万杉寺禅修：直接关系与重要影响

万杉寺禅修与养生具有较为直接的关系。禅修又名“禅定”、“禅坐”及“结痂跌坐”，是万杉寺主要的一种修炼方式。禅修可以养生，其本源是通过“养神”来保养和提升人体的内在生命力。因此，通过禅修达到养生的过程，其实就是一种宁神静志的自然疗法，为古人极其推崇。从医学角度看，禅修确实有益于身心健康。首先，中医学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病、健康长寿；即使患病，恢复健康也比较容易，这是由于神藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。其次，西医学认为当禅修时，不仅主观上可感受到极其舒适的心理效应，身体上也会出现许多客观的变化，产生良好的生理效应［5］。再次，现代医学研究表明，禅修也可防治疾病。临床研究发现，静坐疗法可改善抑郁症症状［6，7］、治疗神经衰弱等疾病。如今，禅修在美国已成为一种正式的医疗行为被医院采用。据报道，美国哈佛大学医学院每年有上万名患各种疾病的人就诊，医生除了给患者用药外，就是教他们如何盘腿打坐，以减轻患者的焦虑情绪，消除患者的心理压力，减少一些激素如肾上腺素等以及一些致痛物质的产生，减轻患者的身体疼痛等。由此我们可以推测，万杉寺禅修对养生所产生的重大影响和作用是不言而喻的。

如今，随着社会经济的快速发展，生活节奏的加快，人们的压力也不断增大，不少人去寺庙里进行短期的“禅修”，以给精神和身体减压，从而达到开慧增智、养生延寿的目的。为适应禅修养生的需求，万杉寺在寺东面，建了一座禅堂，可供僧人及广大的禅修爱好者进行修炼，尤其适合女性禅修，这将为庐山养生文化注入新的活力。

综上所述，可以看到，万杉寺蕴藏着得天独厚山清水秀的自然资源，涵盖着万事随缘不与人争博大精深的佛学义理，奉行着严格遵从清规戒律的生活方式，从而铸造出庐山特有的养生文化，这也预示着寿星高僧如虚云老和尚世寿120岁、本焕老和尚世寿105岁等将会诞生于此风水宝地。

参考文献

［1］Sheldon C，Denise JD，Gregory EM.心理应激与疾病［J］.美国医学会杂志(中文版)，2008，27(3)：162-164.

［2］中国医师协会全科分会双心(心脏心理)学组.心理应激导致稳定性冠心病患者心肌缺血的诊断与治疗专家共识［J］.中华心血管病杂志，2016，44(1)：12-18.

［3］贾海英，张莉，蔡艺灵.慢性应激状态与冠心病发病风险［J］.中华健康管理学杂志，2014，(5)：298-230.

［4］钟静玫，郭强，武绍远，等.抑郁症与氧化应激［J］.中华行为医学与脑科学杂志，2011，20(7)：665-66

［5］静坐也能让人更健康.大河健康网

［6］Goyal M，Singh S，Sibinga EM，et al.Meditation programs for psychological stress and well-being：a systematic review and meta-analysis［J］.JAMA Intern Med，2014，174(3)：357-368.doi：10.1001/jamainternmed.2013.13018.

［7］艾春启，陈生梅，谢贵文.静坐疗法对抑郁症的疗效对比研究［J］.中国医药指南，2014，12(10)：179-180.

彩图1　中缝核NeuN和TPH2的LSCM图像(×200)

彩图2　中缝核ERβ和TPH2的LSCM图像(×200)

彩图3　不同组别大鼠中缝核TPH2蛋白荧光免疫组化检测结果(×50)

彩图4　荧光免疫组化检测中缝核TPH2表达(×50)

A.去势组　B.模型组　C.中药组

彩图5　大鼠动情周期细胞涂片

彩图6　TUNEL法检测脑组织细胞凋亡(×200)

A.假手术组　B.模型组　C.艾灸组　D.热敏灸组

彩图7　免疫组织化学检测脑组织caspase-3蛋白表达(×200)

A.假手术组　B.模型组　C.艾灸组　D.热敏灸组

彩图8　大鼠脑缺血再灌注后3 d大脑皮质caspase-3蛋白表达荧光免疫组织化学检测结果(比例尺=100μm)

A.假手术组　B.模型组　C.艾灸预处理组

彩图9　Immunofluorescent staining of caspase-9 and caspase-3 in rat cortex

The brain slices were prepared on Day 3 after sham or I/R protocol，which was 2 hours of MCAOfollowed by 3 days of reperfusion.Representatives of immunofluorescence images of caspase-9(A)and caspase-3(C)in rat cortex 3 days after I/R protocol.Caspase positive cells were stained red.Scale bar：100μm.Summary of quantitative analysis of the number of caspase-9 positive cells(B)and caspase-3(D).The numbers of caspase positive cells were counted in 5-random high-power fields and are presented as mean±S.E.M.n=3.#P＜0.05 compared with sham group；※P＜0.05 compared with I/R group.△P＜0.05 compared with M15 group.
S(sham)：sham-surgery group； I/R：cerebral ischemia/reperfusion injury group；M15：cerebral ischemia/reperfusion injury with 15-minute moxibustion group； M35：cerebral ischemia/reperfusion injury with 35-minute moxibustion group.

彩图10　小鼠脑大体形态学观察(www.xing528.com)

A.假手术组　B.模型组

彩图11　小鼠脑组织切片DAPI染色结果(比例尺=100μm)

A.假手术组　B.模型组

彩图12　小鼠脑组织凋亡细胞TUNEL分析结果(比例尺=50μm)

A.假手术组　B.模型组

彩图13　小鼠脑组织caspase-3表达荧光免疫组化检测结果(比例尺=50μm)

彩图14　小鼠脑大体形态学观察

A.假手术组　B.模型组

彩图15　小鼠脑组织DAPI染色结果(比例尺=50μm)

A.假手术组　B.模型组

彩图16　小鼠脑组织NeuN和pCaMKⅡα荧光免疫组化检测结果(比例尺=50μm)

彩图17　小鼠脑组织DAPI染色情况(比例尺=50μm)

A.假手术组　B.HIE组　C.HPC+HIE组

彩图18　小鼠脑组织细胞凋亡TUNEL检测结果(比例尺=50μm)

A.假手术组　B.HIE组　C.HPC+HIE组

彩图19　小鼠脑组织caspase 3表达免疫组织化学检测结果(比例尺=20μm)

A.假手术组　B.HIE组　C.HPC+HIE组

彩图20　小鼠脑组织细胞凋亡TUNEL检测结果(比例尺=50μm)

A.假手术组　B.模型组　C.针刺组

彩图21　小鼠脑组织caspase-3表达免疫组织化学检测结果(比例尺=50μm)

A.假手术组　B.模型组　C.针刺组

彩图22　Effects of xyloketal B on apoptosis in neonatal HI brain injury

(A)Mouse brain coronal section model image.Blue box： TUNEL staining area； (B)Apoptotic cells detected by the TUNEL assay.Images showed representative TUNEL-positive cells(red)of sham，HI only and xyloketal B treated brains.Scale bar corresponds to 50μm；(C)Quantitative analysis of TUNEL-positive cells of sham，HI only and xyloketal B treated brains.The TUNEL positive cells are counted per×10 field in penumbra area.Xyloketal B pretreatment reduced the number of TUNEL positive cells in comparion to the HI only group in 3 days after HI.*：P＜0.05，n=3.sham：sham-surgery group；HI：hypoxic-ischemic injury group； Xyl B+HI： hypoxic-ischemic injury plus pretreatment with xyloketal B group.