久坐行为与儿童身体活动：研究成果

久坐行为被称作现代社会一种新的“吸烟”现象^[1][2]，其危害性和顽固性可见一斑，然而人们对“久坐行为”的理解还各执一词，“久坐”“静坐”“屏幕时间”“活动不足”经常见诸报端甚至是学术刊物，且混为一谈，可见其尚未达成统一、规范的概念认知。随着学界对久坐行为作为慢性疾病独立风险因素研究的逐步深入，这个新兴领域的研究也会日趋成熟，但是概念定义的混淆势必会给青年学生、研究学者和政策制定者造成困扰，从而导致思想与行动的错位。即使满足了每天60分钟MVPA的人，仍然有可能具有严重的久坐行为；反之，即使一个人的静坐时间较少，也并不代表他的身体活动水平就是满足身体活动建议标准的。因此，久坐行为研究工作组（Sedentary Behaviour Research Network，SBRN）呼吁人们可以使用“inactive”来描述未能满足身体活动水平建议标准或是身体活动水平较低的情况^[3]，而对久坐行为的概念应形成统一的使用规范，并针对久坐行为、屏幕时间、静止时间、身体活动不足等给出了具体的概念界定（见表5.1）^[4]。静坐或躺卧时间过多，还是身体活动水平不足，其指向的健康意义有所差异，两者应有所区别。当然，不同学者也提出了各自的观察角度，比如Tudor-Locke^[5]和Crai^[6]都认为低于5 000步/天即可认为是处于一种久坐的生活方式状态之中。Viir认为不能忽视静坐行为中，人体肌肉为了克服自身重力而维持身体直立和平衡的可测量的能量消耗的积极作用^[7]，这与我国气功、打坐等以静坐为表现形式的功法练习和健身功效不在本书的讨论范畴之中。

表5.1　SBRN术语共识项目核心概念定义一览表词语

⑥Sedentary Behaviour Research Network.Letter to the Editor：Standardized use of the terms“sedentary”and“sedentarybehaviours”［J］.Applied Physiology，Nutrition，and Metabolism，2012，37（3）：540-542.
⑦Tremblay M S，SaloméAubert，Barnes J D，et al.Sedentary Behavior Research Network（SBRN）—Terminology Consensus Project process and outcome［J］.International Journal of Behavioral Nutrition&Physical Activity，2017，14（1）：75.(www.xing528.com)

（续表）

注：对于身体活动不足，不同国家、地区以及机构，对于身体活动的建议标准各有差异，但以“每天60分钟MVPA”最为普遍，参见第三章。