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心悟锤:单刀直入的明箭脚,让您见效快!

时间:2023-11-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:不停、重心稍下沉,双手臂同时顺随其势而下垂于左膝两侧,并小臂稍内旋。右手臂于左膝内侧下垂,同时顺随其势而小臂渐向上内旋,稍屈肘、屈腕,并以肩关节为轴心、于下向上而上举至右额头之上,其掌心向上。右脚于后同时迅速提膝,伸踝向正前方伸膝弹踢,其足尖平胸窝。成左脚独立,右脚前踢于胸前,双手臂于前后而伸之式。均务求上下协调,一气呵成,方可体现其单刀直入之风格。

心悟锤:单刀直入的明箭脚,让您见效快!

动作(向北 如图4-73):接上式,左弓步,双手臂立掌前伸,其手臂平肩,双掌心向前。不停,随呼吸,重心稍上拔,双手掌于前伸同时顺随其势而向前伸腕,并小臂均稍内旋至双掌心向下。随即重心稍下沉即上拔、双手臂于前伸同时顺随其势而小臂渐外旋、稍屈肘并稍坠肘,即以肩关节为轴心,于前向下而按压至双手臂下垂于左膝两侧,其掌心均向后。不停、重心稍下沉,双手臂同时顺随其势而下垂于左膝两侧,并小臂稍内旋。随即腰胯向右而旋,左手臂于左膝外侧下垂,同时顺随腰胯右旋之势而以肩关节为轴心,即沉肩并左手臂继续稍内旋而下垂、其掌心稍向外于左膝外侧。右手臂于左膝内侧下垂,同时顺随腰胯右旋之势,而以肩关节为轴心,即肩关节向右后而旋,并右肋稍上抜,其小臂随之稍内旋,以至其手掌垂于右下腹前,掌心稍向右。不停,腰胯向左而旋,左肩关节同时随势向右前上而旋转,其手臂随之而动并至其小臂稍外旋并向上屈肘,伸腕以至其小臂于下向上而至左手掌立于右耳门前,掌心向外。右手掌于腹前,同时顺随其势而小臂渐外旋并沉肩,以至右手臂下垂至左膝内侧,其掌心向前。不停,腰胯向右旋转,左手臂屈肘至其手掌立于右耳门前,同时顺随其势而于上渐向下伸肘,并手臂渐内旋至左手臂下垂于左膝外侧、掌心向外。右手臂于左膝内侧下垂,同时顺随其势而小臂渐向上内旋,稍屈肘、屈腕,并以肩关节为轴心、于下向上而上举至右额头之上,其掌心向上。不停,随呼吸,腰胯迅速向左旋转并重心下沉,左手臂于下垂同时顺随其势迅速于下向上屈肘,而至左掌立于右耳门前,掌心向外。右手臂上举于头顶,同时顺随腰胯向左旋转,重心下沉之炁势,其手臂疾速从上向下并小臂外旋而直劈,以至右手掌劈至下档前,掌心向左。不停,右手掌下劈至下裆前,随即其手臂以肩关节为轴心,从下向前上方而挑掌,其手臂稍低于肩,其掌指正对鼻之中心线。右脚于后同时迅速提膝,伸踝向正前方伸膝弹踢,其足尖平胸窝。左手臂屈肘于右耳门前,同时顺随其势从右上向左后而劈,以至左手臂向腰左后而伸肘,其手臂稍低于肩,掌心向右。成左脚独立,右脚前踢于胸前,双手臂于前后而伸之式。

要领:在该组合动作中,当左弓步,右手臂于上举而下劈,随即接右掌向前挑掌,以及右脚同时提膝并向前弹踢,等等。均务求上下协调,一气呵成,方可体现其单刀直入之风格。

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图4-74

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