体操运动具有自身的特点，表现在内容与形式、目的与过程、手段与方法以及艺术感染力等方面，构成结构有序、层次分明、较为完整的体系。
（一）内容丰富，形式多样，易于普及
体操可从不同群体的不同需要出发，根据年龄、性别、职业、身体条件、训练水平以及相应的器械设备，因人、因地、因时制宜，选择与人们的需要相适应的项目与内容进行练习。以达到增强体质，促进健康，健美体型的目的。尤其是基本体操中的徒手体操、健美操以及与人们生活密切相关的实用技能体操等，可以用丰富的内容和各种简便的形式，来满足大众特别是青少年的锻炼需要，易于开展和推广。
（二）能全面和有重点地锻炼人体(www.xing528.com)
体操的内容丰富，项目和动作多，且形式变化多样，为全面和有重点地锻炼提供了有利条件。合理地选择项目与内容、科学地进行锻炼，能全面增强人体运动系统、内脏系统和神经系统的功能，促进人体的正常发育和身体素质的全面发展。其项目和动作的针对性强，也可有重点地锻炼身体的某一部位或专门发展某项身体素质，进一步提高身体全面发展水平。特别是在锻炼身体各肌肉群、发展身体柔韧性、训练前庭分析器的功能、培养协调控制身体的能力、调节人的精神状态等方面有着特殊的运动价值。
（三）有较强的艺术性
体操是具有较强艺术性和美学效果的运动项目。无论是完成单个或成套动作，都要求准确、协调、幅度大、节奏感强、姿势优美，充分展示人体和动作的健与美，始终贯穿着美的意识，在音乐伴奏下进行的体操，能振奋精神、激发情感、培养兴趣、提高练习效果。使体操的健、力、美和艺术风格，通过动作美、形体美、音乐服装美、精神风貌美而展现出来，给练习者以美的体验和感受，同时也给观众以美的欣赏。而女子自由体操、艺术体操，更充分地体现了体操个性美和整体美的结合。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
