，你觉得自己的健康还能保得住吗？
“垃圾食品”包括两类食品：
第一类食品，就是真的用“垃圾”做的食品。
这类食品没有食品安全许可、没有生产日期、没有生产厂家，而且你不知道它是用什么做出来的，里面又添加了什么，它们可能是过期食品，可能是色素和防腐剂超标的食品，还可能是地下工厂在恶劣环境下生产出来的食品。简单来说就是，那些本不应该入口的东西反被做成了食品，进入不明就里的孩子口中。
第二类食品，则是指毫无健康营养价值的食品。(www.xing528.com)
高糖、高热量、高脂肪，缺乏足够的维生素、纤维素，营养搭配失衡甚至紊乱，这样的食品可能只追求了口味和外形，简单来说就是“好吃”“好看”，然而营养方面却不能给身体带来好处，反而可能带来负担。比如快餐、奶茶等食品，虽然它们是在安全卫生的环境下被制作出来的，但是它们的营养搭配却并不一定符合身体需求，尤其是我们正处在身体发育期，这些并不健康的食物可能就会导致我们发胖、胃口变差、发育出问题。
不论哪一种“垃圾食品”，在校门口的小店里、小摊上总是销售火爆的，许多学生不能抵抗它们所营造出来的“美味”。
要想躲开垃圾食品带来的危害，自我保护的意识就要更坚定一些，要能耐得住诱惑，能够扛得住朋友之间的“邀请”。
首先，从个人角度来说，自己要控制好在“吃”这方面的欲望。
平时保证一日三餐正常的营养供应，多吃蔬菜水果，多喝水，身体营养摄入均衡就足够了，不需要再去靠其他食品来进行补充。
尤其是校门口那些流动的小摊贩，路边小卖店里一些花花绿绿的小零食，别人都买并不代表它是健康的，坚守食品卫生原则才是最重要的。至于说那些快餐、奶茶，也不宜过多食用。
其次，我们要学会合理使用手中的零花钱。
买吃买喝是很多女孩零花钱中相对比例比较大的一笔开销。但是这些吃喝是必需的吗？并不尽然。我们应该跟着父母学会理财，好好规划自己手中的零钱，将钱花在更需要的地方。
最后，则是要学会购买健康的零食。
正餐之外的某些时间里，吃一些简单健康的小零食是可以的，不过我们要选择正规厂家、正规地点购买的零食，坚果、粗粮小饼干、水果等都是比较不错的选择。学习间隙累了的时候，适当吃一点健康零食，让自己的头脑得到短暂的放松，也是一种不错的休闲。
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