预防运动损伤的重要性

运动损伤是与体育运动的目的、体育运动的宗旨背道而驰的,应该防止运动损伤的发生。但是运动损伤在竞技体育、全民健身、休闲体育中经常发生。预防运动损伤是全体体育工作者的责任和义务,也是运动生物力学研究的一大基本任务,同时也是当代运动医学研究的热点,从运动损伤发生的机制,到运动损伤的检测与研究方法,相关应用研究越来越普及和深入。各国政府特别是欧美等发达国家对医疗与健康研究的重视,一些生物力学实验室也逐渐从与竞技运动相关的研究向运动与健康促进的生物力学研究转型。

力是人体运动的动力,但对于人体及其器官而言也是一种负荷,当力接近或超过人体器官的承受能力时,就会造成急性或慢性损伤。针对这些负荷进行检测、分析,从而找出运动损伤发生的机制,这是运动生物力学具有挑战性的一项任务。在了解运动损伤发生机制的基础上,可以通过多种途径来预防运动损伤。预防运动损伤及伤后的治疗、康复都需要多学科的密切配合,包括运动解剖学、运动生理学、运动医学、运动心理学、矫正外科学和康复技术等学科。

运动生物力学是探讨作用于人体上的力及力的作用效果的一门科学,在损伤产生的原因、改进预防措施及康复手段等方面发挥着独特的作用。其主要内容如下:

①改进动作技术,减少损伤机会。

②改进器械和装备,减少损伤机会。(www.xing528.com)

③研制各种防护器材,减少损伤机会。

④帮助损伤诊断,提高治疗效果。

⑤设计、改进康复手段和方法等。

例如,运动鞋与场地之间的摩擦直接影响运动员的技术,不同表面特性的运动场在与运动鞋接触过程中会产生不同应力,根据这些应力特点,可以通过改善运动场表面及运动鞋底材料,减少运动员的运动损伤。鉴于跑步人数的不断增加,对不同要求的运动鞋的研究,以及不同跑步落地技术和不同足部血流速度对下肢产生的负荷状况的研究也是热点,对日常行为生物力学进行研究,为人们改善运动方式和负重方式提供了证据,对减轻甚至预防大众在跑步过程中足部周围的损伤有很大帮助。