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学习吴式方架太极拳,掌握野马分鬃技巧

时间:2023-11-03 理论教育 版权反馈
【摘要】:右弓形胸前合手动作说明与注意事项和(1势)“右野马分鬃”之分动作“右弓形胸前合手”相同。>>>动作58野马分鬃之(2势)右野马分鬃用法和动作58“野马分鬃”之(1势)“右野马分鬃”用法相同。

学习吴式方架太极拳,掌握野马分鬃技巧

(1势)右野马分鬃(西北BD)

(1)右虚步合臂(提手上势)

先左脚以脚跟为轴使脚尖内扣成外撇约45°,同时腰胯右转约45°左右,同时随转重心向后沉移成左腿曲膝承重,右脚成脚跟虚落地、脚尖上翘的右虚步;同时随转在右肘向右引带下,使右勾手变俯掌并用右掌尖顺势向右上画一短小顺弧并同时顺转约90°成掌心向左的侧掌在身前;同时左臂回曲使原左立掌逆转约90°在胸前成掌心向右的侧掌,并使左掌尖向前虚搭右脉腕,然后右肘稍下沉(左肘随之稍下沉)并带动两侧掌稍回引形成合臂,同时身体由垂直变成稍前斜;这时右肘和腹部相距约一手掌半长,右大小臂交角约135°,右侧掌食指尖对鼻尖,眼观向西北BD的右侧掌前。(照片226)

▲注意

左转脚内扣,腰胯的转动,重心向后沉移,两掌转成侧掌和合臂,合臂后的两肘稍下沉和同时身体稍前斜的整体配合过程应自然、连贯、轻灵;应松肩、沉肩、松臂、松胯。

(2)右虚步上下分挂

左掌回收以侧立掌置右肩前,左掌心向右;同时右掌轻轻向下松落于裆前,右掌心向左,右掌尖朝下,右臂直臂下垂;同时腰胯稍左转,身体由稍前斜变成垂直,眼观身前。(照片267)

(3)右弓形胸前合手

重心缓缓向右前脚沉移,使右脚全脚着地成右腿曲膝弓形,这时左后腿仍弯曲,左脚全脚着地;同时原右肩前的左侧立掌成俯掌并以掌沿朝前向右胸前平移;同时原下垂的右直臂向上回曲成曲臂,并使原置裆前的右掌以掌尖朝前的仰掌向上升移至右胸前和左俯掌以掌心相虚合;左俯掌在上、掌尖向右,右仰掌在下、掌尖向前,两掌成掌心相虚合的十字合掌;身体仍垂直,眼观两合掌前。(照片268)

▲注意

上下两合掌离右胸前距离过近过远都不行。一般以右曲臂肘置右腰外侧约一平拳空当处。这时两合手离右胸的距离刚好,不远也不近。

(4)左转脚挤靠

右腿曲膝弓形不动,腰胯左转,同时左脚以脚前掌为轴心逆拧转约45°使左脚尖朝向身前西南BC处,同时左腿由弯曲变成自然伸直,两脚后跟延长线相交约成直角;同时原置右胸前的两合掌中的左俯掌向身左前平移(挒)使掌尖指向西南BC,左曲臂成直臂,左俯掌掌尖和左脚尖朝向一致;同时原两合掌中的右仰掌由右胸前向身右前斜上约45°处伸出使右曲臂成直臂,右掌心斜向身左后上方;身体由垂直变成稍向右侧西北BD斜,眼观左俯掌掌尖前。(照片269)

▲注意

要以腰胯左转为主宰来带动左脚前掌的拧转,左腿由弯曲变成自然伸直,左俯掌向身左前平移,右臂掌向右前上斜伸和身体由垂直变成稍向右侧斜同时整体协调进行,要以这种整体协调来催动向右侧挤靠。

>>>动作58野马分鬃之(1势)右野马分鬃用法

(1)合劲掷、捋采

①当对方用左手攻我胸、腹部时,我左掌粘搭住其左腕臂,右掌粘搭住其左肘臂,我两掌向里合劲将其左臂拿封住后,我即刻两掌合劲向前将其掷出,使其向后跌出。或者我两掌拿住其左臂向我左侧后回带捋采,使其向我左侧后跌出。

②如果我将其左臂拿住向前掷时,如其想用前耸劲来保持平衡时,这时我可借力即刻将其向我左侧捋采,使其向我左侧后跌出。如果我将其左臂拿住向我左侧捋采时,如其想用回拉劲来保持平衡,这时我可借力即刻将其向我前面掷出。

③也可我两手封住其手臂后用前脚踩蹬其小腿迎面骨或膝盖。

(2)挒臂挤靠

当对方用左手攻我胸部时,我左掌粘搭住其左腕臂同时腰胯稍左转侧身让开,同时我在其左外侧上右步封住其脚或插裆,同时我右掌臂从其左腋肋下穿入并用右肩臂贴住其左胸肋后,即刻我左掌粘搭其左腕臂向我左前捋挒开,同时我腰胯继续左转并拧转左脚挤靠。

(3)捋采和挤靠连用

或者我用前面用法(1)我两掌合劲将对方左臂拿封住后向我左侧捋采时,其如用回拉力来保持平衡时,这时我可借力即刻我上右步封住其脚或插裆,同时我右掌臂从其左腋肋下穿入并用右肩臂贴住其左胸肋后,即刻我左掌粘搭其左腕臂向我左前捋挒开,同时我拧转左脚挤靠。

(2势)右野马分鬃(西北BD)

(1)右虚步合臂(提手上势)

重心渐移左脚承重,同时腰胯右转约45°,同时左脚以脚前掌为轴心顺拧转约45°中把左脚跟向外侧推出,使左脚尖内扣了45°,而从外形上看左脚尖这时还外撇约45°,同时右脚成为右脚跟虚落地、脚尖上翘的右虚步;同时随转原向身右前斜上伸出的右直臂的右仰掌在右沉肘的引带下逆转约45°成掌心向左的右侧掌在身前;同时左臂回曲使原左俯掌逆转约90°在胸前成掌心向右的左侧掌,并使左掌尖向前虚搭右脉腕,然后右肘继续稍下沉(左肘随之稍下沉)并带动两侧掌稍回引形成合臂,同时身体由垂直变成稍前斜;这时右肘和腹部相距约一手掌半长,右大小臂交角约135°,右侧掌食指尖对鼻尖,眼观向西北BD的右侧掌前。(照片270)

▲注意

这个“右虚步合臂”和(1势)“右野马分鬃”中的“右虚步合臂”虽然定势动作一样,但左脚转脚的方法不同。在(1势)中左脚是以脚跟为轴心拧转使脚尖内扣成外撇45°,而在这里是以左脚的脚前掌为轴心拧转使脚跟外推形成左脚尖外撇45°。这两种不同的转脚法是为了解决由于动作连接不同使“右虚步合臂”要保持一定的左右空当而设计。要利用左脚拧转,腰胯的转动,重心向后沉移,右掌下落和两掌转成侧掌的合臂,合臂后的两肘稍下沉和同时身体稍前斜的整体配合过程应自然、连贯、轻灵;应松肩、沉肩、松臂、松胯。

(2)右虚步上下分挂

动作说明和(1势)“右野马分鬃”之分动作(2)“右虚步上下分挂”相同。(照片271)

(3)右弓形胸前合手

动作说明与注意事项和(1势)“右野马分鬃”之分动作(3)“右弓形胸前合手”相同。(照片272)

(4)左转脚挤靠

动作说明与注意事项和(1势)“右野马分鬃”之分动作(4)“左转脚挤靠”相同。(照片273)

>>>动作58野马分鬃之(2势)右野马分鬃用法

和动作58“野马分鬃”之(1势)“右野马分鬃”用法相同。

(3势)左野马分鬃(西B)

(1)右单踮脚转掌

动作说明与注意事项和动作39“左分脚”的分动作(1)“右单踮脚转掌”相同。(照片274)

(2)右落脚前立掌

动作说明和动作39“左分脚”的分动作(2)“右落脚前立掌”相同。(照片275)

(3)叉步上下分挂

动作说明和动作39“左分脚”的分动作(3)“叉步上下分挂”相同。(照片276)

(4)左脚跟前虚落

两掌仍上下分挂,右前腿仍曲膝弓形,右脚尖仍外撇45°。以右腿为支撑腿,左后腿松掉由自然伸直渐成弯曲,并使左后脚的脚前掌虚踮地,同时身体由原向左侧斜渐成垂直;然后左脚向身左前侧的西B处轻缓迈出成脚跟虚落地、脚尖上翘的左虚步,身体仍向右侧身,眼仍观身右侧。(照片277)

(5)左弓形胸前合手

重心缓缓向左前脚沉移,使左脚全脚着地成左腿曲膝弓形,这时右后腿弯曲,右脚全脚着地;同时原置左肩前的右侧立掌成俯掌并以掌沿朝前向左胸前平移;同时原下垂的左直臂向上回曲成曲臂,并使原置裆前的左掌以掌尖朝前的仰掌向上升移至左胸前和右俯掌以掌心相虚合;右俯掌在上、掌尖向左,左仰掌在下、掌尖向前,两掌成掌心相虚合的十字合掌;身体仍垂直,眼观两合掌前。(照片278)

▲注意

上下两合掌离左胸前距离过近过远都不行。一般以左曲臂肘置左腰外侧约一平拳空当处。这时两合掌离左胸前的距离刚好,不远也不近。

(6)右转脚挤靠(www.xing528.com)

左腿曲膝弓形不动,腰胯右转,同时右脚以脚前掌为轴心顺拧转约45°使右脚尖朝向约北D,同时右腿由弯曲变成自然伸直,两脚后跟延长线交角约成直角;同时原置左胸前的两合掌中的右俯掌由左胸前向身右前平移(挒)使掌尖指向约北D,右曲臂成直臂,右俯掌掌尖和右脚尖朝向一致;同时原两合掌中的左仰掌由左胸前向身左前斜上约45°处伸出使左曲臂成直臂,左仰掌掌心斜向身右后上方;身体由垂直变成稍向左侧西B斜,眼观右俯掌掌尖前。(照片279)

▲注意

要以腰胯右转为主宰来带动右脚前掌的拧转,右腿由弯曲变成自然伸直,右俯掌向身右前平移,左臂掌向左前上斜伸和身体由垂直变成稍向左侧斜同时整体协调进行,要以这种整体协调来催动向左侧挤靠。

>>>动作58野马分鬃之(3势)左野马分鬃用法

(1)托臂挤靠

①当对方用左手攻我胸或头时,我右掌以掌心朝前上粘搭住其左肘臂并向上托起,同时我上左步封住其脚或插裆,同时我左肩贴住其左胸肋后拧转右脚分掌挤靠。

②当对方用右手攻我胸或头时,我右掌以掌心朝前上粘搭住其右肘臂并向上托起,同时我上左步封住其脚或插裆,同时我左肩贴住其右胸肋后拧转右脚分掌挤靠。

(2)挒臂挤靠

当对方用右手攻我胸部时,我右掌粘搭其右腕臂,同时我腰胯稍右转侧身让开,同时我在其右外侧上左步封住其脚或插裆,同时我左掌臂从其右腋肋下穿入并用左肩臂贴住其右胸肋后,即刻我右掌粘搭其右腕臂向我右前捋挒开,同时我腰胯继续右转并拧转右脚挤靠。

(3)采臂刺喉

①里圈外走:当对方用右手攻我胸时,我腰胯稍左转让开,同时我在其身内侧用左掌采抓其右腕臂并逆拧缠,同时我即刻腰胯右转将其右臂向我右侧下沉采引直,这时我从其身体内侧转入其身体右外侧,同时我右脚以脚尖外撇上步,使我右侧身并贴住其右臂使其不能挣脱同时我和其距离更接近,同时我右掌经左肩边向前刺其喉,这种刺法叫作近刺。

②直接走外圈:当对方用右手攻我胸时,我腰胯稍右转让开,同时我在其右外侧用右掌采抓其右腕臂向我右侧下沉采引直,同时我右侧身换左掌从我右侧下接抓住其右腕臂使我右掌换出,同时我右脚以脚尖外撇上步,使我右侧身并贴住其右臂使其不能挣脱同时我和其距离更近,同时我右掌经左肩边向前刺其喉。

▲备注

这种刺喉法不能乱用,易产生伤害,在这里只是了解一下其攻防含义。

(4势)右野马分鬃(西北BD)

(1)左单踮脚转掌

动作说明与注意事项和动作37“右分脚”的分动作(1)“左单踮脚转掌”相同。(照片280)

(2)左落脚前立掌

动作说明和动作37“右分脚”的分动作(2)“左落脚前立掌”相同。(照片281)

(3)叉步上下分挂

动作说明和动作37“右分脚”的分动作(3)“叉步上下分挂”相同。(照片282)

(4)右脚跟前虚落

两掌仍上下分挂,左前腿仍曲膝弓形,左脚尖仍外撇45°。以左腿为支撑腿,右后腿松掉由自然伸直渐成弯曲,并使右后脚的脚前掌虚踮地,同时身体由原向右侧斜渐变成垂直;然后右脚向身右前侧的西北BD处轻缓迈出成脚跟虚落地、脚尖上翘的右虚步,身体仍向左侧身,眼仍观身左侧。(照片283)

(5)右弓形胸前合手

动作说明与注意事项和动作(1势)“右野马分鬃”中的分动作(3)“右弓形胸前合手”相同。(照片284)

(6)左转脚挤靠

动作说明与注意事项和动作(1势)“右野马分鬃”中的分动作(4)“左转脚挤靠”相同。(照片285)

>>>动作58野马分鬃之(4势)右野马分鬃用法

(1)托臂挤靠

①当对方用左手攻我胸或头时,我左掌以掌心朝前上粘搭住其左肘并向上托起,同时我上右步封住其脚或插裆,同时我右肩贴住其左胸肋后拧转左脚分掌挤靠。

②当对方用右手攻我胸或头时,我左掌以掌心朝前上粘搭住其右肘并向上托起,同时我上右步封住其脚或插裆,同时我右肩贴住其右胸肋后拧转左脚分掌挤靠。

(2)挒臂挤靠

当对方用左手攻我胸部时,我左掌粘搭其左腕臂,同时我腰胯稍左转侧身让开,同时我在其左外侧上右步封住其脚或插裆,同时我右掌臂从其左腋肋下穿入并用右肩臂贴住其左胸肋后,即刻我左掌粘搭其左腕臂向我左前捋挒开,同时我腰胯继续左转并拧转左脚挤靠。

(3)采臂刺喉

①里圈外走:当对方用左手攻我胸时,我腰胯稍右转让开,同时我在其身内侧用右掌采抓其左腕臂并顺拧缠,同时我即刻腰胯左转将其左臂向我左侧下沉采引直,这时我从其内侧转入其左外侧,同时我左脚以脚尖外撇上步,使我向左侧身并贴住其左臂使其不能挣脱同时我和其距离更接近,同时我左掌经右肩边向前刺其喉,这种刺法叫作近刺。

②直接走外圈:当对方用左手攻我胸时,我腰胯稍左转让开,同时我在其左外侧用左掌采抓其左腕臂向我左侧下沉采引直,同时我向左侧身换右掌从我左侧下接抓住其左腕臂使我左掌换出,同时我左脚以脚尖外撇上步,使我左侧身并贴住其左臂使其不能挣脱同时我和其距离更近,同时我左掌经右肩边向前刺其喉。

▲备注

这种刺喉法不能乱用,易产生伤害,在这里只是了解一下其攻防含义。

(5势)右野马分鬃(西北BD)

(1)右虚步合臂(提手上势)

动作说明与注意事项和动作(2势)“右野马分鬃”中的分动作(1)“右虚步合臂”相同。(照片286)

(2)右虚步上下分挂

动作说明和动作(1势)“右野马分鬃”中的分动作(2)“右虚步上下分挂”相同。(照片287)

(3)右弓形胸前合手

动作说明与注意事项和动作(1势)“右野马分鬃”中的分动作(3)“右弓形胸前合手”相同。(照片288)

(4)左转脚挤靠

动作说明与注意事项和动作(1势)“右野马分鬃”中的分动作(4)“左转脚挤靠”相同。(照片289)

>>>动作58野马分鬃之(5势)右野马分鬃用法

和动作58“野马分鬃”之(1势)“右野马分鬃”用法相同。

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