高校篮球教学方法研究：理论与实践

教学方法是教学过程中师生之间进行信息交流，教师向学生传授有关知识技能时所采用的技术手段，是广大教师多年教学实践中行之有效的经验总结和概括。

（一）篮球教学方法的种类

篮球教学方法的理论基础是传统教育学中关于教学过程的理论。其特点是注重教学双边活动中教师教授知识技能的方法，其教学方法的程式比较简单，各种方法相互配合，构成了以“教”为核心的教学方法体系，是当前篮球教学的主要教学手段。主要方法有如下几种：

1.演示法

教学中适时地进行技术动作的示范和战术配合方法的示范，运用幻灯、投影、挂图和录像等电化媒体手段，使学生通过观看来直观地感知教学内容。实践中示范要与讲解相互配合，要正确选择示范的队形和示范的面，示范的动作要正确。

2.讲解法

教学中采用简练准确的语言来分析技术动作的方法和要领、战术配合的方法和要求及运用过程中的注意事项等，使学生通过听来感知教学的内容。实践中讲解要与示范相互配合，讲解的内容要与学生的程度相适应，要掌握好讲解的时机，突出重点，避免冗长枯燥。

3.练习法

在讲解与示范的基础上，组织学生进行身体练习是掌握篮球技能的最重要的方法。根据练习的形式可分为分解练习、完整练习、简单条件下的练习和复杂条件下的练习；根据篮球运动特点可分为个人技术练习、配合性练习和对抗性练习等等。运用练习的方法要讲求实效，合理安排练习的强度、密度和运动量，使学生承受适当的运动生理负荷。

4.纠错法

在练习过程中，学生不可避免地要出现错误的动作，教师必须及时地采取相应的措施予以纠正，此时要运用纠正错误的方法。教学实践中，教师应注意观察，及时发现学生的错误动作，分析产生错误的原因，寻找纠正方法。纠正时应针对具体情况，抓住主要矛盾，采取有力措施及时纠正。教学实践中经常采用的方法有诱导法和条件限制法。如采取简化练习条件和形式，或进一步分析动作和个别辅导，或采取辅助性的慢动作练习，以使学生尽快掌握正确动作，形成正确的动力定型。

上述教学方法是一个统一的体系，教学中相互配合使用，单一地使用某种方法不能实现教学的整体功能。

（二）练习时应注意的问题

练习是体育教学的基本形式，也是篮球教学实现教学目标，完成教学任务的基本途径与手段。在篮球教学与训练中有多种多样的练习方法，篮球技术、技能的学习与掌握，通常都是通过动作练习、技术练习、组合练习、配合练习、综合练习和对抗练习等形式而进行的，这些不同的练习有着不同的目的、任务和要求，在练习中应特别加以注意。(www.xing528.com)

1.动作练习

动作练习主要是通过简单的练习形式和方法，解决动作方法由不会到会的问题，教师（教练员）应把注意力放在动作的规范上，从动作结构入手，抓住主要环节。在这类练习中要特别注意观察学生（运动员）完成动作的情况，及时给予帮助、分析，并纠正其错误，使他们掌握正确的动作。然后，再注意动作细节，改进、完善整个动作，使之形成正确的动力定型。

2.技术练习

技术练习主要是通过由简入繁的练习形式和方法，改变完成动作的条件（原地、移动、跳起等），增加完成动作难度（距离、方向、速度等变化），使学生（运动员）在各种条件下能完整地完成动作和进一步改进与完善动作。在练习中，不仅是动作的正确性，而且在动作的连贯性、协调性、快速性和准确性方面都要得到提高，从而能熟练地按技术要求完成动作，具有初步运用某个动作技术的能力。

3.组合练习

组合练习主要是把多个单一的技术动作组合在一起进行练习，有同类动作的组合，也有不同类动作的组合，它们大都是由个人在一次控球中完成的，以求进一步提高某个动作技术的运用能力。由于篮球技术的运用具有综合应答的特点，多属组合动作，因此它也是个人比赛能力的基础。组合练习在整个篮球技术练习中运用较多，是配合练习、综合练习、对抗练习的重要组成部分。教师（教练员）应从动作的实用性和队员技术水平出发，选择或设计组合练习。在组合练习中应抓好动作之间的衔接，即抓好影响动作连贯的因素：动作结构、动作数量、动作熟练程度、协调性、平衡能力等，还要从练习的形式和方法、动作的选择、动作的速度、动作的节奏等变化，以及假动作的运用方面去考察动作的灵活性和实效性。

4.配合练习

配合练习是由两名或两名以上队员共同完成的组合练习，教师除了要注意队员完成动作的正确性和灵活性以及动作之间的连贯性外，还应注意练习中的位置、距离、路线、行动的时间以及动作变化等方面的问题，要求队员相互间协调地行动，提高技术的运用能力，最重要的是培养战术配合意识。

5.综合练习

综合练习主要是通过不同的练习形式和方法，组合各种动作技术加以综合运用，使队员在球场上的行动，更接近和符合篮球比赛实际的需要，进一步提高学生（运动员）的实战能力。综合练习应在队员已具有一定训练水平的基础上进行。由于练习的内容多，要求高，教师（教练员）应周密考虑练习的针对性、合理性和实用性，对练习中的位置、距离、路线、动作、时间、节奏等方面，要有具体的要求，应强调动作的衔接与连贯，以及配合的相互协调。教师（教练员）要善于观察分析，注意战术意识的培养，发挥队员的主动性和创造性，提高他们的应变能力。

6.对抗练习

对抗练习在攻守对抗条件下进行，攻守队员各自有意识地运用各种技术动作，争取主动，制约对方，积累对抗经验，提高实战能力。对抗练习可以是个人的或集体的，可以是固定条件的，也可以是灵活条件的对抗，要逐步提高要求。对抗练习也是综合练习的较高级形式，要求队员不仅要有策略，而且要观察分析对手的意图，采取有效的行动，要充分利用自己掌握的动作技术来实现克敌制胜的目的。因此，更需要强调学生（运动员）想练结合，不断提高对抗意识、应变能力和实战水平。