动作（向南，如图5-22）：接上式，右弓步，右手臂握拳向前斜上而伸拳，其手臂稍高于肩，拳心向下，左手臂握拳，向左后斜下而伸，其手臂稍低于肩，拳心向上。不停，随呼吸，右弓步，腰胯向右后旋转（从北向南），重心继续渐移至右脚，左脚于后渐稍提膝，伸踝并向前一步，其足跟着地，即渐以足跟为轴心而至其足尖向右旋转（于北至南），随即重心于右脚渐移至左脚、左膝同时随势而向前（南）屈膝。右膝同时随之向后伸膝，以至足尖上翘，成右虚步。右手臂握拳于前伸，同时顺随腰胯向后转身，手指渐伸而成掌，并小臂内旋而稍屈肘，即以肩关节为轴心，从前上（北）经头顶随转身而下劈至右腹前，其掌心向左。左手臂于左后伸，同时顺随其势而以肩关节为轴心，并继续伸肘，手臂外旋，于左后经左下（转身）向左上而上举至头顶，其掌心向右。不停，右虚步，腰胯继续向右旋转，右脚同时顺随其势而渐稍提膝、伸踝向后退一步，重心随即稍上拔并平衡于双脚之间，双膝稍下屈。右手臂下垂于右腹前同时顺随其势稍屈肘，即以肩关节为轴心，从下向上而手臂内旋至其掌屈腕，并架掌于右额之上，掌心向上。左手臂于头顶上举，同时顺随其势即以肩关节为轴心，并小臂渐稍内旋而直劈至左膝前，掌心向下。 不停，随呼吸，腰胯向左旋转，重心向前而移，以至左膝同时随势前屈，右膝于后同时随势而向前伸直，成左弓步。右手臂屈腕上举于右额之上，同时顺随腰胯左旋转、重心前移之势而以肩关节为轴心，稍屈肘、侧屈腕并小臂外旋，于上向下渐劈至左膝内侧（即小腹前），其掌心向左。左手臂于下同时顺随其势，而以肩关节为轴心稍屈肘并于下向上而手臂内旋，以至左手臂屈腕架掌于左额之上，其掌心向上。成左弓步，左架掌，右砍掌之式。
要领：该组合动作，系一典型之以守为攻之散手击技组合，在操练过程中，务必注重上下之高度统一，方能致使其在动态状况之下的平衡而稳实，也只有反复单独操练，方能在实战中得心应手。
(www.xing528.com)
图5-23
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
