（1）后移虚步抱七星
左前腿仍曲膝弓形，重心渐后下沉坐先不要后移，右后腿由自然伸直渐变成弯曲，身体由原稍前斜渐变成垂直；同时原身前右立拳变成掌并随着右沉肘带动使右侧掌顺转约90°成掌心斜向里上的仰掌，原右直臂变成曲臂；同时随动原护右小臂内侧的左侧立掌顺转约90°成俯掌，左俯掌掌尖虚搭右脉腕；右肘和腹部相距约一手掌长，右仰掌食指尖约齐鼻尖高，但鼻尖正对右仰掌中指，眼观右仰掌前。两臂掌用前面所讲的以曲臂、沉肘、三角形抱于胸前的形状叫作抱七星。
然后重心缓缓向后沉移成左脚跟虚落地、脚尖上翘的左虚步，同时左掌尖虚搭右脉腕及右肘和腹部约一手掌长间距的这样一个抱七星形状被整体后带，身体仍垂直，眼观右仰掌前。（照片155）
▲注意
当身体重心缓缓向后沉移时，置身前的左掌尖虚搭右脉腕的两手不能回收，右肘和腹部间距应始终保持一手掌长而不缩短，以上掌臂以这样的抱七星形状被整体后带。
（2）弓步抱七星
重心缓缓向前沉移成左弓步，同时两臂掌仍以胸前抱七星势整体前移，右肘和腹部仍应保持一手掌长间距，同时身体由垂直变成稍前斜，眼观右仰掌前。（照片156）
▲注意
两臂掌于胸前抱七星势的形状，应随着重心向前沉移成左弓步和身体稍前斜而被整体向前下沉带。
（3）垂身松腿抱七星
左腿曲膝弓形承重，右后腿由自然伸直渐变成弯曲，并使右脚脚前掌虚踮地，身体由稍前斜变成垂直；两臂掌仍于胸前抱七星势，右肘和腹部仍保持一手掌长间距，眼观右仰掌前。（照片157）
▲注意
两臂掌于胸前抱七星势的形状，应随着身体由稍前斜变成垂直而整体向上提升。
（4）上步虚步抱七星(www.xing528.com)
右脚向前轻缓迈出成右脚跟虚落地、脚尖上翘的右虚步，身体仍垂直；两臂掌于胸前抱七星势，右肘和腹部仍保持一手掌长间距，眼观右仰掌前。（照片158）
（5）怀抱七星
上势的两臂掌于身前抱七星势不变，仍右虚步。松腰、松胯、坐胯，松肩、沉肩，收腹含胸，渐使原垂直之身体向前斜约30°左右；同时随身前斜把身前抱七星势的两臂掌整体向下沉带，随动使右肘下沉（左肘随之下沉），右肘和腹部距离仍应保持原一手掌长间距，眼观右仰掌前。（照片159）
（6）掤挤势
动作说明与注意事项和动作4“揽雀尾”的分动作（5）“掤挤势”相同。（照片160-1、160-2、160-3、161）
（7）捋势
动作说明与注意事项和动作4“揽雀尾”的分动作（6）“捋势”相同。（照片162-1、162-2）
（8）按势
动作说明和动作4“揽雀尾”的分动作（7）“按势”相同。（照片163、164）
＞＞＞动作32上步揽雀尾用法
（1）上步揽雀尾动作开始时的右掌臂曲臂上扬，左掌尖虚搭右小臂脉腕处的抱七星势比作太极推手时两人的右手相搭。用搭手来练习听劲，来探知对方的劲路。
（2）其他用法可参照动作4“揽雀尾”用法之（4）、（5）、（6）、（7）、（8）。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
