太极文化对大学生意志品质和品德的影响

当今社会人们生活水平逐渐提高，而大学生大多是独生子女，从小就受家里人的宠溺，以及优越生活条件的影响，会不知道怎么面对艰难环境，缺少吃苦，耐劳的好习惯。意志力薄弱，自觉性和自制力差。AQ（面对逆境挫折的承受力）较低，因而很容易引起大学生心理问题和障碍。“德”乃社会意识形态之一，是调整人与人之间以及个人与社会之间相干的行为准则和规范。而因为在大学阶段，大学生辨别是非能力相对还不是很成熟，容易影响自身的品德发展。

太极拳，前人称之为“知觉运动”，其原因在于其锻练是与人意念感觉分不开的。大学生坚持习练太极拳运动，在不断练习动作提高的同时，也不断的磨练自己的意志品质，克服任性、急燥、懒散以及意志力薄弱等不良因素。练就克己礼让宽厚待人的道德质量。通过坚持不懈的锻炼，可以使大学生在学习和生活中能够克服困难，不屈服于困难的环境，和对手勇于拼搏，自强不息，有利于增强他们在现代社会生活中的竞争力。再次，太极拳运动中蕴涵着中国传统文化，其中道家的尚柔、尚自然的思想在太极拳运动中更是淋漓尽致的发挥，整个演练过程始终在追求人性的“真、善、美”境界，使自己学会控制自己的需要和动机，产生良好的价值观和是非观，使自己的个性倾向更加成熟、更加稳重，所以当代大学生练习太极拳运动可以很好的锻炼自己的意志品质和加强个人的自身品德。(www.xing528.com)

总之，大学生是国家的栋梁，必须有强健的体魄和健康的心理，两者缺一不可。而太极拳是以练气、练心、精心、修身、健体为指导思想的运动，大学生通过太极拳运动的锻炼可以加强肌肉、骨骼和关节的活动，锻炼神经系统，提高器官功能，增强呼吸机能，扩大肺活量，促进体内的新陈代谢，提高免疫力。而且对心理调节也是有很好的作用，大学生处于青年时期，心理方面不是很成熟，是接受教育、自我完善和实现个体社会化的最佳阶段，而太极拳可以有效的降低抑郁的负面情绪，减少心理压力，调整到一种平和的心理状态，锻炼意志，加强个人品德，提高个人素质修养。同时，培养正确的与人相处的原则与修养、改善人际关系，因此，太极拳运动可以使大学生保持健康的体魄和心理的更好的面对学习、生活以及更好的融入社会、适应社会。