教学反思的形式：日记、录像观看、行动研究

（一）课后教案

课后教案是教师在课后总结的课堂教学实录，主要记录一节课的教学过程，以及自己在此过程中的思想、态度、心理活动等内容。课后教案还应包括教学活动中的不足之处，以及改正方案。

（二）反思札记

反思札记是教师在教学工作结束后，写下的个人教学经验与感悟。反思札记可大可小，形式比较随意，可以是日记、周记或者不定时地记录自己的教学反思感悟。

反思札记可以从某一点、某一个角度进行反思，也可以在透彻反思某一点的基础上，总结出阶段性的反思文章，甚至形成个案研究。反思札记一般可以记录在某节课里，哪些教学设计没有取得预期效果，哪些精彩片段值得仔细咀嚼，哪些突发问题让你措手不及，以及出现这些局面的原因等。另外，在哪些情形下感到与学生关系最密切，哪些情景下感到最焦虑或沮丧，如果给予重试的机会，哪些将会做得更好，自己感到最自豪的教学活动是什么等等，都可以记录。

（三）交流探讨

教师向其他教师讲述自己教学的实际经验与体会，详细描述自己在教学中所遇到的问题情境，并对此进行讨论分析，共同商讨解决办法，或请别人就自己的做法和体会发表意见，提供建议，从交流中反思教学的得失。

教师还可以观摩公开课进行对比反思。通过观摩优秀教师上课，阅读优秀教师的教案，倾听优秀教师的备课思路，并与自己的教案、课堂进行比较，分析自己的不足与成功之处，及其造成不足和成功的原因，并从中吸取经验教训等。(www.xing528.com)

（四）自评教学录像

观看、评价自己的教学录像也是一种有效的教学反思形式。通过观看教学录像，教师可以回顾整个课堂教学过程，并可以观察到自己和学生在课堂上的表现，比如教学各环节时间的分配是否科学，讲话的语调、语速是否恰当，体态语言是否得体，学生听课时的反应如何等，从中找出不足之处，加以改进。

（五）借鉴听课评价

利用上述方法对自己的教学进行反思，容易陷入个人的意图框架和视野中，难以发现问题的实质。借助他人的观察与评价，可以获取更客观的反思思路与反思结果。借鉴他人的听课评价，首先要求教师有在他人面前暴露缺点的勇气与虚心进取的态度，其次也要求评课人态度严谨，并能清晰地表达自己的观点和建议。

（六）行动研究

教学反思的最高境界是行动研究，即教师为了解决教学中出现的问题，或探索提高教学效果的行动方案，而进行的有目的的调查和实验研究。行动研究是一种实验性反思，是教师以某一实验课题为依托，在实验过程中进行的反思。它使教学反思不再停留于简单地解释教育现象上，而更多的关注教育现象发生发展的深层原因。在行动研究中，教师经常会感觉到自身的知识不够用，从而自发地进行学习。经过多次的循环往复，个体教师必将从中学会学习和教学，进而实现由“教书型”教师向“研究型”教师的转变。