互联网视域下高校心理教育研究：环境应激带来大学生心理问题

（一）学校环境的变迁

学校环境对大学生尤其是新生有重要影响。对新生来说，他们面临的是陌生的校园、生疏而又关系密切的新群体。多数学生首次远离家门，离开长期依赖的父母以及其他的亲人、朋友和熟悉的环境，意味着今后将开始独立生活，对众多的问题要自己拿主意，自己动手解决。所有这些都会给大学生带来不同程度的环境应激。当这种应激超过一定限度时，大学生就会产生心理健康问题，出现失眠、食欲不振、注意力不集中、焦躁、头疼、神经衰弱等症状，环境适应更加困难，甚至可能擅自离校。一项关于上大学前、后生活事件与大学生心理健康关系的研究表明，影响大学生心理健康的生活事件均为负性生活事件，生活事件能解释大学生心理健康总体水平变异量的30．1%；上大学后的生活事件对大学生的心理健康总体水平的影响约占27．4%，上大学前的生活事件的影响约占2．6%。

（二）学习条件和方法的变化

这种变化主要表现在两个方面。第一，许多大学生在高中时期是当地的学习尖子，家长、老师都对他们呵护备至，在同学中也备受尊重，自我感觉良好，信心十足。但在集中了各地学习优等生的新群体中，他们可能不再是校园中的宠儿，学习上也可能不再是优等生了。假如对此现实不能恰当地接受和对待，就会产生心理健康问题，表现为自信心降低，有自卑感，甚至会出现强烈的嫉妒心理和攻击行为，从而更难顺应现实。第二，学习方法不当等造成学习困难，比如在新的大学课程中仍沿用已不适用的中学学习方法，结果导致学习成绩不理想。如果忽视学习方法的探讨，使自己在学习问题上疲于被动应付，心理上承受较大压力，则会出现焦虑、紧张等情绪反应，而这些反过来又会严重影响自信心，带来情绪苦恼及自我否认等心理问题。

（三）生活习惯的变化(www.xing528.com)

南、北方学生的换位就学等，带来饮食方面的显著差异和生活习惯的不适应，会造成部分学生的环境应激。如果不能在短期内顺利适应，心理应激便会影响到正常的学习、睡眠等活动，从而出现心理健康问题。另外，随着学生家庭经济情况的改善，大学校园中女生热衷于攀比衣着打扮，男生抽烟饮酒，追求享乐，同学之间各种名目的聚会及游玩等消费逐渐上涨。部分家庭经济能力有限而又爱面子、讲虚荣的大学生很容易因此产生心理问题，如严重的自卑、忧虑、紧张等情绪，甚至引发违纪违法行为。

（四）语言隔阂

个别来自偏远地区的学生，会出现一定程度的语言隔阂应激现象，造成学习困难和交往障碍等，这也会对其心理健康产生不良的影响。