男孩青春期性发育和遗精的常识

男孩青春期性发育如何开始

处在青春期的男孩子除了身高、体重这些易被父母观察到的变化外，男孩子应了解自我性成熟发育的情况。

男孩子一般在12岁左右睾丸开始增长，18岁左右已接近成人睾丸的容积。睾丸发育，容积增大，是青春期生长、发育的重要反映；自己不时用手触摸睾丸，会感到它在慢慢地长大。与此同时，男孩13岁以后出现遗精，睾丸的间质细胞开始分泌出雄性激素（睾丸酮），会做性梦，阴茎常会勃起。随着其激素在血浆中的浓度不断增加，生殖器官进一步发育成熟，出现嗓音变粗、喉结突起、长出比较密集的胡须和腋毛、阴毛等第二性征。

男孩可经常观察外生殖器，发现阴囊颜色变深、变大，一般在9～12岁以后，阴囊开始增大，伴以阴囊变红和皮肤质地的改变；12～15岁以后，阴茎的长度和周径增加，但周径增加较长度增加变缓，阴茎细长。15～18岁以后，阴茎和阴囊进一步发育增大，阴囊的颜色深，阴茎周径变粗，阴茎头发育向前伸展，脱离阴茎包皮的覆盖，完全或大部分地暴露于包皮以外，接近成年型。

阴毛约在12岁开始生长，由稀疏、纤细逐步变为密集、黑色，呈密集型分布。阴毛也受睾丸和肾上腺所产生的雄性激素的影响，随着性器官的发育成熟，雄性激素分泌增多，大约18岁以后，男孩子阴毛呈尖顶三角形分布，其尖端通常达到小腹部，与典型的成年男子的阴毛相似。

男孩子在青春期性发育过程中，遇到以上情况不应惊慌，如果没有身体不适，可认为发育正常。

男性第二性征的发育

男性是否进入青春期发育，最明显的标志是胡子有没有长出，长出胡子的男性，表示他已经进入青春期发育阶段了。

当然，男性第二性征发育，不仅表现在长胡须，还表现在生殖器附近长出阴毛，在腋窝部位长出腋毛。男性也有乳房发育，只是没有女性那么发达，而且一年以后又重新消失。男性到了一定年龄，喉结也发育增大。同时还可以发现，这时男性的声音开始变得粗而宏亮，这主要是声带变得厚而宽的缘故。

事实上，男性第二性征发育，最早出现的是阴毛，由少变多，由短变长，颜色逐渐加深。由于在生殖器附近发生，一般不易察觉，常在洗澡时由自己或被别人偶尔发现。而腋毛出现较晚，少量时也不易发觉，只有长多了，在夏天脱去衣服时才能发现。胡须明显、喉结增大、声音变粗等，都发生在阴毛和腋毛同时出现的过程中。

男性第二性征出现，主要是生殖器官先发育，从睾丸处分泌雄激素，达到一定量以后才促使身体表面变化，如生殖器附近产生阴毛，腋窝部长腋毛，以及喉结发育，声带变厚变宽等。

男性睾丸也能产生少量雌激素，达到一定量时，也能促使男性乳房发育，但与女性相比，由于雌激素量少，故在程度上只能达到女性的初期阶段，以后又由于男性雄激素量增多，促使乳房发育到一定程度后又逐渐消退，一般需一年。如果雌激素产生的量过多，那么这位男性的乳房有可能发育得像女性一样，就成为病理状态了，需要找医生诊治。

男性性发育自我检查分期标准：男性性发育分期，根据我国情况，主要从第二性征，以身体外表的性征包括阴毛、腋毛、胡须、喉结、变声等方面来确定。

阴毛发育一般可分为五期：第一期为未发育期，即无阴毛。第二期，在阴茎根部出现阴毛，这时的阴毛少而短、色淡，开始时不易为自己所发现，只有在洗澡时才能发现。第三期，阴毛增多，变得粗而长，颜色加深，有些卷曲，出现的范围逐渐扩大，可达到耻骨联合处（从阴茎根部向上摸去，摸到骨头边缘处）。第四期，类似成人型，但范围相对小些，阴毛相对地比较稀疏。第五期，成人型，阴毛分布呈菱形，分布范围超出了大腿。

中国人阴毛达到第五期者少，在数量方面中国人毛发比西方人相对少些。

至于腋毛、胡须、喉结、变声可以分为有与无两种，这样可以比较简单地来自我检查。男性乳房发育一般只达到女性的第二期，经一年后即行消退。

男性第二性征发育的年龄正常范围如下：阴毛第二期一般在14岁左右出现，最早不早于11岁，最晚不晚于17岁；第三期一般在15岁左右；第四期一般在16岁左右；第五期一般在17岁左右。腋毛出现一般在16岁左右，最早不早于13岁，最晚不晚于18岁。胡须出现一般在16岁左右，最早不早于11岁，最晚不晚于18岁。喉结的突出一般在16岁左右，最早不早于13岁，最晚不晚于18岁。声变、声音变成粗犷、深厚，一般在16岁左右，最早不早于10岁，最晚不晚于18岁。男性乳房发育一般在15岁左右，最早发生的可在12岁，最晚发生的可在18岁。

这里要指出的是男性特征，胡须，喉结突出，变声，应当是明显的标志，如这些特征超过一定年龄仍然没有时，应当去医院检查。

认识青少年遗精

男孩14～15岁，刚刚步入青春期，身心发生巨大变化，随着生殖器官和第二性征的发育，出现了遗精。对于遗精不少人感到疑惑不解，抱有偏见，甚至有的人把遗精说成是一种可怕的病。这是完全错误的。

那么，什么是遗精呢？

遗精是在无性交活动的情况下发生的射精现象。男子进入青春期后，生殖器官发育成熟，不断产生精子和精浆，在性欲冲动或遇到外界刺激后，不自觉地将其排出体外，这是一种正常的生理现象，青春期后的大部分健康男性均会发生。因为一般遗精常在睡梦中发生，所以也可以叫做“梦遗”。在清醒状态下发生的遗精叫“滑精”。两者的本质没有多大差异，但多数是前者。据统计，80%的未婚青年都有遗精，这既不可怕，也无危险。

遗精的出现是因为男青少年随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺、精囊和尿道球腺分泌精浆，两者混合组成精液。睾丸从发育成熟开始，每时每刻都在产生精子，精囊等也分泌黏液。当精液在体内积聚达到一定数量后，就能通过遗精的方式排出体外。俗话说“精满自溢”，是有一定道理的。

有些青少年由于不了解遗精是怎么回事，偶尔发生一次遗精就惊慌失措，并为此而烦恼。他们认为精液是人体的“元气”，是最宝贵的精华，误以为遗精使身体亏空了，大伤了“元阳”，所以他们感到十分惊奇、害怕。这都是没有必要的。一次造精排出的精液，总共才有3～5毫升，主要成分是水，还有精子和少量蛋白质、脂肪、糖类等。这些营养物质对一个人来说是微乎其微的，根本不存在“元气”、“元阳”损失之类的问题。所以青春期男青少每月遗精1～2次，甚至更多一些不是什么异常现象，不必烦，也不是病态表现。

如果有人经常遗精或次数过频，如一周数次或者每夜都发生，这就不正常了，应该及时就医。

遗精的年龄有早也有晚，有的11岁开始，有的20岁才出现。出现得晚并非精子生成得晚。因为精子生成后，可以储存在体内而不排出，时间长了即被吸收，并不是非排出不可。

男孩的青春期保健

一、男孩青春期生理保健主要是注意阴茎和睾丸的保护。

（1）阴茎保健

包皮过长和包茎是男性青少年中比较常见的现象。正常成人阴茎松弛时包皮不遮盖尿道口，包皮上翻时能露出冠状沟。包皮过长是包皮盖没了尿道口，但上翻时仍能露出尿道口和阴茎头。“包茎”则是指包皮口狭小紧包住阴茎，不能向后翻开露出阴茎头。

包皮过长的危害主要是影响包皮和阴茎头之间的清洁，容易发生“包皮阴茎头炎”，进而发生“后天获得性包茎”。正常情况下，包皮会产生一种带臭味的很脏的物质，呈乳白色豆渣状，叫“包皮垢”。包皮垢是细菌繁殖的温床。若不能及时将包皮上翻清洗干净，可使包皮和阴茎头发炎，出现局部红肿、刺痒或疼痛，这就是包皮阴茎头炎。炎症反复发作，则可产生纤维粘连、包皮不能上翻，形成后天获得性包茎。

青春期的男孩应每晚清洗下身，把包皮翻上清洗阴茎头。若己发现包茎或阴茎头炎，要及时去医院就诊。

包皮过长及包茎患者要及时去做手术。这种环切手术是小手术，不需住院，术后可以立即回家。手术对性功能和将来的性生活不会有任何影响，还能促进阴茎的发育。

（2）隐睾

睾丸正常的位置是在阴囊内。如果阴囊内无睾丸存在就称为“隐睾症”或“睾丸下降不全”。隐睾是男孩中种比较常见的先天性畸形。男性胎儿睾丸生长时原位于腹腔。至胚胎7～9个月时，下降入阴囊。有些人出生时尚未降入阴囊者，大多在出生后1～2个月内降至正常位置。还有些人是出生后1～2年睾丸才移入阴囊。如果到了青春期睾丸还不坠入阴囊，在腹腔温度过高（35度）时，睾丸生精细胞停止分化产生精子，造成不育或产生癌变。对此，应及早手术固定，最好不迟于10岁，

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（1）面部皮肤保健

青春期，很多少男少女脸上长出一颗颗红色的青春痘，有碍美观，也经常发痒；不小心抓破时，还容易发生感染，形成疤痕。这就是人们常常说到的面部粉刺，俗称“青春痘”。“青春痘”令少男少女十分烦恼。

青春痘的成因目前尚不十分清楚。一般认为，主要是青春期体内雄激素分泌增多引起的。雄激素在少男少女发育中起重要的作用。青春期体内雄激素含量上升，促使皮脂腺肥大，分泌皮脂增多，粘稠度增大。如果这时毛囊口阻塞，皮脂就在毛口积聚，在细菌作用下引起毛囊周围发炎，形成一个个红色的青春痘，在14～16岁之间的青少年面部易出现青春痘，有些人在整个青春期都被“青春痘”困扰。青春痘起先在汗毛孔口形成一个黄白色的小点，以后被空气氧化，又可变成黑色，所以也叫做“黑头粉刺”。青春痘一般不影响健康，通常也不需要治疗，20岁以后大部分自然缓解。

被青春痘困扰的少男少女应注意以下几个方面。首先要保持面部皮肤的清洁卫生，经常用温水洗脸。可选用中性洗面液，尽量少用香脂等油质类化妆品。一般每日洗面1～3次。千万不要用手挤压患处，以防感染。因为粉刺是会发展的，若受到严重感染可能形成痤疮。痤疮融合成片，会在面部皮肤上形成麻点或斑痕，影响美观。其次应少吃肥肉、猪油、糖和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡饮食。青少年不宜饮酒和抽烟。此外，要经常洗头发、洗澡，用抗菌皂可除去过多的油脂，可预防痤疮的产生。有少数青少年青春痘发展形成痤疮，应到医院请皮肤科医生检查治疗。还要使青少年懂得，保持良好的情绪、充足的睡眠、合理的营养，也是面部皮肤健美的重要因素。

（2）毛发的保护

青春期脱发可分为两大类型。一类是暂时性脱发，如斑秃、病后脱发、药物性脱发。这类脱发是因某种因素使毛囊血液供应减少或局部神经调节功能障碍引起的，经适当治疗后新发又可重新长出来，恢复原样。另一类是某些疾病造成毛囊结构破坏，形成疤痕，新发不能再生。目前青春期脱发中以斑秃、早秃和脂溢性脱发较为多见。

预防脱发首先是要经常洗头，注意头发卫生；每日2～3次梳理头发，以促进头皮血液循环，并可除去头皮屑使头发不受侵害。其次是加强营养，从饮食中补充丰富的蛋白质、脂肪类和维生素以及微量元素，以促进头发生长并使头发保持光泽而不易脱落。另外，精神因素也影响脱发。例如，思虑过度、精神紧张、情绪不良、失眠多梦、抑郁悲伤、恐惧不安等，都会引起神经性脱发。因此，保持精神愉快、情绪稳定也是预防脱发的良方。

男孩要注意胡须的卫生保健。可用干净、消毒的剃须刀修刮胡须，切勿用手指、镊子、铁铗等物硬拔胡须，以免引起毛囊发炎。对体毛、腋毛、阴毛也要经常清洗，保持卫生。

最后，还要提醒青少年，注意科学用脑、保证充足的睡眠和适当休息也是青春期毛发保健的重要方面。青春期是学习的黄金时期，是智力发展的高峰期，大脑又是智力发展的物质基础。只有消除大脑的疲劳，才可避免因脑力消耗过多而造成的神经营养不良性脱发。

（3）预防身体肥胖，保持健美体形

近年来青少年的肥胖人数逐年增加。肥胖分两类：一类为病理性肥胖，是由各种疾病引起的；另一类为单纯性肥胖，是由于营养失调和运动量过少而引起的。青少年多为单纯性肥胖，绝大多数是饮食习惯不当以及营养过剩所致。另一部分人的肥胖则与遗传因素有关。

肥胖对人体健康十分不利。青少年期肥胖是成人期发生高血压病、冠心病、糖尿病、高血脂症等疾病的危险因素，同时也对个人带来行动不便和体态的笨拙。预防肥胖首先应注意合理进食。一般原则是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。青少年要定时定量进食，不应偏食。吃饭时细嚼慢咽，不暴食暴饮。要少吃甜食、零食、油腻食品。应以高蛋白、低脂肪、新鲜蔬菜，水果和含有维生素及矿物质的食物为主。既要摄取足够的营养以保证身体需要，又要注意适当节制食量。

要积极参加体育锻炼，保持适度的活动量，消耗多余热能，以避免体内热量过剩转变为脂肪积聚起来而形成肥胖。

另外，有的人肥胖与家族性肥胖有关。家族性的肥胖聚集倾向并不一定是基因遗传引起的，而可能是因为家族在长期共同生活过程中，不科学的饮食习惯代代相沿难以改变所致。所以，全家养成良好的饮食习惯对后代是很重要的。

目前，在青少年中，又出现了另一个极端的倾向，即为了体形苗条采用不科学的饥饿办法，或不吃早点，或不吃有营养的肉蛋类食物。这都是不可取的，会影响身心的正常发育，使内分泌紊乱，有的还造成厌食症，或胃萎缩，严重威胁身心健康。

男孩青春期的注意事项

男孩到了10岁左右，女孩还要早一些，就开始迈进入生一个重要阶段——青春发育期。经过几年时间，男孩成了一个雄赳赳、气昂昂的小伙子，女孩变成一个腼腆、丰满的大姑娘。男女之间产生爱慕之情。由于身体的发育和对性的神秘感，诱惑着他们探索“禁区”的好奇心。如何正确对待和处理青春发育期所出现的问题，这是一个十分重要的课题。

首先，应该认识自己的身体，对生殖系统的生理解剖有一个科学的了解，消除神秘感。对于睾丸、阴茎的增大，阴毛的出现，遗精的发生不要感到疑惑和恐惧，要懂得这是正常的生理现象。遗精是每一个性成熟后的男性青年及缺乏性生活的男性成人都可能发生的事情，既不可怕，也无危险。

其次，应该正确对待手淫和婚前性行为的问题。青少年由遗精而尝到快感后，进而玩弄生殖器，养成了手淫的习惯，很多有手淫习惯的青少年由于缺乏正确认识，不知道手淫对身体有无危害，听到了一些有关手淫会影响结婚和生育的传闻，更加惶恐不安，充满道德上的犯罪感。有些弱气质型青少年，表现沉默寡言，萎靡不振，这都会直接影响学习和工作，造成对身体的损害。其实从医学角度看，手淫的危害程度并不像一些人所说的那么可怕。国外调查资料表明，90%以上的男女青少年都曾经有过手淫的历史。国内的发生率可能会低些。目前尚没有证据能说明手淫会导致以后的性功能障碍。新婚之际，一时性性交失败是常有的事情，可是有些人把此现象与手淫历史联系起来，增加了精神负担，会进一步妨碍性生活的正常进行。当然，过度手建或过分追求性刺激，使生殖器长期处于充血状态，则容易诱发前列腺炎。另外，一些青少年为了寻求刺激，四处收集黄色书刊，沉溺于荒诞而离奇的性幻想中，使自己意志消沉，学习精力分散，这是要不得的。有志青少年还是应该下决心戒除掉这种不良的习惯，把主要精力用于学习和工作，努力进取。

对于婚前性行为则是应该严肃对待的问题。青少年时期正是长身体、学知识和开发智力的黄金时代。那些不顾学业和事业，热衷于“性解放”的青少年应该认真考虑，尽快走到正确的人生道路上来。

最后，青少年要十分注意生理卫生。男孩子发育迅猛而不协调，身高增长快而体重增长慢；纵向发育快而横向发育慢；骨骼发育快而肌肉发育慢。这种“三快三慢”的特点，使得男少年容易发生驼背、低头等不良姿势，常常被大人训斥为“坐没坐相，站没站相”。这一时期应该注意坐立行走的姿势，防止驼背和脊柱弯曲。另外，男孩不宜穿过紧的裤子。因为睾丸对温度极为敏感，经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚，睾丸升高达腹股沟外环部位，从而导致睾丸温度高于正常温度，影响睾丸中精子发育。再则裤子过紧增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。男孩还要注意保持外生殖器的清洁，经常翻转包皮，清洗其中污垢，以防炎症和阴茎癌的发生。

青春期男孩的禁忌

大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。而青少年时期不注意保护，将遗憾终生。

忌早恋及过早性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

忌不洁性交

男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，还会使病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

忌不讲性器官卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

忌不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，等你到35岁以上的时候，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。