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石家庄地区武术-象形太极,太极十三形,助你练就强健体魄!

时间:2023-11-07 理论教育 版权反馈
【摘要】:源流及主要传人:太极十三形是清末农民起义天理教的将领杨景所创,创于何年不详。

石家庄地区武术-象形太极,太极十三形,助你练就强健体魄!

源流及主要传人:太极十三形是清末农民起义天理教的将领杨景所创,创于何年不详。十三形主要根据龙、虎、猴、马、鹤、鸡、熊、燕、鸵、豹、鹰、鹞、蛇十三种动物为生存捕食,搏斗攻击对方,保护自身形象,动作又糅合上太极劲法所创的一门拳种。太级十三形又名象形太极,是戳脚门派中最保守的一门绝技拳种,故不轻易传人。在我区流传的一支为杨景传蠡县赵锻龙、刘观澜(号老观),刘观澜传刘振国,刘振国传刘景山,刘景山传李志仪,李志仪传地区体委吴长海。

风格特点:太极十三形似像太极又像形意,取二拳之精华融为一体。要求齿对唇合舌顶上腭,曲背弓腰,含胸拔背,沉肩坠肘,裆劲扣满,上下相随,缩肛提臀。下附要领口诀:

齿对口合唇紧闭, 舌顶上嗓气归鼻;

曲背弓腰力法勇, 含胸下气要紧记;

缩肛收臀中平走, 紧拴意马肾上提;

气归丹田中平式, 再由丹田发四肢;

气要偏上害双目, 气要偏下生漏疾;

太极用后双云手, 以免气血筋中集

套路内容:太极十三形、太极十三式、太极十三枪、太极十三剑、太极十三刀、太极十三棍。

(一)太极十三形

动作名称

1.龙形:

(1)青龙出水   (2)青龙入水

(3)青龙反爪   (4)青龙转身

(4)青龙缠腰   (6)青龙探爪

(7)青龙闹海

2.虎形:

(1)猛虎回头   (2)猛虎托山

(3)猛虎扑食   (4)猛虎奔山

3.猴形:

(1)分叶偷桃   (2)白猿现象

(3)白猿转身坐盘撩阴   (4)白猿捞月

(5)白猿献果   (6)白猿转身分叶偷桃

(7)白猿现象   (8)白猿转身坐盘撩阴

(9)白猿捞月   (10)白猿献果

4.马形:

(1)寸腿   (2)炮锤(三个)

(3)左寸腿   (4)炮锤

(5)左鸳鸯脚   (6)勾挂腿

(7)扣金钟   (8)白马闹槽

(9)白马奔槽

5.鹤形:

(1)白鹤亮翅   (2)白鹤展翅

(3)白鹤拉翅   (4)白鹤拃翅

6.鸡形:

(1)金鸡抖挫翅   (2)金鸡扇翅

(3)金鸡抖翎   (4)金鸡落头

(5)金鸡挠墙   (6)金鸡双撞

7.熊形:

(1)黑熊抱掌   (2)黑熊托掌

(3)黑熊转掌

8.燕形:

(1)燕子抄水   (2)燕子转翅

(3)燕子带翅

9. 鸵形:

(1)黑鸵代连头   (3)黑鸵挑开进斜翅

(3)黑鸵下落头

10.豹形:

(1)金豹猛出洞   (2)金豹蹿身劈山

(3)金豹抖毛

11.鹰形:

(1)黄鹰抱膀拃翅   (2)黄鹰转扇翅

(3)黄鹰探爪

12.鹞形:

(1)鹞子入林   (2)鹞子穿林(www.xing528.com)

(3)鹞子扑雀

13.蛇形:

(1)白蛇缠身   (2)白蛇抄转闹风

(3)白蛇入洞

太极十三形歌谱

青龙闹水虎奔山, 猴子灵巧左右钻;

连环勾挂倒踢腿, 仙翅展翅扇又扇;

金鸡扇翅双独立, 黑熊探爪将爪翻;

燕子抄水紧拃翅, 大鸵摆头将头探;

金豹靠山猛出洞, 雄鹰抖膀将翅展;

鹞子入林转捕雀, 白蛇闹风将窠盘。

(二)太极十三式

动作名称

(1)抓抱太极   (2)青龙出水

(3)揽雀尾   (4)燕子分翅

(5)双抱双横推掌   (6)燕子抱翅(三个)

(7)转翅   (8)揽雀尾

(9)高探爪   (10)白鹤展翅

(11)拉翅   (12)猛虎托山(三个)

(13)转身霸王托塔   (14)青龙缠腰(四个)

(15)掳袖(三个)   (16)白马分宗双代手

(17)猛虎奔山   (18)猛虎回头(三个)

(19)左右青龙反爪   (20)左右锁手

(21)鹞子入林双推   (22)转身霸王托塔

(23)青龙缠腰   (24)猛虎撞山(三个)

(25)白马分宗双代手   (26)猛虎奔山

(27)如封似闭   (28)猛虎捕食

(29)挑掌撞山   (30)金鸡抱翅双推

(31)收式

(三)太极廿四式

动作名称

(1)青龙云水   (2)揽雀尾

(3)炮锤(二个)   (4)左右抱腹锤

(5)青龙左右反爪   (6)下落开掌

(7)海底针   (8)龙摆尾

(9)白鹤展翅   (10)猛虎回头

(11)白马分鬃双代手   (12)虎奔山

(13)揽雀尾   (14)猴指原

(15)凤凰拉翅   (16)左右猛虎托山

(17)左右步步英雄   (18)青龙出水

(19)右炮锤   (20)托肘

(21)如封似闭   (22)虎捕食

(23)白猿献果   (24)青龙缠腰

(25)拉翅收式

(四)太极十三枪

动作名称

(1)张飞闯帐   (2)判官追魂

(3)闭门枪挑红门   (4)枪挑红门

(5)倒提柳   (6)猛虎返身

(7)青龙靠山   (8)群羊枪

(9)绞枪式枪挑前把   (10)扭心枪正对前胸

(11)转返枪实难提防   (12)顺枪式当场对手

(13)行枪式两不挑伤

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