(1)两掌合拢
原马步不变,身体仍垂直。原左推掌和右勾手同时变成俯掌,并在两直臂的带动下把两俯掌从身体左前侧和右前侧同时向身前平移合拢约齐肩宽,两俯掌约齐肩平,两俯掌掌尖向前,眼睛由原观左掌前变成观两俯掌前。(照片419)
(2)重心移右脚
两俯掌位置不动,两眼仍观两俯掌前,身体仍垂直曲膝半蹲。重心缓缓向右移至右脚承重,然后左腿松掉使左脚跟渐上提,使左脚前掌虚踮地。(照片420)
(3)平行步蹲式
两直臂俯掌仍以原位置平伸身前,两眼仍观两俯掌前,身体仍垂直曲膝半蹲。左腿继续轻缓上提,使左脚前掌离地向右移落于右脚内侧的两脚齐肩宽处,以左脚前掌虚踮地。(照片421)
左脚掌缓缓全脚落地踏实踏稳并使左脚尖向前,然后全身重量渐渐分一半到左脚,同时原马步时已外撇30°的右脚尖可以右脚跟为轴使其稍内扣而朝向前。(照片422)
(4)两肘收腰侧
原平行步蹲式不动,身体仍垂直,两肘向后向下缓缓回收到各自相对应的两腰侧,两肘和两大臂不要贴住腋肋,大约相距约一平拳空当。在两肘回收的牵动下,两俯掌以肩宽距离向下按采,两直臂变成曲臂。两小臂置两腰左右侧前互相平行并和地面平行,两大臂置两腋肋边下垂,大小臂约相交成直角,两眼向前平视。(照片423)
(5)起身平行步站立(www.xing528.com)
两脚不动,两眼仍向前平视,身体垂直。缓缓起身使原平行步蹲式变成平行步站立。同时两俯掌继续缓缓向下向后按采,到两俯掌要接近两大腿外侧时,两肘离开两腰侧向后稍顶出,并带动两俯掌回收到两大腿外侧成直臂下按势,两俯掌大拇指尖分别对两裤缝处。(照片424)
(6)两掌尖下垂
仍平行步站立,身体垂直,两眼向前平视。原下按于两大腿外侧的两俯掌变成两掌尖下垂(掌心向后),两臂自然下垂松挂在肩关节下。(照片425)
(7)两掌心转向大腿
仍平行步站立,身体垂直,两眼向前平视。原左大腿外侧的左掌逆转90°使掌心向内,左掌中指对左裤缝;同时右大腿外侧的右掌顺转90°使掌心向内,右掌中指对右裤缝,两臂自然下垂松挂在肩关节下。(照片426)
▲注意
做“合太极”的分动作(1)至(7)时须松肩、沉肩,两肩松平,头身正直,移重心时身体须平稳,不要摇晃,做平行步站立时要注意须两膝微曲。
>>>动作99合太极用法
当我姿势较低时,若对方用双手向上托我两肘,我两小臂置对方两臂上面,我两俯掌向下粘握其两肘窝部,我利用起身站立时两脚向下的蹬劲,和同时用沉肩、沉肘并以两臂带动双掌及腕向下一按沉采,使对方拔根失势。如果我为防止对方趁势前撞或者前跌时撞到我,这时我也可以同时身体左转或右转,并用采挒劲使其向我左侧或右侧跌出。
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