动作（向南，如图5-30）：接上式，右侧马歩，右手臂伸肘、屈腕，下垂于右膝前，手指向左，掌心向下。左手臂屈肘至右手掌立于右耳门前，掌心向外。不停，随呼吸，侧马步，腰胯右旋，重心于双足之间渐前移，以至右脚顺随其势继续前屈下沉，左脚随之向右前伸膝，成右弓步。左手臂屈肘至左掌于右耳门前，同时顺腰胯右旋，重心前移之势而向前伸肘，伸腕以至左掌前伸至额前，其手臂稍高于肩，掌心向下。右手臂于右膝前下垂，同时顺随其势于下向上渐稍屈肘，伸腕以至右掌收于右腹前，掌心向下。不停，腰胯左旋，重心于右脚稍后移并平衡于双脚之间，右膝于前屈同时顺随其势而继续稍下屈，左膝于后伸膝，同时顺随其势而向前稍下屈，成麒麟步。右手臂于右腹前，同时顺随腰胯左旋之势，即向前斜上方伸肘、伸腕以至其掌于额前，掌心向下。左手臂于前伸，同时顺随其势而向后屈肘、屈腕以至左掌伸于右腹前，其掌心向下。不停，腰胯右旋，重心渐稍移向前，以至右膝继续前屈，左膝于后随之前伸，成右弓步。右手臂于前斜上方伸掌不动，左手臂于右腹前同时顺随腰胯右旋而向前伸肘、伸腕，以至左手掌伸至于右手背之上，并双掌交叉重叠前伸至额头，其掌心均向下。不停，右弓步，重心稍下沉，双掌于交叉前伸，同时顺随其势而继续交叉重叠并下压至腹前，随即重心于前渐向后移到双脚之间，右膝于前屈即随势而稍上伸，左膝于后伸膝随之向前稍屈膝，成麒麟步。随即腰胯渐向右旋，左手于腹前，并向前斜下稍伸肘，以至左掌于小腹前，掌心向下。右手于腹前 同时顺随其势而向上稍屈肘，以至右掌收于右腹前，掌心向下。不停，随呼吸，双脚于原地原式不动，腰胯迅速左旋。右手臂屈肘至其掌于右腹前，同时顺随腰胯左旋之炁势而疾速握拳向前上方，如疾风之势伸弹出，并随即向后屈肘而收于腹前。随即腰胯疾速右旋，左手臂稍屈肘至其掌于腹前迅速握拳向前上方伸弹出，随即屈肘而至其拳收于腹前。不停，重心于前渐向后而移至左脚，左脚即随势而下屈，右脚随之向后伸膝，其足跟着地，足尖上翘，成右虚步。双手握拳于腹前，同时顺随其重心后移而渐伸指成掌，并小臂外旋即以肘关节为轴心向上屈肘，以至双手臂屈肘而至其双掌立于耳门之左右，其掌心均向内。随即重心渐前移至右脚向前而屈膝，左脚随之向前而伸膝，成右弓步。双手臂屈肘至其掌于耳门左右，同时顺随重心前移之势，而双手臂渐向前伸肘，并小臂渐内旋、屈腕而前推。其手臂均平肩，掌心向前。成右弓步，双掌前推之式。
要领：该式中，如右弓步，先左伸掌而后右伸掌，随即双掌于前伸至额前，并双掌重叠交叉，收于腹前，上述组合动作均为蓄势，正因为有其蓄势，随后才有狂风暴雨般的连珠炮，因此，方能促成刚柔相济，牝牡相从之完美。
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图5-31
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