动作（向南、如图4-81）：接上式，右虚步，双手臂屈肘，双手腕交叉于胸前，左手于外，右手于内，双掌心均向内。不停，随呼吸，右虚步，重心稍上拔即下沉，以至左膝稍下屈，双手腕交叉于胸前，同时顺随重心上拔、下沉之势而双小臂同时交叉渐稍内旋，以至双手腕继续交叉向内翻掌于胸前（右手掌于下），双掌心均向下。随即，重心继续渐下沉至极，左膝同时随势下屈至极限，双手臂屈肘至其手腕交叉于胸前，同时顺随其势，渐向下伸肘，并继续屈腕交叉下压至小腹前。不停，右脚于前渐稍提膝，伸踝其足尖并渐向后经左踝内侧，即渐向右横迈一步，以至双足平行并稍宽于肩，双膝稍下屈。不停，重心上拔，双膝随之渐上伸而至双膝微屈，双手臂屈肘至其手腕交叉腹前，同时顺随其势而以肩关节为轴心，以至双手臂分别向腰胯两侧外展、伸腕并小臂稍外旋而下垂，其掌心均向后。不停，重心稍下沉渐移至右脚，右膝随之稍下屈，左脚于右脚左侧，即渐稍提膝、伸踝而向右横移至右足踝内侧，其足尖先着地，即足跟渐向下踏实而双足平行，成并步。不停，随呼吸，重心上拔而至双膝稍上伸并微屈。双手臂于腰胯两侧下垂，同时顺随其势而双小臂均渐外旋，以至掌心均向内。不停，随呼吸，双脚并步，双膝微曲，双手臂自然下垂，虚灵顶颈，稍含胸拔背，肩沉肘坠，收肛腹实，意定丹田，立身中正，自然而然，吐纳静立片刻。
要领：套路之操练乃动功之修炼。古人云：“拳打千遍身法自如。”在总个套路之操练中，务必专心专意并善始善终，切忌虎头蛇尾，心浮气躁而草草收场。当套路操练完毕，最好能继续顺应其吐纳而静立片刻，其练拳之效果自然不言而喻。
2015年2月13日定稿于龙祥康复堂工作室
清平乐·心悟锤
清修拾捻，忘我勤锤炼。医武文理相聚汇，华夏精髓荟萃。
心悟锤舞神州，祺福今日环球。德智体美传统，复兴伟业将成。(www.xing528.com)
易仲祥撰书于乙未年十月初六
菩萨蛮·潜修心悟锤
呼吸吐纳乾坤气，潜修悟道求真谛。腰胯统全身，沉浮吞吐松。
贯穿医与武，智慧圆旋舞。无我养精神。健康久视人。
易仲祥撰书 乙未年冬至
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