（一）准确地示范与讲解
示范、讲解在操作技能形成过程中是不可缺少的，准确的示范与讲解有利于学习者不断地调整头脑中的动作表象，形成准确的定向映象，进而在实际操作过活动中可以调节动作执行。
言语讲解在技能形成过程中也起到重要的作用。进行讲解与指导时，要注意语言的简洁、概括与形象化；不仅要讲解动作的结构与具体要求，也要讲解动作所包含的基本原理；不仅要讲解动作的物理特性，也要指导学生注意体验执行动作时的肌肉运动知觉。
（二）必要而适当的练习
练习是形成各种操作技能不可缺少的关键环节，通过应用不同形式的练习，可以使个体掌握某种技能。一般来说，随着练习次数的增多，动作的准确性、速度、协调性等会逐步提高。
明确的练习目的和要求是影响练习效率的最重要的因素，可以激起学习者的学习动机与热情，提高其练习的主动性和积极性，使练习经常处于意识的控制之下，从而提高练习的效率。
从练习曲线（右图）中可以看出技能随着练习量的增加而提高的一般趋势。练习曲线也叫学习曲线，是表示一种技能形成过程中练习次数和练习成绩之间关系的曲线。
虽然不同的学习者的练习曲线存在差异，但也具有共同点，表现在：
1.开始进步快。初期进步较快的原因主要有三点：
（1）练习开始时，学生对技能中的某些动作成分，可以利用原有的经验；
（2）在练习初期，学生可能兴趣比较浓厚、兴趣高涨；
（3）有些技能可以分解成几个简单的动作进行练习，比较容易掌握。
2.中间有一个明显的、暂时的停顿期，即高原期。通常把学生在学习过程中出现一段时间的学习成绩和学习效率停滞不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，称为“高原现象”。产生的原因在于：
（1）成绩的提高往往需要以新的结构和方式、方法代替旧的结构和方式、方法，新旧交替会遇到许多困难，一时难以克服使进步暂停或成绩下降；
（2）经过较长时间的练习，学生兴趣降低，产生厌倦情绪和身体疲劳状态，也会使进步暂停和成绩下降；
（3）练习环境、练习工具及教师指导方式的改变等。
3.后期进步较慢。后期进步逐步缓慢，但坚持练习还能持续有所提升。为了促进操作技能的形成，过度学习是非常必要的。但值得注意的是，并非过度学习的量越大越好，过分的过度学习甚至会导致相反的结果，使个体疲劳、没有兴趣等。
4.总趋势是进步的，但有时出现暂时的退步。整个练习过程中，成绩往往会有一定波动起伏的现象。而且，多数情况下，练习曲线反映出来的技能的进步是先快后慢；也有少数情况可能出现先慢后快的趋势。在练习过程中，其成绩时而下降，时而提高的现象叫起伏。
教学中组织练习时，应明确练习的目的和要求，增强学习动机。另外，还需要帮助学生掌握正确的练习方法，并且及时进行反馈。具体表现在：
（1）练习需要循序渐进，由易到难、先简后繁；(www.xing528.com)
（2）正确掌握练习速度，保证练习质量；
（3）适当安排练习的次数和时间；
（4）练习方式多样化。
采取何种练习方式也直接影响着操作技能的学习。练习方式有多种：
①根据时间分配不同分为集中练习与分散练习
②根据练习内容的完整性的不同分为整体练习与部分练习
③根据练习途径的不同，分为模拟练习、实际练习与心理练习
（三）充分而有效的反馈
反馈指在学习与练习过程中信息的返回传递。一般来讲，反馈包括：
（1）内部反馈，即操作者自身的感觉系统提供的感觉反馈。这是个体通过自身的视觉、听觉、触觉、动觉等获取的反馈信息，尤其是动觉反馈的信息最有代表性。
（2）外部反馈，即操作者自身以外的人和事给予的反馈，有时也称结果反馈。这是教师、教练、示范者、录像、计算机等外部信息源对学习者的操作结果及其操作过程的反馈。
反馈在操作技能学习过程中的作用是非常关键的，只有通过反馈，学习者才能知道自己的动作是否合乎要求。其中准确的结果反馈可以引导学生矫正错误的动作、强化正确的动作，并鼓励学生努力改善其操作，作用尤为明显。
（四）建立稳定清晰的动觉
动觉反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性，如紧张、放松等，而不是外界事物的特性。这些有关肌肉活动的各种感知觉与视觉、听觉有所不同，如果不经过训练，它们很难被个体明确地意识到，并经常受到外部因素的影响，处于被掩盖的地位。由于运动知觉的模糊性，经常会发生学习者对自己的错误动作不能意识到的现象，当然也就很难对动作进行有意识的调节或控制。这样就容易导致技术水平不稳定，难以找到动作失误的确切原因，致使操作技能的学习陷入盲目状态。
题目示例
【2020年下·单选】人们常说“见者易，学者难”，这主要是强调在动作技能的学习中哪一阶段的重要性？（ ）
A.言语指导 B.示范
C.练习 D.反馈
【答案】C
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