【摘要】：过度的压力可能会妨碍学生的学业进步和身心健康发展。这大致可以从三个方面来进行评估：第一，压力转化成动力的程度。学业压力作为一种重要的压力类型，对成长中的中学生来说，它的影响是双重的，也是多方面的。从当前我们比较关注的学业压力的消极效应来看，我们认为，学业压力主要表现为对自我同一性发展、学校适应以及心理健康三个方面的影响。
压力是一把双刃剑。适度的压力可以促进学生的学业进步和身心发展。诸多发展心理学家都认为，在青少年的成长过程中，压力始终是伴随他们成长发展的重要生活内容，压力经验和体验也可以被看做理解其身心健康和发展的重要来源因素（陈旭，2004）。过度的压力可能会妨碍学生的学业进步和身心健康发展。那么何为过度呢？这大致可以从三个方面来进行评估：第一，压力转化成动力的程度。如果压力事件作为一种难度任务，可以激发学生的勇气和挑战，唤起他们迎接困难和挑战的成就动机，那么这种压力是适度的；相反，如果压力事件被看成一种高难度任务，被看成一种对个体的严重的威胁和挑战，个体在这种威胁和挑战面前产生一种退怯、逃避的心理倾向。这可能就是一种过度的压力。第二，压力事件是否具有可控性。个体对压力事件的控制程度影响到压力程度的大小，如果个体自己能够控制压力事件，即使压力很大，他也可以坚持下去，如果个体感觉自己完全无法控制压力事件，反而被压力事件所控制，那么这种失控感会容易引发消极情绪，导致身心症状，当然也不会有战胜压力、获取成功的可能性。第三，压力是否具有可预测性。能够预料的压力事件可能导致的后果，即使不能控制，无法战胜，通常也会降低压力的程度；相反，压力事件突然而来，超出预期，往往带来急性压力的身心反应。
学业压力作为一种重要的压力类型，对成长中的中学生来说，它的影响是双重的（前面所说的双刃剑），也是多方面的。从当前我们比较关注的学业压力的消极效应来看，我们认为，学业压力主要表现为对自我同一性发展、学校适应以及心理健康三个方面的影响。(www.xing528.com)
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