王先生靠勤劳致富了。一天他约上几个致富的伙伴，一起乘车去西藏布达拉宫旅游。当晚上11点左右回到旅馆门口时，听见路边有人嚷嚷，过去一看，是几个人从酒店出来吵架，撕扯了一会后，一个把另一个摁到了地上。可大家过去一看，两个人倒地后半天没动静。原来，那两个人是运动过量，双双缺氧倒在地上了。
王先生第一次知道，原来缺氧不是小事，可能倒地昏迷啊！
怪不得自己刚来时头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、气促、烦躁、食欲减退、眨眼障碍、乏力等，原来自己是高原缺氧啊。看来，到高原旅游的人可不轻松啊！
是的，生活在高原地区的人，常见嘴唇青紫和手指甲凹陷，均是缺氧的表现。
在布达拉宫转悠了几天之后，王先生和伙伴一起回家了。
王先生半夜三点多醒了，感觉嘴干、胸闷、头晕、气沉。第二天早上起床后又喝了一壶水，才觉得不至于嘴太干了。
其实，王先生这次是“醉氧”了。
哦，奇怪，酒能够醉人——醉酒，难道氧气也醉人——“醉氧”吗？
是的。氧气也醉人，像王先生患的就是“醉氧”。
这是怎么回事呢？
原来，高原环境，空气较少，氧气的含量比较低。醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“脱适应反应”或称“低原反应”。(www.xing528.com)
布达拉宫
在医学上，俗称为“醉氧症”。依据高原活动的时间、到达高度的不同，醉氧症的程度和持续时间也会不一样，一般1～2周可自行消失。
“醉氧”，同高原反应一样，也是人体正常的生理反应。
长期在高海拔地区工作的人，重返平原居住后，也会出现“醉氧”反应。但这是慢性氧中毒；像王先生所发生的则是急性氧中毒。
“醉氧”虽然对人体的危害远不及高原反应大，但如果不注意，也会对身体产生不良影响。
如何应对“醉氧”呢？
首先，要注意休息。旅途奔波本来就辛苦，加上“醉氧”，回来后更需要好好休息，才能恢复精神状态和体能。
其次，要注意饮食。多吃抗氧化食物，如多食用蔬菜和维生素，少饮酒。番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分，抗氧化作用强，有益于防治“醉氧”。症状较重者还可服用维生素E。
第三，要注意多饮水。每日喝水2～3公升。
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