网前截击球技术的动作要领|小球运动实用技术教程

（一）握拍法

多采用大陆式握拍法，即右手“虎口”的“V”字形对准拍把的第2条线上，这种握拍法最大的优点是正反拍截击球都可以使用，在快速的近网截击时（尤其是在双打比赛时）不需要变换握拍方法，所以当水平一定时就会发现在网前短兵相接时，大陆式握拍能很好地自由解决各种凌空截击。这种截击的握拍与发球和高压球的握拍法也很相似。因此，建议在网前截击采用大陆式握拍法。

（二）准备姿势

面对球网，双脚自然开立，同肩宽，双膝微屈重心落在前脚掌上，右手握拍（左手轻托拍颈，拍面垂直地面指向对方，精神集中地注视对方来球准备迎击）。当对手击球的一瞬间，你就应该从对手的击球位置、挥拍动作判断出来球的方向、高度和路线，以便及早起步快速移动。

（三）网前截击的站位

应该说网前截击愈前愈好，因为愈靠近网，控制的角度愈大，愈使对手被动，但是在完成截击动作时还要向前跨步，还要侧身对网并向前送拍击球，因此又必须留有一定的活动范围，不可能完全贴在网上，一般来说根据自己身高臂长距网1～2米即可，最远也不能超过3米，再远就变成了中场截击球了。如果过于近网还容易造成过网击球或触网。双打站位也是这个距离，但位置不是站在中线上，而是站在你自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给你的同伴。你的任务除了网前截击外，还必须防守对手打你的直线破网球。(www.xing528.com)

（四）引拍与前挥动作（以右手握拍为例）

网前截击技术的引拍动作要迅速、简单、幅度要小。不管是正拍截击还是反拍截击，引拍动作一定要以转肩为主，引拍后要保持球拍与肩平行，稍高于肩膀，拍头高于手腕，同时眼睛紧盯住来球。向前挥拍时，要随时正手出左脚、反手出右脚向前跨步；同时重心前移，带动紧张、固定的右肩顺势前挥球拍。向前挥拍时应保证右肩膀的紧张有力，不可松懈，目的是为了利用身体有力地往前碰撞球。

（五）击球点的位置与拍面的角度

击球点的位置要尽量赶在前。当判断好来球后，应尽可能地赶在身体前面击中球。这样主动地迎上击球，能充分利用身体的力量，依靠固定手腕，控制好拍面，可有效地回击球。正手截击时，应做到以手腕领先于身体击球；反手击球时，要做到以肘部领先身体击球。截击球时拍面的角度一般来说，击球点位置越低，拍面就越接近水平；击球点位置越高，拍面就越接近垂直。同时球拍触球后沿击球的方向送出30厘米左右即停止。