【教学说明】
第七课：第一进阶必修。
两课时：第一课时45分钟（教学），第二课时45分钟（强化）。
1.强化内刃抓地技术。
2.掌握“∧字刹停”技术。
1.“平地葫芦”技术的应用。
2.内刃用力的技巧。
3.重心的控制。
【教学目标】
【教学重点】
【教学难点】
1.从平刃滑行姿势转为内八字站立。
2.脚踝的变化。
【注意事项】
1.“∧字刹停”是学习轮滑的第七课，教授“∧字刹停”主要是让学生在学会向前滑行后，除了利用轮滑鞋自带的刹车器刹停，还要学会利用轮滑技术实现刹停，而且相比较而言，“∧字刹停”在减速的过程中更容易实现。
2.在练习“∧字刹停”的过程中，学生在双手用力压膝盖的同时，也要掌握好内刃滑行的技巧。
3.在学生练习“∧字刹停”的过程中，为了帮助学生消除滑行过程中对速度不可控的恐惧感，教师需要帮助学生克服心理障碍，让他们学会控制滑行，学会利用轮滑技术安全刹停。
【教学意义】
1.加强安全防护意识。在滑行减速过程中，有效地利用“∧字刹停”技术可实现刹停，和利用刹车器刹停一样，也可以正确规避运动伤害，主要是防止不能及时止滑造成运动伤害。
2.增强滑行自信。多掌握一种刹停技术，能使初学轮滑者更加有自信地畅快滑行，尤其是掌握加速、减速技术以后，若能有效控制滑行，控制身体，无疑将增强学生学习轮滑的自信心。未来还有更多可以完成止滑任务的轮滑技术手段，希望学生可以由浅入深地逐渐加以掌握。
3.通过本课的教学，教师要能及时发现并判断学生自我安全防护意识的水平是否得到了提升，应针对学生逐个辅导，使学生全面掌握本课内容。
【益智新招】
1.通过“撞车”小游戏考验学生的“∧字刹停”技术——教师可以把学生按两人一组进行分组，在场地上画一条横线，要求每组两个学生分别在两边相向滑行，横线两侧的学生在横线处同时实现“∧字刹停”，两侧学生的轮滑鞋和场地上的横线俯瞰呈“＞|＜”形，形成“撞车”。
2.通过“悬崖勒马”小游戏考验学生的“∧字刹停”技术——教师先在场地上画一条直线，直线外代表悬崖，要求学生逐个滑行到直线前，通过“∧字刹停”技术，做到“悬崖勒马”。
【课外练习】
1.学生通过家长的帮助，练习“撞车”。
2.学生向家长表演“悬崖勒马”。
【家长留言】
附：∧字刹停（编码：1107）的教学法
【教学方法】
1.直线内刃滑行练习——学生之前学习的“推步滑行—拖地刹停”，运用的是单脚刹停技术，即平刃滑行过程中，左脚滑行状态保持不变，右脚前脚掌抬起通过轮滑鞋自带的刹车块摩擦地面止滑；本课所教内容是通过平刃滑行，双脚前脚掌不离地，启动内刃滑行实现双脚前脚掌内扣，形成∧字阻力，实现刹停。
2.内刃内八字刹停练习——通过前面的“平地葫芦”课程，学生掌握了前脚掌内扣技术，本课则要通过“平刃滑行—内刃用力—内八字刹停”三部曲实现刹停。(www.xing528.com)
3.掌握脚踝向内扭转的方法，提供支撑力。
【教学过程】
一、热身（穿轮滑鞋）
1.学生穿上轮滑鞋后，分别坐在小椅子上，双脚与肩同宽，膝盖弯曲，大腿与小腿呈90°，双脚平行。
2.教师要求学生双膝向中间靠拢，感受轮子着地时候的变化，体会平刃与内刃的关系，练习多组。
3.教师要求学生双脚呈内八字形放置，双膝逐渐靠拢的同时，学生通过内刃作用推动双脚滑动，直至脚尖触碰脚尖呈∧字为止。
4.上述热身在教师带领下完成。
二、平刃滑行，双腿呈||形前滑
说明：穿上轮滑鞋后，学生首先要强化练习平刃滑行。教学过程如下：
1.教师发出口令：预备——推行滑行。
2.学生双脚呈喇叭口形站立，双腿微屈，上身稍前倾，保持重心在双脚之间，两臂自然放松下垂，推步向前滑行。
3.教师发出口令：右脚推。
4.学生右腿踏地，左脚被推着向前滑行。
5.教师发出口令：左脚推。
6.学生左腿踏地，右脚被推着向前滑行。
7.教师发出口令：维持平刃滑行。
8.学生实现平刃滑行。
9.教师发出口令：压内刃滑行。
10.学生双膝逐渐向内靠拢，实现内刃滑行。
三、刹停前的准备——脚掌内扣说明：教师提醒学生进入∧字刹停准备。教学过程如下：
1.教师发出口令：脚掌内扣。
2.学生在向前滑行的过程中，听到口令，实现双脚前脚掌内扣。
3.教师发出口令：双手压右膝。
4.学生保持惯性向前滑行，双手压膝盖，帮助内刃用力。
四、∧字刹停
说明：学生以双手压右膝盖继续滑行，听口令压内刃，双脚呈∧字形，前脚掌触碰前，完成止滑。教学过程如下：
1.教师发出口令：∧字。
2.学生双手用力下压膝盖，保持蹲身曲腰姿势直至完全刹停。
3.教师发出口令：挺腰。
4.学生听到口令后挺腰直立。
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