图4-48
动作（向南，如图4-48）：接上式，侧马步，左手臂侧立掌而伸肘至左侧前方，其手臂平肩，右手臂向右后屈肘至极，其大小臂向右后屈至平肩，五指微握，其掌心向内，目视左掌。不停，随呼吸，腰胯向右旋转，重心于双脚之间而渐移向右脚，以至右膝随势向右前屈，左脚于后随之向右伸膝，成右弓步（向北）。双手臂同时顺随腰胯向右旋转、重心右移之势随身而动：即右手臂屈肘于右肩，同时顺随其势而渐向后下伸肘，并小臂稍内旋，以至右手臂下垂于右膝外侧，其掌心向后。左手臂侧屈腕于向左侧前伸，同时顺随其势而小臂渐内旋、伸腕并以肩关节为轴心，渐向右下而至右膝内侧下垂，不停，腰胯向左后旋转（从北向南），重心随之于右脚渐移向左脚，以至左脚顺随其势向左前屈膝，右脚随之同时向左伸膝，成左弓步（向南）。双手臂于右膝两侧下垂，同时顺随腰胯向左旋转，重心左移之势而以肩关节为轴心，于右下渐向左上成弧形而旋动；即左手臂伸肘而向左上内旋至肩左外侧，其手臂平肩，掌心向后。右手臂随左手之后伸肘，并手臂向左上外旋，以至其手臂前伸于左膝前上方，其手臂稍高于肩，掌心向左。不停，腰胯继续向左后旋转（从南向北），重心完全移至左脚，右脚于后顺随其势渐稍提膝，伸踝并上前一步，即向左而伸膝，左脚同时随势向左前屈膝，成左弓步（向北）。左手臂于左肩外展（向南），同时顺随腰胯向左旋转、右脚上步、重心左移之势，其手臂自然顺随腰胯旋转，而保持其手臂继续向肩左外展不变，并随即向腰左下屈肘并小臂外旋，以至左小臂于腰左之后，其手掌轻贴于腰左，掌心向内。右手臂于前上方伸肘（向南），同时顺随其势继续以肩关节为轴心，并继续伸肘向左后上方而斜上举（从南向东北，即左膝前上方），其掌心向左。成左弓步，左手臂屈肘至左手掌贴于腰左部，右手臂伸肘斜上举于额头前之势。不停，随呼吸，腰胯向右旋转，重心于左脚渐移向右脚，已至右脚向右前屈膝，左脚于后同时随之向右前伸膝，成右弓步（向南）。右手臂于斜上举，同时顺随腰胯向右旋转而以肩关节为轴心，于左上向右下而小臂内旋以至其手臂下垂至腰胯之右侧，其掌心向外。左手臂于腰左之后，同时顺随其势继续屈肘至极，并以肩关节为轴心，于下向上至其肘尖上顶于左耳门侧，成右弓步，左顶肘（各称牛角肘）之式。
要领：当腰胯右、左旋转时，双手臂务必顺随腰胯之旋转并与双肩形成整体之势态而舒展圆活，连绵起伏，放长击远，并有旋乾转坤之意境。其右弓步，右牛角肘，务必尽量上顶至极，但是务求在中正自然不丢顶之基础上。(www.xing528.com)
图4-49
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