球类运动生物力学:足球运动损伤发生率最高

球类运动包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球、垒球等,各种球类技术特点不同,发生损伤也不同。

(一)篮球

篮球运动是一种灵活性极高的项目。在篮球运动中,常因跌倒、防守抢球、拦球等引起胸部和大腿肌肉的挫伤;急停、急转、冲撞或场地太滑引起急性外伤,发生擦伤或关节韧带拉伤、扭伤,甚至骨折;膝关节韧带拉伤或半月板损伤;前臂骨折、腕部舟状骨骨折;训练安排不当、滑步攻防、急停、踏跳上篮或跳台阶等训练过多,关节负荷过大造成髌骨劳损。

(二)排球

排球运动中,常见的损伤部位是手指、肩、膝和腰部。

①手部:初学者技术不熟练,动作不正确,拦网或托球时,手指过于背伸或球过硬导致手指挫伤、指关节脱位等。

②肩部:肩部负荷过大,肩外展、外旋、屈肘扣球过多,造成冈上肌肌腱在肩峰和肱骨间受到挤压和研磨造成肩袖损伤、肱二头肌肌腱腱鞘炎等。

③膝部:在训练或比赛中,运动员经常处于半蹲位,膝关节不稳的情况下,突然转体,膝关节过度旋转导致髌骨软骨病、半月板损伤等。(www.xing528.com)

④腰、背部:扣球姿势不正确,起跳时机或击球位置未掌握好,躯干过度后仰,扣球、救球倒地导致腰背肌肉拉伤或慢性劳损等。

(三)足球

球类运动中运动损伤发生率最高的项目是足球。除擦伤、挫伤外,还有骨折、脱臼甚至内脏破裂。膝关节的损伤最为常见,如半月板撕裂、膝十字韧带撕裂、髌骨骨折、髌骨软骨病、股骨或胫骨骨折、股四头肌肌腱断裂、跟腱断裂等。守门员扑球时摔倒,可发生腕舟状骨骨折、桡骨远端骨折、肘部损伤。

(四)乒乓球

乒乓球项目运动损伤的发病率较其他项目低,多为逐渐引起的慢性损伤。如正手扣杀过多、过猛导致的肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱鞘炎;横拍运动员反拍削球练习过多,导致肱骨外上踝炎;肩外展大板扣杀练习过多,发生肩过度外展综合征。

(五)网球

网球运动中常见的运动损伤有网球肘、手腕扭伤、腕关节腱鞘炎、腰肌劳损、急性腰扭伤、膝关节半月板损伤、膝关节前交叉韧带损伤、踝关节扭伤等。