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高校篮球运球突破技术教学方法研究结果

时间:2023-11-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:教材内容的安排,应先教高运球、低运球,在原地基本掌握其技术动作方法的基础上,再组织行进间高运球和低运球的练习,然后结合脚步移动技术学习行进间运球急停急起,然后再教体前变向换手运球、体前变向不换手运球、背后运球、转身运球、胯下运球等。(二)教学组织运球与突破技术的教学组织主要包括:原地运球、行进间运球,行进间运球突破和持球突破等多个环节。

高校篮球运球突破技术教学方法研究结果

(一)教学建议

(1)运球技术的教学,应先进行原地运球技术的教学,使学生(队员)在简单条件下正确掌握各种运球技术动作方法的基础上,然后进行移动的运球练习,再组织行进间运球技术的教学。

(2)教材内容的安排,应先教高运球、低运球,在原地基本掌握其技术动作方法的基础上,再组织行进间高运球和低运球的练习,然后结合脚步移动技术学习行进间运球急停急起,然后再教体前变向换手运球、体前变向不换手运球、背后运球、转身运球、胯下运球等。

(3)在单个技术动作教学后,再进行运球的组合技术教学,逐渐增加单个技术组合的数量。然后再进行运球与其他技术的结合教学,安排技术组合练习时要由简单到复杂。

(4)在组织原地运球教学时,可先进行熟悉球性的练习。在练习中,注意技术练习的安排必须涉及左右手技术。

(5)在进行完各种运球技术练习后,学生运球技术达到一定水平后,运球练习可由无对抗练习过渡到对抗练习,再进行实战练习,增强实战中技术的运用能力和效果。

(6)练习中,始终注意运球身体姿势的规范、视野的观察(抬头观察周围,用余光注视球)。可以安排特定的练习,强化运球时的观察能力以及大脑的随机反应能力的培养。

(7)组织持球突破的教学,应先教交叉步持球(向右、向左)突破,后教同侧步、后转身、前转身(向右、向左)突破。

(8)可先安排无防守情况下的持球突破练习,后组织消极防守下的持球突破,再教积极防守下的持球突破。

(9)可先教持球(向右、向左)突破的单个技术动作,再结合突破上篮、跳投、传球等技术动作进行练习;先教各个角度、距离的突破技术,再教各个位置上的突破技术。

(10)先教个人对抗下的运用突破技术,再教集体配合下的运用突破技术。

(二)教学组织(www.xing528.com)

运球与突破技术的教学组织主要包括:原地运球、行进间运球,行进间运球突破和持球突破等多个环节。

1.原地运球的教学

原地运球是运球教学的基本形式,是学习与掌握行进间运球技术的基础,是学生正确掌握运球动作方法的重要步骤。教学的主要任务是,使学生建立正确的技术动作概念,掌握原地运球技术动作方法,明确动作要领。教学的主要内容包括,高运球、低运球;原地转身运球、背后运球、胯下运球、原地换手运球等。

2.行进间直线运球的教学

直线运球技术主要指行进间高运球,它是行进间运球的一种基本形式,也是运球技术在比赛中最常见的运用方法之一。常用于持球队员从后场向前场推进时,或运球快攻或行进间接球后快速运球上篮时。学习与掌握直线运球方法,不仅有利于使学生掌握运球技术的运用方法,同时也有利于提高学生运动中控制球的能力,也是学习和掌握其他运球突破的基础。

教学的主要内容有:行进间高运球、低运球等。要求:上体稍前倾,抬头自然向前跑,按拍球的后上方,使球落在身体的侧前。

3.行进间运球突破的教学

行进间运球突破是比赛中持球队员运用各种运球技术突破、摆脱对手的主要方法,也是持球队员突破对手运用最多的一项技术。教学内容主要有:运球急停急起、体前换手运球、背后运球、后转身运球、胯下运球。

4.持球突破的教学

持球突破是一项多环节的组合动作技术,也是进攻队员必须掌握的一项攻击性技术。教学中,既要重视各环节的动作要求,更要重视各动作之间的衔接与动作的连贯性,做到动作规范,快速突然;把持球突破动作与假动作结合起来,与投篮技术相结合,掌握持球突破的运用方法。教学中,一般先组织原地交叉步持球突破教学,再学习原地同侧步持球突破。

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