（1）左单踮脚转掌
右脚仍原地不动，右腿仍自然伸直，左腿仍曲膝弓形。腰胯稍左转，同时左脚跟渐离地，使左脚前掌踮地并逆拧转约45°，使左脚尖外撇约45°；同时左腕渐上提并使原左仰掌顺转约45°成掌心向右的侧掌（左掌尖斜向身前下）；同时原身前的右俯掌随身稍左转使右腕上提并顺拧转约90°成掌心向前的侧掌（右掌尖斜向身右侧下）；定势时左侧掌在身前，右侧掌在身右侧，身体垂直，眼睛由原观右俯掌掌尖前变成观身前左侧掌前。（照片194，相机向右移）
▲注意
左踮脚逆拧转时，左腿仍曲膝弓形，左膝盖对脚尖而不超出脚尖。腰胯稍左转，左踮脚，左右两手腕上提应同步。要沉肩、松肩。
（2）左落脚前立掌
右后脚仍原地不动，右后腿仍自然伸直；同时左脚在原脚尖已外撇45°基础上使左脚跟落地全脚踏实，左前腿仍曲膝弓形；同时左臂沉肘沉腕使原左侧掌成侧立掌，左侧立掌掌尖约对鼻尖，原左直臂变成曲臂；同时原身右侧的右侧掌在右沉腕带动下成侧立掌，右臂仍直臂；身体由垂直变成稍前斜，眼观身前左侧立掌前。（照片195，相机在身右前侧）
（3）叉步上下分挂
上势左前脚原外撇45°不动，左腿仍曲膝弓形，右后腿仍自然伸直。腰胯继续左转并带动右后脚以脚跟为轴心逆拧转并使右脚尖尽量内扣（90°~135°）成步型交叉步2（后直腿式）；同时随转右直臂掌从身右侧向左前下、向身左侧下直臂下移挂于左大腿外侧近左膝处，右掌掌心向左、掌尖向下，同时身前左侧立掌回收置右肩前；同时身体向右侧斜并向左侧身，眼观身左侧。（照片196，相机在身右前侧）
（4）胸前叉臂
左前腿曲膝弓形（膝盖对脚尖而不超出脚尖），右后腿松掉由自然伸直渐成弯曲，同时右脚跟渐离地使右脚前掌踮地，右脚尖朝前，右后腿膝盖和左前腿膝窝轻微接触，使步型成为交叉步1（蹲式），身体由原向右侧斜渐变成垂直。同时原置右肩前的左侧立掌变拳稍前移并以拳心向里斜于胸前对右胸，同时原置左大腿外侧的右掌在以右直臂变成曲臂的带动下同时变拳向上升移并以拳心向里斜于胸前对左胸，两小臂在胸前以近腕处斜交叉，右小臂在外，左小臂在内，眼观身前。（照片197，相机在身右前侧）
▲注意
胸前叉臂不要离胸太近，应饱满，在里面的左小臂离胸约不小于一手掌长间距，但也不要离得太开，不要耸肩，肩应松沉，两肩平。
（5）独立上叉掌
头身正直渐向上立起成左腿微曲独立承重，同时右膝盖上顶曲膝提起，大腿稍高于水平，小腿自然下垂，右脚尖斜朝前方成左独立势。同时原胸前两叉臂拳随身体向上立起使在里面的左拳变掌并顺转180°成掌心向外，同时使在外面的右拳变掌并逆转180°成掌心向外，两交叉臂掌随身体向上立起提掤于前额上，眼观身前。（照片198，相机在身右前侧）(www.xing528.com)
▲注意
两交叉臂掌上升到额前上时不要使双肩上耸，头身正直不要摇晃。当身体和意念向下松沉，身体起立成独立步会稳固而不摇晃，自动调控的整体劲会自动向上推升身体起立、右膝上顶和两叉臂掌提掤至额前上。
（6）右分脚（东南AC）
左腿仍独立承重，两叉臂掌以左掌逆转约90°，同时右掌顺转约90°，转成大拇指朝上的侧掌，并以两掌尖指路向身前左右分刺，两手臂向背后的延长线交角约90°，同时右小腿随腰胯右拧转带动右脚面平展的右脚外侧邦向右侧上方外摆分，右分脚不低于腰，眼观右分脚。如年纪大和体力差者可摆分得低一点，摆幅小一点。（照片199，相机移身体正面）
▲注意
腰胯右拧转时把分臂、分脚整体向右转带，右分臂和右分脚的右腿上下相对应，两手臂向背后的延长线交角约90°，就是说两分臂角度不要太大。头身正直，应沉肩、松肩、松臂来进行分臂，两肩平，不扭腰，不扭肩，不晃动。
＞＞＞动作37右分脚用法
（1）里圈外走：
当对方用右手攻我头或胸，我腰胯稍左转，同时我在其右臂内侧用双掌交叉向上托住其右腕臂后，我右掌从其右腕外侧抓住对方右腕臂后向我右侧下捋采，使我转入对方右臂外侧，同时我腰胯右转用右脚尖或右脚外侧邦向右摆击其右腋肋。
（2）直接走里圈：
当对方用右手攻我头或胸时，我腰胯稍左转，同时我在其右臂内侧用左掌抓住其右腕臂，右掌粘住其右肘并向上托起，使其右臂不能下落而被我拿住，同时我腰胯右转用右脚尖或右脚外侧邦向右摆击其右腋肋。
（3）直接走外圈：
当对方用右手攻我头或胸时，我腰胯右转侧身让开，我在其右臂外侧上左步，同时我右掌先掌心向内以我右掌的大拇指、食指这一侧粘接住其右腕臂向我右外侧稍挒开后我右掌速逆转至掌心向外拨开其右腕臂，或者我防开其右腕臂后速采抓住其右腕臂向我右侧下捋采，同时我用右脚尖或右脚外侧邦向右摆击其右腋肋。
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