动作（拳向北，面向东，如图5-23）：接上式，左弓步，左手臂稍屈肘架掌于左额头之上，掌心向上。右手臂稍屈肘、侧屈腕下劈至小腹前，其掌心向左。不停，随呼吸，左弓步，腰胯稍向右旋，重心于左脚稍移向右脚并下沉至双膝下屈，成正马步（向两南）。右手臂侧屈腕于下腹前同时顺随腰胯右旋，重心移动之势而于下向上渐屈肘，并小臂握拳渐外旋，以至其小臂横于右上腹前，拳心向上。左手臂于左额之上架掌，同时顺随其势而渐握拳，并以肩关节为轴心于上向下而渐屈肘，并小臂外旋，以至其小臂远端下压于右拳之左侧，其拳心向上。不停，腰胯稍向右旋，即向左旋转，双手臂握拳于上腹前，同时顺随腰胯右左而旋之势，双小臂即于上腹前同时内旋至拳心向下，并双手指渐伸而成掌即屈腕，以至双手掌立于上腹前，双掌心相对。不停，随呼吸，右足迅速蹬地，其炁劲同时至腰胯向右疾迅旋转，双掌于上腹前顺随其炁劲疾速向前立掌前推，双手臂平肩，双掌心向前。成左弓步，双推掌之式。随即，左弓步，重心稍上拔，双手臂于立掌前伸，同时随势渐向前伸腕而至双掌心向下。不停，重心于前渐向后移，并稍下沉至双膝下屈，成侧马步。双手臂于前伸同时顺随其势而坠肘并下压至左膝之前。随即，腰胯向右旋转，重心于双脚之间渐向后移，以至右膝同时随势向右而前屈，左膝同时随之向右伸直，成右弓步（向北），双手臂于左膝前（南）同时顺随腰胯向右旋转、重心后移之势即于前向后平行而后移至小腹前，即以肩关节为轴心并同时向右伸肘而小臂内旋至双手臂下垂于右膝两侧，双掌心均向后。不停，腰胯向左后旋转，重心于右脚渐移至左脚，而至左膝向前稍屈，右脚同时顺随腰胯旋转之势，即稍提膝，伸踝上前一步（从南向北），并向左伸膝，左膝同时随势而向左前屈膝，成左弓步。双手臂于右膝两侧（北），同时顺随腰胯向左后旋转、右脚上步之势，而以肩关节为轴心，双手臂从右下向左上旋转至掌心向前（左手于前内旋、右手随其后外旋并稍低于左手臂），稍屈肘、成弧形横扫向前，以至双手臂于（左膝前上方）额头两侧而斜上伸之，其手臂稍高于肩，双掌心向左。随即重心稍向前，双手臂同时顺随其势而稍前伸，并同时其小臂均旋转至掌心向下，成左弓步，双手臂斜上前伸之式。不停，重心下沉即后移，并平衡于双脚之间，成侧马步。双手臂于前伸，同时顺随重心下沉并稍后移之势，而以肩关节为轴心，稍屈肘、坠肘并于上向下而按压至左膝前，双手臂近平于左膝，其掌心均向下，并稍向后而移。不停，侧马步，腰胯向右后旋转，右脚于后同时顺随其势向右前而屈膝，左脚同时顺随其势而向右伸膝，成右弓步（向北）。双手臂屈肘于腰腹之左前，同时顺随腰胯向右后旋转而以肩关节为轴心，于左前向下经腹前并渐伸肘以至双手臂下垂于右膝前，其掌心均向内。不停，腰胯稍下沉即向左旋（至西方），其重心于右脚随势而稍后移至双足之间，并下沉至双膝而下屈，成正马步，双手臂于右膝前而下垂，同时顺随其势而向上渐屈肘并握拳而外旋，以至双手臂屈肘握拳于腰之左右，其拳心均向上。不停，随呼吸，腰胯稍渐向右旋，并稍下沉，随即，右脚迅疾蹬地，腰胯顺随其炁势同时迅速向腰左侧屈，左膝同时顺随其势而向左前屈膝，成左弓步。双手臂屈肘握拳于腰之左右，同时顺随腰胯向腰左侧屈，重心左移之炁劲，而向左上角疾速斜上伸拳，并小臂内旋，双拳心均向外。成左弓步，双手臂握拳向左上方斜上伸拳之式。俗称牛角拳。
要领：纵观该式之组合动作，务必手、足、身均高度统一，右脚上前一步时，务需步履轻灵，双手臂随腰而动时力求圆活自如，重心转换中，务求循序渐进而中正平稳，故此阳刚之炁劲爆发时方能干净利索。
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图5-24
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