由于现代人的生产和生活方式发生了巨大改变,工作和生活节奏加快,精神压力加重,加上饮食结构和环境的变化,造成了人们的健康危机,文明病威胁着人们的身心健康,这也促使人们渴望回归自然。中国传统体育文化的人与自然、社会的和谐观与这一趋势不谋而合,于是大众健身开始受到广泛关注,走进人们的生活。中国传统养生、健身文化内容博大精深,“天人相应,天人合一”的哲学思想为新世纪“人类生存战略”和“人类可持续发展”注入了新的活力,提供强有力的理论依据和实践服务。我们赖以生存的大自然是由生物、人和物理环境组成的天人合一的生态系统,人类对自然界的巧取豪夺必然导致自然对人类无情的生态报复,环境的恶化、空气和水源的严重污染使人们生活在“天不蓝、地不绿、水不清、食不洁”的环境之中,这些都将对人们的身心健康构成威胁。因此保护环境、回归自然、弘扬传统养生文化必将有利于人类生命质量提高,在现代社会更具有积极的作用和意义。[13]中国传统养生健身术有着深厚的生理学基础,对人类的呼吸、循环、消化、内分泌等系统都有良好的改善和调节作用,所以太极拳、武术、气功等逐渐成为人们喜爱的强身健体、修身养性的理想手段和内容。此外,在我国各民族地区流传着众多的传统体育活动,如维吾尔族的叼羊、蒙古族的摔跤、藏族的赛马、壮族的抢花炮、傣族的赛龙舟、朝鲜族的秋千、拉祜族的射弩、佤族的陀螺、畲族的稳凳、黎族的跳竹竿、回族的踏脚……都具有广泛的民族性和显著的健身性,使人们在工作之余,能得到体力锻炼和精神调节,让人们在欢悦的体育活动中,得到美的享受和体质的增强。在当代,作为对现代文明病的矫治和对抗的最佳方式,大众健身运动将席卷全球,在这样的背景下,中国传统养生、健康文化将被世界更多的人所接受,其广泛开展也对提高人们的生活质量和生命质量做出了重要贡献。(www.xing528.com)
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