动作（向北，如图4-77）：接上式，侧马步，右脚于前，左脚于后均屈膝。右手臂立掌而前伸，其掌心向前。左手臂屈肘、立掌前伸以至其掌于右肘内侧，掌心均向前。不停，随呼吸。腰胯向左旋转至重心于双足之间并渐向后移，以至左脚向左前屈膝，右脚随之向左而伸膝，成左弓步（向南）。双手臂于前伸同时顺随腰胯向左旋转，重心后移之势而渐伸腕、伸肘并小臂均渐内旋，即以肩关节为轴心，于前向左下，经腹前至左膝两侧而下垂。双掌心均向内。不停，腰胯先稍向左旋，重心稍上拔，即腰胯向右旋转（向北），随即重心于左脚渐移至右脚，以至右膝稍屈，左脚于后即稍提膝，伸踝而上前一步，其足跟先着地，成左虚步。右手臂于左膝前下垂（南），同时顺随腰胯向右旋转之势而小臂渐内旋，伸肘并以肩关节为轴心，于左下向上经头顶成弧形而斜劈至右膝前，以至其手臂垂于右膝外侧（从南向北），其掌心向内。左手臂于左膝外侧（南），同时尾随右手臂之后其小臂渐外旋，并伸肘即于左下向上而以肩关节为轴心，成弧形下劈至右膝前，其手掌正对右膝，掌心向右。不停，腰胯继续向右旋转至极限，成右弓步（向南）。左手臂于左膝前，同时顺随腰胯向右旋转而以肩关节为轴心，而于左向右而手臂渐内旋，以至其手臂稍斜垂于右胯前，其掌心向内（向南）。右手臂于右膝外侧，同时顺随其势而向上屈肘，并小臂渐内旋，以至右掌屈腕立于左耳门前，其掌心向外，成右弓步，双手臂于上下交叉之式。不停，随呼吸右足迅速蹬地，腰胯同时顺随其炁势而向左疾速旋转，重心迅速左移，成左弓步，左手臂于右腹前同时顺随其势，于右下向左上，而以肩关节为轴心疾速斜挥至左额前，其手臂稍高于肩，掌心向右。右手臂屈肘至其掌立于左耳门前，同时顺随其势向右后斜下迅疾伸肘而伸掌，其手臂稍低于肩，掌心向右。成左弓步，双手臂前后斜挥之式。
要领：该组合动作务必均以腰胯为主轴而引领双手劈、砍、撩、挂、挑，并需在重心转换过程中顺随其呼吸慢、匀而稳实之自然旋动。
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图4-78
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