【摘要】：右手臂稍屈肘而握拳于额前，其手臂稍高于肩，拳心向下。双手臂屈肘握拳于腹前，同时顺随重心后移，并稍上拔之势，而双手指渐伸、成掌，并双小臂渐内旋而向下渐伸肘、屈腕以至双手腕交叉于腹前而分别向左右两侧外展，其手臂均稍低于肩，掌心均向外。
动作（向西，如图5-60）：接上式，左弓步，左手臂屈肘握拳于左额前，拳心向前。右手臂稍屈肘而握拳于额前，其手臂稍高于肩，拳心向下。不停，随呼吸，腰胯向右旋转并重心于左脚渐移向右脚而稍下沉，以至右脚向右前屈膝，左脚于后随之向右伸膝，成右弓步。右手臂握拳于额前，同时顺随腰胯向右旋转及重心稍下沉之势，而以肩关节为轴心并继续屈肘，于上向下而小臂外旋，以至右小臂横于右腹前，其拳心向上。左手臂屈肘握拳于左额前，同时顺随其势而小臂握拳即向下屈肘，并以肩关节为轴心，于左上向下而小臂外旋，以至左小臂远端下压于右拳之拳面前，其拳心向上。不停，右弓步，重心于前向后而移并稍上拔，左脚于右脚之后，同时顺随重心后移而至左膝下屈，其腰脊并稍上拔，右脚于前同时顺随其势而向左伸膝，以至其足跟着地而足尖上翘，成右虚步。双手臂屈肘握拳于腹前，同时顺随重心后移，并稍上拔之势，而双手指渐伸、成掌，并双小臂渐内旋而向下渐伸肘、屈腕以至双手腕交叉于腹前而分别向左右两侧外展，其手臂均稍低于肩，掌心均向外。不停，随呼吸，重心上拔并向前而移，以至右脚顺随其势而前屈膝，左脚于后同时随之向右前伸膝，成右弓步，双手臂于两侧外展同时顺随其势而双手臂分别向左右方向外旋而外展，以至双手臂均平于肩，其掌心均向外，随即以肩关节为轴心继续伸肘，于两侧向前下方手臂同时渐外旋而伸掌，以至双掌均伸于右膝前方，右掌于右膝之上，掌心向左。左掌于右掌之下，其掌心向右。成右弓步，双手臂向前下斜伸掌之势。
要领：该式之组合动作，均务必保持立身中正自然，双手臂之伸屈旋展均务求随身而动，以至完全形成整体之劲。
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图5-61
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