篮球移动技术的重要性及关键要点简介

移动是篮球技术的重要组成部分。移动作为体育院系篮球专修课程的教材内容，在教学与训练中占有重要的位置，并被列为篮球课程技术考核内容之一。

在比赛中，攻守双方往往是通过徒手或持球两种状态来实施各种攻守技术，以更多地把球投入对方球篮，并阻止对方投中本方球篮，从而完成攻守对抗任务的。在这一过程中，运动员绝大多数时间都处于徒手移动状态，队员的一切攻守动作都是通过各种移动技术来实现的。特别是防守中，防守位置的抢占、抢、断、封盖以及篮板球的争夺等行动，都是依靠防守队员的移动技术完成的。在篮球运动中，各项技术动作的运用都是以组合形式在动态状态下进行的，其中多数都包含了移动技术，没有移动技术的结合，组合技术的运用则无法完成。所以说，移动是篮球比赛中各项技术运用的基础。

移动技术的动作方法很多，既可在进攻中应用也可运用在防守时。根据技术动作的相似特点和运用目的，通常把移动技术分为：起动、跑动、急停、转身、跳动和步法六大类。各类技术中又有多个不同的技术动作，其动作方法、技术功能与作用也各自不同。在某些篮球专著中，也有把移动技术按篮球比赛攻守对抗的特点进行分类，分为进攻移动技术和防守移动技术。事实上，随着现代篮球运动的发展，在比赛中移动技术的运用除个别防守步法的特殊性外，很难将某一移动动作单纯作为进攻或防守特有的技术动作进行划分，移动技术动作在攻守对抗中更多的是交叉相互组合运用。当前，在比赛中出现的滑步运球，侧身追防、运球碎步变向突破、上步转身挡人、中锋绕前抢位接球等各种对抗性的实战技术，就是把移动技术综合应用在各项攻守技术中的具体表现。所以说，移动技术是攻守双方共有的一项技术，这也是篮球移动技术的特殊性所在。(www.xing528.com)

移动技术也是篮球攻守战术实施的基础。任何篮球战术都是以队员的移动为前提，通过各项技术的合理运用得以实施，队员移动能力的强弱，在很大程度上直接影响战术的成败。由此可见，移动技术在篮球比赛中具有十分重要的作用。

移动技术的动作方法涉及篮球场上方方面面、各项技术。快速灵活的脚步动作和身体重心的良好控制与转移是移动技术的关键，直接影响移动技术运用的稳定、快速、善变程度。