《大学体育与健康》：太极拳的起源与流派

太极拳的创始,目前有两种不同的说法。在抗日战争之前,全国各地的太极拳家无不尊张三丰为祖师。

其原因是,张三丰创建了武当派,创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首,尊称张三丰为祖师,是一种自然归属。张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等,都是从道教经书中汲取了精华,引申而来的。张三丰所创立的拳法都有一个共同特点,即注重内功和阴阳变化,讲求意、气、力的协调统一,动作沉稳,姿势含蓄,劲力浑厚,神意悠然。这些特征无不与道家的清静柔弱、淡泊无为的主张和道教的“三宝修炼”(炼精化气、炼气化神、炼神还虚)相吻合,内以养生,外以却恶,可以说是留给后世的珍贵历史文化遗产。

另一种说法,太极拳创自陈王廷。此种说法出自顾留馨、唐豪先生对太极拳的考证和《太极拳研究》。他们考证陈王廷创太极拳依据有两点：一是有陈氏后人所撰有祖先的打油诗《闷来时造拳》五字；二是有陈王廷留有一篇《拳经总歌》。据考证这篇陈氏《拳经总歌》并非陈氏所独有。山西洪洞通背拳《拳经总论》除个别字外,其他内容完全相同。

河南省温县陈家沟,位于温县城东六公里的清风岭中段。村南隔黄河相望有虎牢关、伏羲台、河洛汇流处等。距陈家沟西北不远处有道教圣地阳落山“二仙庙”,西南一百公里处有少林寺,道教文化、佛教文化与儒教文化都在这里汇集,形成了推动中华文明发展厚重的中原文化。

明朝初年,陈家沟陈氏始祖陈卜从山西移民到此,便带有家传武术。这里沟壑交错、兵匪出没,经常骚扰百姓,为了保卫桑梓,村里成立了武学社,陈家沟人习武成风。这里特殊的人文地理环境和厚重的中华传统文化对陈王廷创编陈氏太极拳产生了深远影响。

陈王廷(字奏庭,1600—1680),陈家沟陈氏第九代人,出生于明万历二十八年,明武庠生,清文庠生。其祖父陈思贵,任陕西狄道县典史；其父陈抚民,曾任征士郎,均好拳习武。

陈王廷所传授下来的有五路拳、五路捶、108式长拳、双人推手以及刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等器械。其中双人推手和双人粘枪,更具有前所未有的独特风格。

发源于河南省温县陈家沟的太极拳,是东方文化的瑰宝,是中华武苑的古老奇葩,明末清初,由陈王廷潜心研究创编。之后,太极拳先在陈家沟陈氏家族经历了百余年传承,到了陈氏十四世陈长兴(字云亭,1771—1853)和陈有本(字道生,1780—1858)时,二人由博归约,分别创编出太极拳大架一路、二路和太极拳小架一路、二路。陈长兴从理论上对太极拳进行总结,著有《太极拳十大要论》《太极拳用武要言》《太极拳战斗篇》等。(www.xing528.com)

清代中后期至民国,太极拳开始对外繁衍传播。陈长兴首传外姓弟子河北永年人杨露禅(名福魁,1799—1872),杨露禅学成回乡后到北京传拳,逐渐衍变创编出杨式太极拳；陈氏第十五世陈清平(一作青萍,1795—1868)传拳于温县赵堡镇人和兆元(1810—1890)、河北永年人武禹襄(名河清,1825—1893)、温县陈新庄人李景炎(又名李对,1825—1898)、温县南张羌村人李作智(字镜心,1844—1914)和温县北冷村人王赐信(1815—1890),后五人分别创编出和式太极拳、武式太极拳、太极拳忽雷架、太极拳腾挪架、太极拳忽灵架；清末,满族人全佑(字公甫,1834—1902)师从杨家,学杨式太极拳后,传子吴鉴泉(从汉姓,1870—1942),创编出吴式太极拳；河北武清(今天津武清区)人李瑞东(名树勋,1851—1917)师从王兰亭(名永泰,约1829—1893),学杨式太极拳后,创编出李式太极拳。

民国初期,河北完县(今顺平县)人孙禄堂(名福全,1860—1933),师从郝为真(名和,1849—1920)学武式太极拳后,创编出孙式太极拳；20世纪50年代,陈家沟陈氏十七世陈发科(字福生,1887—1957),在祖传拳械套路的基础上,创编出陈式太极拳新架一路、二路。

17世纪中叶,温县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上,吸收众家武术之长,融合易学、中医等思想,创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法,命名太极拳。

太极拳在陈家沟世代传承,自第十四世陈长兴起开始向外传播,三百多年后,太极拳已由陈氏一家的独得之秘,衍变成了广泛传播海内外的陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等诸多太极拳流派。

太极拳发源地温县流传的有陈式太极拳、和式太极拳、太极拳忽雷架、太极拳腾挪架、太极拳忽灵架,河北省永年县流传的有杨式太极拳、武式太极拳,北京市流传的有吴式太极拳、孙式太极拳,天津市武清区流传有李式太极拳。

太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦。依据易经的阴阳之理、中医经络学,导引、吐纳、综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”。

太极拳的基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路,小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。