动作（向南，如图5-35）：接上式，右弓步，左手臂握拳向前斜上伸拳，其手臂稍高于肩，拳心向下。右手臂握拳向右后斜下伸拳，其手臂稍低于肩，拳心向上。不停，随呼吸，右弓步不动，左右双手臂于前后伸拳同时渐伸指成掌，并小臂同时渐外旋至掌心向右，其手臂于前后而伸不动，随即腰胯渐向左旋转，右手臂于后伸肘同时顺随腰胯向左旋转，而以肩关节为轴心，继续伸肘、伸腕即于右后经右外侧至右前方而伸肘，以至双掌心相对而前伸于额前，成右弓步，双手臂前伸之式。不停，重心稍前移并稍下沉，双手臂于前伸同时顺随重心稍前移而下沉之势，即双小臂同时内旋至掌心向下，随即渐坠肘并下压至腹前。不停，重心前移至右脚，以至右膝继续下屈，左脚于后同时顺随其势而稍提膝，伸踝而上前一步，其足跟先着地，随即渐以左足跟为轴心，其足前掌向右而旋并至左足底着地，腰胯同时随之向右后旋转（向南）重心于右脚渐移至左脚，右脚于后同时向左伸膝并以其足跟为轴心，其足前掌向右而旋以至其足尖上翘正对腹之中心线，成右虚步。双手臂于腹前而前伸，同时顺随腰胯向右后旋转，即以肩关节为轴心，稍屈肘，并于下向右后上而双小臂旋转（左外旋，右内旋）至掌心向右，以至双手腕交叉于额前，双掌心均向前（左于前，右于后）。不停，右虚步，重心稍下沉至左膝继续下屈，双手腕交叉于额前同时顺随其势而继续交叉，并小臂外旋至掌心向内，同时以肩关节为轴心于上向下而屈肘，以至双手腕交叉于胸前。不停，随呼吸，重心完全于左脚，右脚于前伸膝即渐稍提膝，伸踝，而退经左踝内即向右横移一步，稍宽于肩，双膝均稍下屈。双手腕交叉于胸前同时顺随其势而小臂内旋，伸肘以至双手臂垂于腰胯两侧，双掌心均向后。不停，双膝渐伸，双手臂于腰胯两侧同时垂而外旋至双掌心向内。
要领：该式动作为过门转身动作，在动态过程中务必松、稳、匀、慢，并且中正自然。
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图5-36
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