动作（向南，如图4-52）：接上式，左弓步，双手臂立掌前伸，其掌心均向前，手指平眉额。不停，随呼吸，重心稍前移，双手腕同时顺随其势渐向前伸，以至双掌心向下，并稍下压。随即腰胯渐下沉并稍向右旋，重心于前渐向后而移以至平衡于双脚之间，成侧马步，双手臂于前伸同时顺随重心下沉之势而稍屈肘并下压于左膝前，双手小臂平腹部，其掌心均向下。不停，腰胯向右旋转，重心于双足之间渐向右移，以至右膝随势向右前屈，左膝随之渐向右伸直，成右弓步。双手臂稍屈肘于左膝前，同时顺随腰胯向右旋转、重心右移之势而以肩关节为轴心，渐向后下伸肘，并均稍内旋，经腹部而至右膝前下垂（向北），双手心向内。不停，右弓步，腰胯向左旋转，重心于右脚渐移向左足，左脚随势而向左屈膝，右膝随之向左伸直，成左弓步（向南）。左手臂于右膝内侧下垂，同时顺随腰胯向左旋转之势，而以肩关节为轴心，于右下（向北）向左上方（向南），其小臂渐内旋而稍屈肘，以至其小臂架掌于左额前，掌心向外。右手臂于右膝外侧下垂，同时顺随腰胯向左旋转而手臂渐外旋，伸肘至右手臂斜下于腰右，掌心向前。不停，左弓步，重心继续前移至左脚，其膝稍下屈。右脚于后同时顺随其势而渐稍屈髋，屈膝以至其小腿向右后而抬，成左脚独立之式，左手于左额前同时顺随重心前移，而以肩关节为轴心，其小臂渐外旋，并稍向左下而沉即再稍向右屈肘，以至左手臂从左上向右下，其小臂斜下于腹前，其左掌至腰之右侧，掌心向下。右手臂于腰右后同时顺随其势而小臂渐外旋，并从右下经胸前，再向左上而屈肘，以至右掌于左肩前，掌心向左。成双手臂交叉于胸前（右手于上），左脚独立之式。不停，随呼吸，腰胯稍向左旋，右脚屈髋，屈膝于右后，同时顺随其势向右侧前地面，于右向左成弧形沿地面而踢扫，其足尖翘起，右足前掌先着地，以至右脚侧屈踝于左足前，其足跟离地面近一尺许，足尖向左上翘。交叉于胸前之双手臂，同时顺随其势：即右手臂于左上向右下并小臂稍内旋，其掌心向下；左手臂于右下向左上，其小臂稍内旋并与右手同时向左右挥出，以至左手掌平额头，其掌心向外。右手掌至腰胯右外侧，其掌心向外。成左脚独立，右脚向左勾腿，双手臂向左右上下斜挥之式。
要领：当左脚独立，右膝上提，左右双手交叉于胸前，随即腰胯稍向左旋至右脚伸膝于右前地面，向左横扫，双手于胸前交叉同时向左、右挥出时，该组合动作务必做到手足充分协调而平稳自然，左脚尽量下沉，右脚尽量于右前向左前而成弧形踢扫。同时该式务必左右反复单操以至得心应手。
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图4-53
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