1.维吾尔族民间舞蹈的种类
（1）“赛乃姆”
“赛乃姆”是表演性较强的自娱性歌舞，属于舞者不歌，歌者不舞的形式，在新疆各地普遍流传。“赛乃姆”一词源于音乐节奏的名称，其节奏平稳，适于各种旋律、曲调，使舞者在乐声中自由起舞，遂成为最普遍的舞蹈形式。
“赛乃姆”的表演形式比较自由，尤论室内、室外均可进行，表演开始前，民众围坐，乐队和伴奏者聚集一处。音乐开始后，舞者进场，对独舞、对舞，也可二、五人同舞。舞者随琴声、鼓声、合唱即兴表演，还可邀请围观者进场对舞。音乐节奏转快后，舞蹈也逐渐进入高潮，围观者也都情不自禁地和着节奏拍手助兴，或高喊“凯那”（带劲、加油啊）“巴力堪拉”（妙啊）。
“赛乃姆”舞蹈的风韵与音乐的地区风格关系密切，从而形成南疆、北疆、东疆3种类型。
南疆：以喀什地区为代表，其舞蹈风格明快、活泼、深情、优美。
北疆：以伊犁地区为代表，其舞蹈风格潇洒、豪放，带有草原气息。
东疆：以哈密地区为代表，其舞蹈平稳、安详、风趣，带有汉族音乐的色彩。歌词中也常加入汉语词句，成为维汉两种语言结合在一起的民歌。
由于各地区赛乃姆曲调风格和表演者不同，同样的舞蹈动作可以产生不同的艺术效果。为了区别起见，各地“赛乃姆”都冠以地区的名称，如喀什“赛乃姆”、阿克苏“赛乃姆”、库车“赛乃姆”、库尔勒“赛乃姆”、和田“赛乃姆”等。
（2）多朗舞
多朗舞为礼俗性舞蹈。多朗是居住在塔里木地区的维吾尔族人的自称。多朗舞是该地区特有的一种舞蹈形式，具有草原游牧生活和农耕生活相融合的绿洲文化特征。多郎舞以双人舞为主，男女均可参加，可若干组同时进行。
表演时，舞蹈在“多郎木卡姆”音乐伴奏下进行。“多郎木卡姆”由4种节奏组成，富于变化。舞蹈最后发展成竞技性的个人旋转。这时，舞者逐渐减少，剩下的舞者表演更加精彩，直至只剩下1位舞蹈高手。舞蹈在观众的喝彩声中结束。多朗舞始终在高亢的男声伴唱中进行，舞蹈的律动特点是动作缓慢沉稳充实，技巧动作豪放有力。
（3）萨玛舞
萨玛舞为风俗性舞蹈。萨玛舞是伊斯兰教节日时由男子在广场上集体表演的舞蹈形式，主要流传地区为新疆喀什、莎车等地。
“萨玛”原是古代新疆的一种拍的民间舞蹈，曾盛行一时。伊斯兰教传入后，逐渐演变成节日的群众舞蹈活动。在维吾尔族古典套曲《十二木卡姆》形成时，萨玛舞被收在歌舞组曲“麦西来市”的开始部分。至今，在肉孜节、古尔邦节时，人们依然喜欢聚于寺院前的广场上跳萨玛舞。
萨玛舞的主要乐器为铁鼓和唢呐。其舞蹈动律沉稳、舒展。落脚时全脚着地，身体下压，微顿，抬步时两手随身体的俯仰而轻摆，常用跳转、擦地空转等技巧动作。表演者多为劳动群众，动作粗犷有力，富有劳动生活气息。
（4）“纳孜尔库姆”
“纳孜尔库姆”为表演性男子舞蹈，以双人对舞为主，带有竞技性。对舞，步法以蹲步、跳步为主，舞者以诙谐、幽默的动作模拟各种劳动或各种人物形象，如缟鞋、跛子走路等。竞技，只以鼓声伴奏，技巧动作有跳蹲、跳转、动肩转等，舞者互以高难动作压倒对方，在观众有节奏的呼喊声中献艺表演。伴奏乐器为艾捷克、弹拨尔、热瓦甫、手鼓、唢呐、铁鼓等。
“纳孜尔库姆”流传于新疆吐鲁番、鄯善、托克逊等地区，是婚礼、喜庆或麦西来甫中最精彩的节目，各地多有半职业性的纳孜尔库姆艺人。“纳孜尔库姆”的表演在《吐鲁番木卡姆》的伴奏下进行，开始只是合着乐曲与伴唱跳一般性舞蹈，当乐曲转入纳孜尔库姆专用曲调并唱到“哎，哎，纳孜尔库姆”的歌词时，才进入纳孜尔库姆的表演。表演分为对舞和竞技两部分。
（5）盘子舞(www.xing528.com)
盘子舞是表演性道具舞蹈，流行于新疆库车、喀什、伊犁、乌鲁木齐、麦盖提等地。弦乐伴奏，有专用曲调。据传，盘子舞源于新疆库车民间，后流传各地，逐渐发展成为舞台节目，由女子单人表演。
表演时舞者两手各持一盘子，指挟竹筷，和着首乐，边打边舞，并在头上顶一盛水的碗，以增加难度。麦盖提县的盘子舞，由男艺人表演嘴内叼长把木勺，随舞击打碗。盘子舞的步法与舞姿，多来自赛乃姆。
（6）手鼓舞
20世纪40年代以后，在维吾尔地区兴起的一种新的舞蹈形式。此种舞蹈多由女子在手鼓的伴奏下进行表演，舞蹈动作敏捷、节奏多变，具有较高难度的炫技和腰部的技巧，现今已成为维吾尔族较有代表性的民间舞蹈品种之一，深受维吾尔族民众的喜爱。较为著名的代表作有《摘葡萄》等。
（7）“夏地亚纳”
“夏地亚纳”是节日或盛大集会时在广场上表演的群众集体舞蹈形式。“夏地亚纳”原是乐曲名称，维吾尔语意为“欢乐的”，过去曾用于王宫贵族的出巡、迎送等礼仪的乐舞中，后发展成为表达欢乐情绪的舞蹈，多在集会开始前表演，或在其他民间舞蹈之后表演，如跳萨玛舞时，一般以夏地亚纳结束。
跳“夏地亚纳”舞人数不限，表演时无固定队形，动作不强求一致，步伐以小跳步为主，手的动作简单，节奏为拍。伴奏可用弦乐或吹奏乐，几面直径不同的手鼓或铁鼓同时热烈击奏。新疆各地的夏地亚纳的形式与风格各有差异，北疆的活泼，南疆的舞姿华丽，麦盖提县的古朴。
2.维吾尔族民间舞蹈的特点
维吾尔族舞蹈的主要特点有以下4个方面。
（1）身体各部位的动作同眼神配合传情达意
从头、肩、腰、臂到脚趾都有动作，昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。
（2）膝部连续性的微颤
或变换动作前瞬间的微颤，使动作柔美，衔接自然。
（3）旋转快速、多姿和戛然而止
各种舞蹈形式的旋转，均各具特色，通常在舞蹈的高潮时做竞技性旋转。
（4）音乐伴奏多用切分音、符点节奏
弱拍处常给以强奏的艺术处理，用以突出舞蹈的风韵和民族色彩。维吾尔族舞蹈的特点是与民间音乐结合得十分紧密。
舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。还要加上“动脖”“弹指头”“翻腕子”等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。维吾尔族舞蹈大致可分为自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈和表演性舞蹈，自娱性和礼俗性舞蹈中也带有表演因素。
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