高校篮球运动教学：防守对手的技巧

防守对手的教学是篮球个人防守技术教学的主要内容，它包括防守无球队员和防守有球队员两个部分。

（一）教学建议

（1）防守对手的教学，教师应向学生讲解示范和学习防守对手的基本站位方法、防守距离、姿势和移动步法，使学生建立明确的动作概念，初步掌握正确的动作规范。

（2）然后按照由简到繁、由易到难的原则，增加防守内容，设定不同区域，限定相关条件。教学时，首先应使学生明确防守对手选位的基本原则，可先学习防守无球队员，再学习防守有球队员，先在消极进攻情况下练习，然后在积极对抗的情况下练习，在教学比赛中掌握防守技术动作的运用方法，最后有针对性地组织教学比赛，在比赛中发现问题，及时纠正。

（3）防守技术的练习应先在原地进行，让学生体会动作方法和难点，然后在行进间学习和掌握正确的动作方法，在此基础上逐渐组织对抗性的防守练习。(www.xing528.com)

（4）防守技术的练习，一般可在课的基本阶段比较集中地进行，使学生保持充沛的精力与注意力，提高防守教学的质量。在防守的基本技术练习中，要强调防守在篮球运动中的重要地位及对提高其他各项技术的重要作用，强调学生应自觉地学习和练习。

（5）防守的脚步移动是防守对手的基础，在教学中应特别给予重视。一般可在准备活动中组织防守脚步动作的练习，并可把防守的脚步移动与专项身体训练结合起来练习，不断提高防守的快速移动能力。

（二）教学组织

防守对手的教学主要包括：防守无球队员和防守有球队员两部分。防守时，由于防守对象不同，防守的方法和防守要求也有所不同，在教学组织中应加以区别。