（1）转体虚步上拐臂
左腿仍曲膝弓形，腰胯右后转，同时随转左脚以脚跟为轴心使脚尖尽量内扣，并在右后转中使左脚变成全部承重，同时随转右脚跟稍离地使右脚前掌虚踮地顺拧转，使动作由原朝向西B变成朝向东A，同时身体由原稍前斜变成垂直；同时随身右后转体使原向前的左推掌逆拧转约180°同时回收上扬并向身右后挒格，并在转身定势时左掌上扬于头前，左掌心朝向身后，左掌尖斜向右上并稍高过头顶，这时原左直臂变成曲臂，原右俯掌仍横置左胸腋前，眼观身前。（照片403）
▲注意
转体时要动作沉稳，不要摇晃，要头身正直，要松肩、沉肩、松胯。
（2）丁步鸳鸯掌
身体仍垂直，左腿仍曲膝弓形承重；腰胯继续右转，随转原置左胸腋前的右俯掌顺拧约90°后以手心向里顺左臂外侧向上升移，并在经过脸前时再逆拧转约180°并同时向上、向右、向下至身右侧走了一条顺弧成立掌，右立掌掌心向身右前，右立掌食指尖约齐鼻尖高；同时随动左掌从上顺右臂内侧顺拧转约90°成俯掌并向下按落于身右侧以立掌置右肘窝边，两掌成鸳鸯掌形；同时原虚踮地的右脚脚前掌后移至左脚内侧前成右丁步，眼观身右侧的右立掌前。（照片404）
▲注意
眼睛跟着做弧形运动的右掌走。右掌的弧形运动和左掌的下落到右肘窝边这两者必须在腰胯右转的带动下整体向右摆移。动作过程中须松肩、沉肩、松胯，两肩平，身体不要摇晃。
（3）双摆莲(www.xing528.com)
身体由半蹲起立，使左腿由曲膝弓形承重变成自然伸直微曲承重。右腿从身左侧经胸前向右外侧做弧形摆踢，两掌从身右侧上方向左以掌心依次拍擦向右外侧摆踢的右脚面，眼观两掌拍擦右脚的方向。（照片405）
▲注意
年纪大和身体弱的练习者右腿外摆可低一点，摆动幅度可小一点，两掌不一定要拍到右脚。在拍脚时可以同时把气吐出来以减少腹内压力，有利于心脏、血管和腹内脏器。也可以在做前面分动作（2）“丁步鸳鸯掌”的定势时先吸一口气，然后在摆腿拍脚时再把气吐出来。
＞＞＞动作91转身双摆莲用法
（1）捋挒加摆踢
当对方从我身后用右手攻来，我右后转身同时用左掌粘搭其右手腕，右掌臂粘搭其右肘部向我右侧捋挒开后，即刻用右脚摆踢其腰腹或右腋肋，同时我两掌向左前击拍其耳门或面部。
（2）反关节加摆踢
当对方用右手从我身后抓住我右肩时，我用左掌按压住其右手使其不能逃脱，同时我右后转身，同时我右掌先以掌心向里再向外逆拧转中使右掌向上穿高过其右臂，然后我右掌臂向右、向下压采其右肘实施反关节，然后我即刻用右脚摆踢其右腰部，同时我两掌向左前击拍其耳门或面部。
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