峨嵋派余家拳拳谱-余家拳的特点

余家拳的特点鲜明地体现在，每一套拳每一动作都包含着阴与阳、刚与柔、快与慢、攻与防、内与外、虚与实等，招式相互依存，灵活转换，既对立又统一的独特形式，由此也形成了余家拳的突出特点：凶猛刚烈，气势如虹，直攻快打，侧攻巧击，手脚并用，摔打结合，进退有序，攻防兼顾，内外兼修，“扁”字当头，出拳如拉弓射箭，劈掌如开山碎石，身行如鸡步，灵活多变，腾空似蛟龙，翻江倒海，舒展大方，跃步如蝴蝶，轻灵飘逸，美丽潇洒，“快”字为先，刚中有柔，柔中带刚，刚柔相济，静如伏猫，彼不动已不动，动如脱兔，彼欲动已先动，其武学文化内涵相当丰富。

余家拳称为“怪拳”，其“怪”的特点从内容上看，用四个字概括为：隐（扁身）、快（直线），圆（切线）、抖（寸劲，爆发力）。二百多年前这是余家拳的创始人余有福的创新发明，独树一帜。

隐，即隐避，隐藏，隐忍，蓄势待发。这主要体现在余家拳的桩法和身法上。余家拳的寒鸡式桩，又名夹夹桩。模仿寒鸡的形态，后脚弯曲身体重心下沉，前脚两分，后脚八分，前脚尖轻轻做地内扣，身体侧扁身及整个洪门夹住隐藏起来，即所谓的夹夹桩。尽可能地缩小可能被攻击的目标，把可能被攻击的身体部位隐藏起来，即所谓的藏身。隐藏身体的另一个目的就是要蓄势待发，增加攻击对方的突然性。所以有时也称之为寒鸡式桩。站好寒鸡式桩和藏身是练好余家拳最基本的要求。过去有人把练习武术称之为操扁挂。扁挂，要扁就是指的藏身，把藏身等同于练武，可见藏身在余家拳中的重要性。

快，是余家拳的主线轴。余家拳的快，是以两点之间直线距离最短这一科学原理为依托决定的，是以余家拳最基本的步法、身法、手法的运用来实现的。在余家拳的手法中穿掌称之为箭手、杀手，前冲拳称之为箭锤，这是因为余家拳的出掌、出拳由如拉弓射箭，前伸后拉取其射箭的初始速度，前后手同处一条水平直线上，出手依靠身体的旋转瞬间发出抖劲。在同一条件下距离越短速度就越快，反之则相反。早在二百多年前就把这一定律运用在余家拳拳术中。

圆，是余家拳的根基，即核心内容。余家拳的一招一式都是通过切线圆的运动来实现的。余家拳手法中的擒、拿、勾、挂、挑、宰、割、提、拧肩、裹身等无一不是在做切线圆的运动。它就像机器的轴承没有圆就不能运转。有人说“圆”就像一个小女人，当男人怒气冲天的时候她妩媚一笑，一切怒气都化解了，四两拨千斤就是通过圆的运动来实现的。在余家拳中“圆”是阴，“抖”是阳，阴阳相结合，圆的运动蕴含在“抖”的来临。

抖，是余家拳的后勤保障。抖即寸劲，瞬间的爆发力，有人也称之为“抖劲”。余家拳的抖劲是通过身体旋转那一瞬间速度来实现的。速度越快爆发力就越大，穿透力就越强，正像一颗子弹穿过竖立的瓶子而瓶未倒一样。余家拳的所有特点是一个有机结合整体，缺一不可。余家拳来源于实践，来源于社会生活的方方方面，还有很多其他属性的特点，留待以后去阐述、挖掘。(www.xing528.com)

余家拳的特点之一，灵活多变，快字为先。因这一特点进一步演变为三种不同的表现形式，它就像中国的书法分为正楷、行书、草书。练习者可根据自身的身体条件，性格爱好，选择哪种操练形式。

余家拳正楷。练习余家拳，如果你练正楷那就是一招一式中规中矩，正正堂堂要有骨骼。刚柔弹脆，明暗断化，一招一式要交代得清清楚楚，明明白白，练拳快慢相间得体，不能鬼画桃符。余家拳正楷多为蝇头小楷，架势低矮，老师难教学生难学，没有上乘的功夫一般人是练不出这种蝇头小楷的。

余家拳行书。余家拳行书美丽大方，操练起来简单易行，动作操练速度极快，让观赏者眼花缭乱极具观赏性，深受广大青少年及观众的喜爱。操练余家拳行书开步用中桩，擒拿勾挂，挑宰割提，冲翻砧盖等拳法动作幅度要小，行拳速度自然就快起来了。行拳者也可根据自己的喜好，为了提高行拳速度增加观赏性和实用性，有些关联动作可以忽略或一笔带过，其身法可以是微扁身或者是不扁身这样，行拳速度更快。

余家拳草书行拳更快，在练拳过程中一般是高桩或者是不下桩，在武术散打和现代搏击中常使用这种桩法和步法。练余家草书灵活多变，简单易学省劲，要求不高，适合老、中、青、小各类人群操练。