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心悟锤:从大刀阔斧到右横拳

时间:2023-11-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:不停,右手臂于前(东北)伸掌,同时顺随重心稍上拔、腰胯向右后旋转之势,即于前向上继续伸肘、伸腕,并以肩关节为轴心而手臂稍内旋以至其手臂上举于头顶,掌心向左。成左弓步,左手臂屈肘而架拳,右手臂稍屈肘握拳而向额前横扫之式。

心悟锤:从大刀阔斧到右横拳

动作(东北,如图5-59):接上式,左弓步,双手臂向下伸肘、伸腕并下垂于左膝两侧,双掌心向后。不停,随呼吸。腰胯向左而旋,重心继续稍前移至左脚,以至左膝继续稍下屈,右脚于左脚之后继续向左伸膝。右手臂下垂于左膝内侧,同时顺随腰胯左旋重心稍前移之势而继续伸肘、伸腕,并以肩关节为轴心继续,成弧形向前而手臂稍内旋,以至其手掌前伸于额前,其手臂稍高于肩,掌心向右。左手臂下垂于左膝外侧,同时顺随其势而继续伸肘,伸腕并以肩关节为轴心,成弧形向左后而伸掌并手臂外旋,以至其手臂伸于腰左后,其手臂稍低于肩,掌心向右,成左弓步双手臂前后而伸之式。不停,重心稍上拔并腰胯向右后(从东北向西南)旋转,右脚于左脚之后同时顺随重心稍上拔、腰胯向右后旋转之势,而以其足前掌为轴心至右足跟向左内旋转,以至其足尖向前(西南),左脚于前屈膝(东北)同时顺随其势而向上伸膝,以至双脚微屈而立。不停,右手臂于前(东北)伸掌,同时顺随重心稍上拔、腰胯向右后旋转之势,即于前向上继续伸肘、伸腕,并以肩关节为轴心而手臂稍内旋以至其手臂上举于头顶(面向西南),掌心向左。左手臂于腰左后伸掌,同时顺随其势而继续伸肘、伸腕并以肩关节为轴心于左后经左下即小臂稍外旋(随右转身至西南),而至其手臂稍斜垂于腰胯左外侧,掌心向左。不停,腰胯继续向右旋转并重心稍下沉,右脚于前稍直立,同时顺随腰胯向右旋转、重心稍下沉之势而向右前屈膝,左脚于右脚之后稍直立,同时顺随其势而稍提膝、伸踝即向左外侧稍移摆小半步,并向右前伸膝,成右弓步。右手臂上举于头顶同时顺随其势,而稍屈肘、侧屈腕并以肩关节为轴心,于上向下而至其手掌劈于腰胯右侧,掌心向内,左手臂于腰胯左侧同时顺随其势而继续伸肘、侧屈腕即以肩关节为轴心并手臂外旋,从左下经左外、向头顶成弧形下劈至小腹前,掌心向右。不停,随呼吸,右弓步,腰胯稍向左旋转,重心于右渐移向左脚,以至左脚向左前屈膝,右脚随之向左伸膝,成左弓步(向东北)。左手臂侧屈腕下劈于小腹前,同时顺随腰胯向左旋转、重心左移之势,即以肩关节为轴心,于下向左上而渐握拳并屈肘、其小臂内旋,以至左手臂握拳屈肘而架拳于左额前,其拳心向外。右手臂伸肘、伸腕下垂于腰胯右侧,同时顺随其势而以肩关节为轴心,于右下向左上渐握拳并稍屈肘其小臂渐内旋,以至右手臂成弧形横扫至额前,其手臂稍高于肩,拳心向下。成左弓步,左手臂屈肘而架拳,右手臂稍屈肘握拳而向额前横扫之式。

要领:该组合动作为对待身后突袭之敌所设,即左弓步向右后转身双手臂先后抡劈,随之向左架拳并右拳横扫,纵观全式组合,务必有较强的攻防意识,并始终保持身体平衡而中正自然。

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图5-60

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