动作（向北，如图5-21）：接上式，右弓步，右手臂握拳向前斜上直伸，其手臂稍高于肩，拳心向下，左手臂握拳向左后斜下伸拳，其手臂稍低于肩，拳心向上。不停，随呼吸，右弓步，腰胯渐向左后旋转（向北），右脚即随势稍下沉，左足其前掌同时顺随其势而向右旋转，以至其足尖向前（向北），重心即于右脚渐移向左脚，左脚随之向前屈膝，右脚同时顺随其势而以足前掌为轴心向右而旋，以至其足尖向前（向北），并向前伸膝，成左弓步（向北）。双手臂于前后而伸（左手臂于后，右手臂于前），同时顺随腰胯向左后旋转而继续于前后而伸，并均伸腕，伸指成掌（不同之处即原前右成后右，原左后成为左前）。右掌心向左，左掌心向右。不停，腰胯继续向左旋转，重心于前渐向后而移，右膝同时顺随其势而下屈，左膝随之而向后伸直，以至其足跟着地，足尖上翘。成左虚步（向北），右手臂于后伸（南），同时顺随腰胯向左旋转而以肩关节为轴心，即向前渐屈肘并小臂稍内旋，经腰右即向前（北）伸肘而小臂外旋，以至其手掌伸于额前，其掌心向上。左手臂于前（北）伸，同时顺随其势而以肩关节为轴心，并继续伸肘，于前经左下向左后，而小臂内旋，以至其手臂向左后而伸，其手臂稍低于肩，掌心向上，其双手臂于前后形成一斜横直线。不停，腰胯左旋转至极，重心于右脚同时顺随其势而渐移向左脚，以至左脚稍屈，右脚同时顺随其势而稍提膝、伸踝，并于后向前踢至胸前。右手臂于前伸，同时顺随腰胯左旋转而继续稍前伸，即以肩关节为轴心而向右下，并小臂渐内旋再向右后成圆弧状而渐后伸，其五指抓拢并屈腕，掌心向上。左手臂于后伸同时顺随其势，而以肩关节为轴心，于后经头顶上举并小臂渐内旋，即渐劈向额前，其掌心向下。成左脚独立，右脚向前箭弹腿之式（向北）不停，右脚于向前而踢，随即渐上前一步，其足跟先着地，足尖上翘，左膝随之下屈，成右虚步。右手臂于后伸同时顺随其势而小臂外旋并向内屈肘，以至右手臂屈肘握拳于腰右，其拳心向上。左手臂于前伸，同时顺随其势而渐握拳并外旋至其拳心向右。不停，随呼吸，右虚步，腰胯向左疾速旋转，重心随即迅速前移至右足前掌着地，右膝随之前屈。左膝于后同时随势向前迅速绷直，其炁劲至右手臂屈肘握拳于腰右同时向右前疾速斜上而伸拳，其手臂稍高于肩，拳心向下。左手臂握拳于前伸，同时顺随其势而向左后迅速斜下伸拳，并小臂内旋至其拳心向上。成右弓步，右炮拳之势。
要领：该组合动作务必注重腰胯、手、足之协调统一，并保持身体中正而平稳自然。
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图5-22
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