【摘要】：古往今来，运动对身体健康所起的积极作用一直被世人津津乐道。体育运动业已成为广大群众最为重视并积极参与的全社会运动。体育锻炼可以促进青年人的生长发育，提高身体的新陈代谢。因此，如何应用人类健康理论和技术对大学生体育运动的各个环节进行健康监督和指导，保护和促进学生身心健康发展已成为学校卫生工作的重要课题。体育运动是在发展体力、耐力及其机能的前提下，按各自兴趣和适应健康状况而选择的体育运动形式。
古往今来，运动对身体健康所起的积极作用一直被世人津津乐道。“生命在于运动”，这是2500多年前古希腊的一句名言；18世纪法国著名医生蒂索说：“世界上一切药物对身体来说，都无法代替运动的良好作用。”中国唐代医学家孙思邈有“人欲劳于形，百病不能成”，“养生之道，常欲小劳”的名言；后汉时期一代名医华佗编创的“五禽戏”具有“年且百年而犹有壮言”的强身保健效果。此外，集练身、练意、练气于一体的太极拳，形（动功）神（静功）合一的气功疗养法和八段锦等体育运动，都能起到祛病延年作用。
体育运动业已成为广大群众最为重视并积极参与的全社会运动。“健身强身，人人需要”的理念越来越被人们所认同。体育锻炼可以促进青年人的生长发育，提高身体的新陈代谢。因此，如何应用人类健康理论和技术对大学生体育运动的各个环节进行健康监督和指导，保护和促进学生身心健康发展已成为学校卫生工作的重要课题。
人的全面发展是指人的体力和脑力的统一发展。体育锻炼是通过运动结合自然力的作用来发展身体、增强体质、调节精神、丰富文化生活的健体活动。体育运动是在发展体力、耐力及其机能的前提下，按各自兴趣和适应健康状况而选择的体育运动形式。因此，认识体育锻炼对人体发展的意义，掌握体育锻炼的基本原则、方法及最佳途径，加强卫生保健能力，已经成为大学生体育卫生保健和健康教育的基本任务。(www.xing528.com)
体育锻炼可以促进青年人的生长发育，提高身体的新陈代谢，使各个器官充满活力；对中年人来说，可以增强体质，保持旺盛的精力，提高工作效率；对老年人来说，可以推迟各器官的衰老，起到延年益寿的作用。
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